問(wèn)：從拉薩到成都坐火車要多長(zhǎng)時(shí)間？去西藏旅游有線路推薦嗎？我準(zhǔn)備從成都出發(fā)去西藏旅游，買了去拉薩旅游的火車票，但是有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)高反，有沒(méi)有過(guò)來(lái)人講講成都去西藏旅游的注意事項(xiàng)和去西藏旅游的

提問(wèn)人：cnkey

答：既然已經(jīng)買好了去拉薩的火車票，就靜下心來(lái)安排去西藏旅游的路線吧，不用太緊張了，西藏沒(méi)有你想象中那么嚇人。去西藏旅游一定要保持好的心態(tài)，如果過(guò)于緊張會(huì)更容易高反的�？礃幼优笥丫褪堑谝淮稳ノ鞑芈糜危�你去到拉薩、林芝這些低海拔的地方玩就可以了，不會(huì)有什么事的。從成都坐火車到西藏全程時(shí)間需要36小時(shí)18分。Z322次火車起始站是成都，終點(diǎn)站是拉薩，21：37從成都出發(fā)，第三天09：55到達(dá)拉薩，途徑蘭州，西寧，那曲等6站，票價(jià)為硬座 302.5元/人，硬臥 627.5元/人，軟臥 997.5元/人。進(jìn)入高原地區(qū)需要預(yù)防高原反應(yīng)，可提前一周喝紅景天。

我每年都會(huì)去西藏玩一兩次，對(duì)西藏大大小小的景點(diǎn)都特別了解，甚至經(jīng)常住宿的酒店的工作人員都已經(jīng)認(rèn)識(shí)我了。對(duì)于你們這樣普通的初次進(jìn)藏游客來(lái)說(shuō)，去西藏旅游一般玩7天左右時(shí)間就足夠了，去到的景點(diǎn)建議集中在拉薩、林芝和山南這三個(gè)海拔相對(duì)低一些的地方。去到的主要西藏精華景點(diǎn)有布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等等。需要強(qiáng)調(diào)的是，大家去西藏旅游一定要提前規(guī)劃好進(jìn)藏時(shí)間，安排好西藏旅游路線。這樣才能玩得省時(shí)省心省力，也能最大程度看到西藏神山圣湖等美景。

另外去西藏旅游還有很多細(xì)節(jié)上的問(wèn)題，以及很多注意事項(xiàng)需要大家注意，下面詳細(xì)的給大家分析。

先介紹一下自己：我是一名業(yè)余的旅游體驗(yàn)師，在家宅不了的那種，每次放假，只要疫情政策允許，我都會(huì)去外面玩，不會(huì)選擇宅家里睡到天昏地暗。第一次去西藏玩就是畢業(yè)開(kāi)始工作的第一年，過(guò)完年和家人吃了團(tuán)圓飯之后，就迫不及待的去西藏玩了，那時(shí)候都還沒(méi)有疫情呢。不過(guò)現(xiàn)在西藏旅游也是全面開(kāi)放的，只要是低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)綠碼無(wú)星號(hào)的朋友，帶著48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)報(bào)告就可以進(jìn)入西藏旅游，大家不需要過(guò)于擔(dān)心。這些年去西藏玩的朋友也挺多的，西藏很大，景區(qū)位置復(fù)雜，景點(diǎn)之間的距離也比較遠(yuǎn)。如果不提前安排，在西藏景區(qū)也會(huì)玩得很懵，最主要還是會(huì)多用很多錢，影響西藏旅游體驗(yàn)感。在這里給大家分享一下我第一次去西藏玩的游玩路線、旅游花費(fèi)、注意事項(xiàng)以及多次去西藏旅游得出來(lái)的旅游心得。

那時(shí)候我還是西藏旅游小白，對(duì)西藏的了解和你們一樣特別少。在去西藏旅游之前我還在網(wǎng)上做了不少功課，看了很多西藏旅游攻略，但是感覺(jué)還是非常懵。主要是網(wǎng)上關(guān)于西藏旅游的信息太雜亂了，眾說(shuō)紛紜，根本不知道哪種玩法更適合我這樣第一次去西藏玩的游客。后來(lái)偶然在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一個(gè)叫惠婭的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)В�去過(guò)的人都說(shuō)她很靠譜，她可以根據(jù)游客的具體情況定制合適的游玩路線，收費(fèi)也十分合理。我就嘗試著加了惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～）問(wèn)了一些關(guān)于西藏旅游的事情，并且讓她出示了公司的資質(zhì)，還去網(wǎng)上查了惠婭的口碑，都是非常不錯(cuò)的。主要是聊天的過(guò)程中，惠婭給我的感覺(jué)真的非常專業(yè)，所以最終選擇找她幫我安排西藏旅游路線，我選擇的是西藏結(jié)伴自由行這種游玩方式，惠婭會(huì)給我安排志同道合的同齡人坐同一輛車，能省不少用車費(fèi)用。惠婭安排的西藏行程吃住游行都不需要自己操心，安排的酒店都是在景區(qū)里面，減少了很多排隊(duì)時(shí)間，幫我們省了不少錢和時(shí)間。

去西藏旅游路線怎么安排

西藏暑假6天7晚行程安排如下

· 1、第一天，拉薩市內(nèi)風(fēng)情體驗(yàn)：惠婭直接來(lái)機(jī)場(chǎng)接機(jī)，入住拉薩4星供氧酒店休息適應(yīng)高原環(huán)境，看看拉薩市區(qū)和布宮夜景，拍照特別出圈。

· 2、第二天，拉薩市內(nèi)欣賞藏式建筑：這天是布達(dá)拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮的門票是真的難搶，一開(kāi)始我還擔(dān)心會(huì)沒(méi)有票進(jìn)去參觀，最后只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看一眼，拍個(gè)合影就算了。沒(méi)想到惠婭直接拿票給我們?nèi)�參觀了，不愧搞旅游的，專業(yè)能力過(guò)硬。這里我也提醒一下你，暑假布達(dá)拉宮的門票真的巨巨巨難搶，所以你最好還是直接找惠婭定行程來(lái)的好一些，惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～），惠婭會(huì)弄好所有的東西，食宿、交通之類的，當(dāng)然門票就不在話下啦，惠婭因?yàn)槭俏鞑氐穆糜涡谐桃?guī)劃師嘛，所以跟各大景區(qū)都有合作，所以不僅能在門票難搶的西藏旅游旺季搶到門票還能拿到折扣門票，找她定行程真的很完美。

· 3、第三到五天，暢游最美林芝看桃花：整個(gè)行程的中重心就在這里，這也是我夸惠婭行程做的合理的地方，林芝海拔低，氧氣充足，比起其他地區(qū)是非常適合作為重點(diǎn)地區(qū)游玩的，其他景點(diǎn)先不說(shuō)，主要是看桃花，船游雅魯藏布江看江畔桃花，住索松景區(qū)看南迦巴瓦峰清晨桃花和落日桃花，還有重中之重的嘎啦桃花村，不僅是看桃花還有騎馬射箭等民俗湖東，仗著惠婭的面子，我還蹭了一把免費(fèi)射箭，超級(jí)開(kāi)心。

· 4、第六天，環(huán)山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會(huì)被它多變的色彩驚艷到，不過(guò)公路容易暈車，可以找惠婭拿暈車藥。

· 5、第七天，閑逛舊城區(qū)拍藏服寫真：惠婭幫著做的妝發(fā)，看著是個(gè)導(dǎo)游，沒(méi)想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前惠婭還送了西藏的唐卡杯墊給我們當(dāng)作紀(jì)念品，特別可愛(ài)。

西藏旅游亮點(diǎn)【西藏旅游準(zhǔn)備多少錢】

去西藏玩7天時(shí)間，平均下來(lái)一個(gè)人才花了2000出頭，真的超級(jí)便宜，要知道我們?nèi)サ降奈鞑鼐皡^(qū)門票加起來(lái)就快1000了。后來(lái)知道原來(lái)惠婭的公司和西藏當(dāng)?shù)鼐频辍⒕皡^(qū)以及租車公司都有合作優(yōu)惠價(jià)，比我們普通游客去預(yù)定便宜多了。

除了惠婭安排的西藏路線優(yōu)惠力度大是一大亮點(diǎn)之外，惠婭給我們贈(zèng)送的特色西藏旅游服務(wù)也是非常大的亮點(diǎn)。因?yàn)槌�了基礎(chǔ)的西藏旅游路線之外，惠婭還給我們贈(zèng)送了魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊、牦牛肉湯鍋等特色西藏美食。安排了魯朗騎馬、射工布響箭，拉薩藏裝旅拍，巴松措帆船游等特色西藏旅游服務(wù)。這些都大大提高了我們的西藏旅行體驗(yàn)度，建議你們也可以加惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～）去咨詢西藏旅游路線的安排，肯定會(huì)和我一樣玩得非常開(kāi)心的。

敲重點(diǎn)！西藏旅游小心得

西藏畢竟是幾乎全民信教的地方，大家去那邊一定記得尊重他們的風(fēng)俗習(xí)慣，惠婭也會(huì)特別提醒你們的。參觀寺廟的時(shí)候不能穿短褲，不能穿裙子，也不能戴帽子和墨鏡。參觀寺廟、轉(zhuǎn)經(jīng)、轉(zhuǎn)湖的時(shí)候，都需要按照順時(shí)針?lè)较蛉マD(zhuǎn)。

西藏紫外線是真的強(qiáng)，平常在內(nèi)地不做防曬就算了，去西藏一定要做好防曬，帶上防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬護(hù)膚品。在西藏玩，不做好防曬，半天時(shí)間就會(huì)曬傷曬脫皮，可不只是曬黑那么簡(jiǎn)單哦。所以去西藏旅游，不論男女都需要做好防曬。

西藏晝夜溫差大，夏天去西藏玩也要記得帶上厚實(shí)保暖的衣物，晚上降溫之后穿上。西藏氣候干燥 ，水乳霜等保濕護(hù)膚品要帶，特別是潤(rùn)唇膏，更不能忽視。

西藏旅游越來(lái)越火爆，即便是淡季去西藏旅游的朋友也是非常多的，更別說(shuō)暑假西藏旅游旺季了。現(xiàn)在西藏酒店住宿、旅游用車越來(lái)越緊張，如果是在暑假這樣的假期去西藏玩，大家一定記得提前找惠婭安排，到了拉薩之后再安排是來(lái)不及的。最近看到惠婭的朋友圈，提前預(yù)定西藏旅游路線似乎優(yōu)惠力度更大，說(shuō)不定玩7天時(shí)間連2000元都不要呢。把惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～）放在這里，有需要的朋友直接復(fù)制添加去詢問(wèn)就可以啦。

相關(guān)閱讀：

去西藏旅游一次大概需要多少錢？西藏旅游預(yù)算

西藏旅游必備物品清單列表

西藏旅游6天怎么安排？西藏6天5晚的游玩路線！

西藏旅游必玩十大經(jīng)典景點(diǎn)推薦

第一次去西藏旅游攻略

西藏玩多少天合適？

西藏旅游十大景點(diǎn)推薦