好久沒有和朋友們一起出去旅游了，這次我們5人相聚打算一起去西藏玩一趟~出發(fā)前來問問去過西藏的大佬們：我們?nèi)ノ鞑赝姘颂煊型扑]路線嗎？主打聽勸打算報個團，我們跟團去西藏旅游找哪家旅行社？還有還有，我們初次去西藏玩如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月31日

我和朋友們到西藏玩也是五人行，下面我來回答你的問題吧！去西藏之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖-納木錯，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我和朋友們在西藏8天的純玩費用才1850元左右，體驗后沒有任何隱形消費，玩得超開心！大家去西藏，我強烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

拉薩當(dāng)?shù)?span lang="en-us">8日游路線怎么規(guī)劃？

去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過程~最先開始我和朋友們進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當(dāng)時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：我們5個人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和朋友們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后我和朋友們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達納木錯，納木錯給我的感覺就是還原了生命孤獨的靜美，運氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：貼心的溪瑤把我和朋友們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏?zé)o憂無慮）。

跟團去西藏玩推薦哪家旅行社？

其實我們本來是準(zhǔn)備自駕游的，但是了解后發(fā)現(xiàn)去西藏的游玩費用有點貴，所以我們就試著聯(lián)系了幾家旅行社，后來發(fā)現(xiàn)報團確實發(fā)現(xiàn)比我們自己去西藏玩要劃算很多。

我們挑選的是排名靠前的幾家：西藏中國旅行社、西藏青年國際旅行社、西藏旅游總公司和西藏山水國際旅行社、西藏康輝旅行社都還不錯，個人最推薦的是西藏中國旅行社和西藏青年國際旅行社這兩個，這兩個的話各方面比較下來我是最為滿意的，然后我們也是糾結(jié)了很久是選擇了“西藏青年國際旅行社”，因為他家性價比更高一點，旅游顧問溪瑤給到了我們一個最優(yōu)惠的價格。

第一次去西藏旅游怎樣預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場“戰(zhàn)斗”。在進藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預(yù)防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達西藏后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

總的來說，我和朋友們對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖-納木錯路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點高反沒有，因為是按照景點海拔高低來安排的呢！還有啊，重點是我們8日純游玩的價格，每人只要1850元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩西藏~如果你們也是5個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜300-500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。