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不起眼的獼猴桃，原來這么厲害

2015-01-19
分類：永州特產(chǎn)/美食小吃
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目前正是吃獼猴桃的大好季節(jié)，很多人只知道獼猴桃的維生素C含量比較豐富，覺得吃獼猴桃就是為了補(bǔ)充維C，其實(shí)獼猴桃看起來不起眼，它的養(yǎng)生功效可不小，不僅含有豐富的維生素和鉀，連其他水果中少見的氨基酸、胡蘿卜素、鈣都有很豐富的含量，所以這個(gè)季節(jié)里，我們可以多吃一些獼猴桃來養(yǎng)生。

獼猴桃養(yǎng)生功效：

1、孕婦的營養(yǎng)品

獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。

2、熬夜最佳補(bǔ)品

奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

3、美顏圣品

愛美的現(xiàn)代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%，是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素�，F(xiàn)代有許多人選擇補(bǔ)充維他命C片，專家建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。