答：山東濟(jì)南沒(méi)有到拉薩的火車需要中轉(zhuǎn)，先從山東濟(jì)南搭乘去西安的Z273次火車，經(jīng)過(guò)泰山、袞州、滕州、棗莊、徐州、開封、鄭州、洛陽(yáng)等8個(gè)城市；然后從西安搭乘去拉薩的火車，西安到拉薩的Z265次火車經(jīng)過(guò)蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲等6個(gè)城市。西安到拉薩的Z265次火車全程運(yùn)行時(shí)間是31小時(shí)，09:45從西安出發(fā)，第三天16:45到達(dá)拉薩。

這幾年網(wǎng)絡(luò)上總流行一個(gè)話題，“如果你有時(shí)間，那就坐上火車去拉薩看看吧”網(wǎng)絡(luò)上的話題總是像“窮游”或“自駕游”等方面引導(dǎo)，西藏真的適合“窮游”或“自駕游”嗎？這些話題都是網(wǎng)絡(luò)上炒作的，現(xiàn)實(shí)情況，西藏并不適合這兩種游玩方式。我去過(guò)幾次西藏，集中游玩方式都體驗(yàn)過(guò)，最后還是覺(jué)得跟團(tuán)游最好！因?yàn)檫@是最安全，最省心的，就說(shuō)這次我們?cè)谖鞑芈糜蔚?span lang="en-us">7天，我們?cè)谖鞑芈糜我?guī)劃師米瑞的帶領(lǐng)下，把拉薩，林芝等地區(qū)比較有名的景點(diǎn)都玩遍了，包括了布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街，雅魯藏布江大峽谷，巴松措，羊卓雍錯(cuò)，尼洋河風(fēng)光帶等等景點(diǎn)都有去參觀，真的沒(méi)給自己留一點(diǎn)遺憾。

可能有朋友會(huì)質(zhì)疑跟團(tuán)游的品質(zhì)，其實(shí)這些也是被黑心旅行社欺騙多了，一棒子否定了所有的旅行社，一個(gè)行業(yè)中，有好的當(dāng)然也會(huì)存在壞的啦，在西藏同樣也是一樣的，但是這也是考驗(yàn)?zāi)闾袈眯猩绲哪芰α�，就像我找的這個(gè)旅行社，他們是西藏當(dāng)?shù)氐拇笮吐眯猩�，是有西藏旅游局頒布的旅行社經(jīng)營(yíng)許可證的，是合法的，完全不用擔(dān)心會(huì)被騙，接待我的這個(gè)旅行規(guī)劃師更是不得了，本來(lái)就是旅游專業(yè)出身，在西藏工作了很多年，對(duì)西藏特別熟悉，她幫我設(shè)計(jì)的行程我真的太愛(ài)了，不僅全部是我喜歡的景點(diǎn)，價(jià)格還不貴，我們每人花費(fèi)不到兩千，最重要的就是米瑞的服務(wù)特別好，不僅提供免費(fèi)的接送站服務(wù)，還免費(fèi)幫我升級(jí)了酒店的房型，真的超級(jí)貼心的。如果你們有什么不懂的地方，可以去找米瑞咨詢哦~米瑞微 信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）找她咨詢都是免費(fèi)的，下面我就來(lái)分享一下我們這次的行程吧��！

西藏旅游經(jīng)典行程，西藏旅游7日游行程分享：

第一天：到達(dá)日光城拉薩，安排專車接站送去酒店休息適應(yīng)

第二天：感受西藏的人文風(fēng)土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠(yuǎn)眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個(gè)純氧spa(色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海-魯朗國(guó)際小鎮(zhèn))

第四天：領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風(fēng)光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進(jìn)藏家，品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進(jìn)藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍(lán)（羊卓雍錯(cuò)-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

Ps:布達(dá)拉宮的票一定要提前一天預(yù)訂才能有票，想去布達(dá)拉宮參觀的朋友一定要提前定好，不然很容易錯(cuò)過(guò)的，不知道怎么定的可以找米瑞咨詢，米瑞微 信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）出去旅行就是要享受，如果出去旅游還要自己招呼所有的事情，那就不能安心的玩了嘛，出去旅游找專業(yè)的人帶你玩，你會(huì)省去很多的糟心事的，去西藏旅游特別推薦你找米瑞！下面再跟你說(shuō)一些西藏旅游注意事項(xiàng)吧！

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1.如果你很擔(dān)心你的身體，就在進(jìn)藏旅游前去醫(yī)院檢查一下身體，這樣你就不會(huì)太過(guò)擔(dān)心你的身體了。

2.西藏的海拔比較高，進(jìn)藏旅游前最好提前一星期開始服用紅景天，這樣可以幫助緩解一些不舒服的癥狀；然后在西藏游玩期間也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，保持良好的心情狀態(tài)享受你的旅行。

3.西藏的紫外線也很強(qiáng)大，一定要做好防曬工作，防曬霜要涂好，墨鏡，遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)傘要帶好。

4.西藏晝夜溫差比較大，在西藏一定要坐好保暖工作，不然很容易感冒了。