問：看完湖南衛(wèi)視那個(gè)妻子的綜藝后，就想去西藏玩玩，不知道去西藏玩一趟要花多少錢呢？有什么要注意的地方嗎？

提問人：cnkey

答：去西藏旅游的一般準(zhǔn)備5000-8000元可以玩一星期左右，而且建議你選擇跟團(tuán)游，這樣的話會(huì)更安全一點(diǎn)，我之前去西藏旅游過，下面我就把我的游玩攻略分享給你吧！

西藏真的很大，景點(diǎn)分布很廣，而且交通也不是特別方便，我本來是想在西藏自由行的，可是后面聽朋友說西藏的情況后，就果斷放棄這個(gè)想法了。我建議你和我一樣，找個(gè)專業(yè)的旅行規(guī)劃師幫你安排，這樣你會(huì)省去很多的麻煩事兒。我去西藏就是找的西藏旅行規(guī)劃師米瑞，她人挺好的，我在西藏玩得很開心，價(jià)格也很優(yōu)惠，我把米瑞的聯(lián)系方式分享給你，如果你想去西藏玩的話就可以去找她咨詢哦~米瑞微 信：5218368 （近期去西藏的游客挺多，建議多添加幾次試試）

進(jìn)藏方式的選擇：

去西藏旅游最不建議的就是選擇自駕，真的很危險(xiǎn)。時(shí)間充足的朋友可以選擇坐火車去西藏，路上還能看到美美的風(fēng)景。如果你趕時(shí)間的話，就坐飛機(jī)去西藏，坐飛機(jī)幾個(gè)小時(shí)就可以了，現(xiàn)在內(nèi)地很多城市都是有去西藏飛機(jī)，很方便的。不管是火車還是飛機(jī)，都要早點(diǎn)買好票哦~早點(diǎn)做好準(zhǔn)備才不會(huì)著急忙慌的。

西藏旅游跟團(tuán)費(fèi)用是多少？

我當(dāng)時(shí)是在西藏玩得8天的時(shí)間，全部都是米瑞幫我安排的，全程24小時(shí)服務(wù)，景點(diǎn)門票，行程設(shè)計(jì)，用車，食宿等等都是包括的，跟團(tuán)費(fèi)用才花了2000多，真的非常劃算，費(fèi)用清晰明了，沒有任何的隱形消費(fèi)和強(qiáng)制購(gòu)物，我們?cè)谛谐涕_始前還簽了旅游合同，很有保障的。找米瑞報(bào)團(tuán)真的很劃算，如果你喜歡的的話就來找米瑞吧！

西藏旅游行程分享：

【米瑞設(shè)計(jì)的西藏八天游行程】

第一天：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】米瑞派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做個(gè)純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，走進(jìn)藏家，了解民風(fēng)民俗】巴松措-尼洋河風(fēng)光帶-走進(jìn)藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才納、羊卓雍錯(cuò)

第七天：【領(lǐng)略天湖風(fēng)光】納木錯(cuò)

第八天：【帶著滿滿的收獲，返回心愛的家】米瑞安排專車送我們?nèi)�機(jī)場(chǎng)

這個(gè)行程是米瑞專門為我設(shè)計(jì)的，如果你們也想去西藏旅游，也可以找米瑞幫你設(shè)計(jì)行程哦~米瑞微 信：5218368 （進(jìn)藏前提前加上，應(yīng)該早鳥預(yù)訂還有優(yōu)惠的�。�

在西藏高反難受嗎？

西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，我們?nèi)ノ鞑卮_實(shí)很容易發(fā)生高原反應(yīng)，但也不用太害怕，只要到了西藏后好好休息一兩天，基本不會(huì)出現(xiàn)太難受的癥狀，但是也要注意一些事情。我把米瑞告訴我的一些注意事項(xiàng)也分享給你吧！你可以參考參考：

1.藏前的半個(gè)月不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，出發(fā)的時(shí)候不要感冒，在進(jìn)藏前的一個(gè)星期可以開始服用紅景天，這樣可以幫你緩解一些高反不適的癥狀。

2.患有嚴(yán)重高血壓，哮喘病和心臟病的患者不建議去西藏旅游。

3.西藏的紫外線很強(qiáng)大，一定要涂好防曬霜，隔幾個(gè)小時(shí)就補(bǔ)涂一次，像墨鏡，太陽(yáng)傘和遮陽(yáng)帽等等防曬物品也可以準(zhǔn)備好，這樣你才能保證自己不被曬傷。

4.不管是進(jìn)藏前還是在西藏游玩期間，都要避免大量飲食，最好是不要抽煙和喝酒。

找米瑞幫忙設(shè)計(jì)行程真的省心的，如果你想無憂無慮的在西藏玩，那就去找米瑞吧！我的分享到這里就結(jié)束了，希望能夠幫助你，祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_心哦！