問：求從拉薩到珠峰大本營行程及費用攻略，還有珠峰大本營最佳旅游時間？我今年算上年假一起還有差不多10天的時間，早就聽說西藏的景色很好看，我也想去西藏很久了，我喜歡珠峰，我老婆喜歡圣象天門，我計劃這次一起去了，不知道該怎么安排好，不知道去西藏旅游有什么需要準備的,由于對西藏實在是不了解只好來問個攻略了，求賜教！

答：你還挺勇敢的，你想去的這兩個地方都是西藏海拔高的地方，比較容易高反，珠峰跟圣象天門我都去過，高反起來真的很難受，我建議你們不要自由行，不要亂跑，最好是找個的懂行的朋友給你們推薦一個專業(yè)的人幫你們設(shè)計行程才好，我也是托了好幾個朋友才拿到溪瑤的，溪瑤-微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）她以前做導(dǎo)游，現(xiàn)在改做西藏旅游行程規(guī)劃師了，但是也提供24小時的導(dǎo)游服務(wù)，我感覺很專業(yè)，就是那種感覺就跟不懂的人不一樣，講起話來溫溫柔柔的，但是很有底氣，她對西藏的了解讓你覺得找她找對人了，我也是找她設(shè)計的行程，你可以看一下，

西藏旅游珠峰圣象天門8天行程安排

第一天 : 到達拉薩，酒店休整。

當(dāng)天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

第二天: （拉薩市內(nèi)游玩）布達拉宮-大昭寺-八角街

游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。布達拉宮的門票真的難搶，溪瑤跟我說有好幾個客人跟溪瑤抱怨過這件事，溪瑤現(xiàn)在干脆是找溪瑤-微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）訂了西藏7天旅游行程的，溪瑤直接把布宮門票搶好，到時候不用排隊，直接進去參觀就行。

第三天: （三大圣湖之一羊湖）拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

世界上最高的淡水湖羊卓雍錯，海拔4441米，總面積638平方公里，簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，屬于高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓的內(nèi)陸湖泊。

第四天: （西藏小驕傲珠峰）日喀則-定日-珠穆自然保護區(qū)

珠峰自然保護區(qū)，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔。

第五天: （日喀則最大寺廟）珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

下午參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的扎什倫布寺，寺內(nèi)香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然有序，佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來，吸引著眾多國內(nèi)外佛教信徒、游人的朝拜、觀瞻。

第六天:（318國道網(wǎng)紅地標打卡）日喀則-318國道打卡-拉薩

318國道網(wǎng)紅地打卡， 經(jīng)中尼公路沿雅江河谷返回拉薩，回到酒店，好好休息，舒緩一下這幾天的疲勞。

第七天:（環(huán)納木錯游湖行程）拉薩-納木錯北岸-圣象天門

西藏三大圣湖之首的“天湖”納木措圣象天門景區(qū)，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。這里走的是納木錯北岸的行程，如果是對納木錯南岸扎西半島感興趣的朋友可以找溪瑤-微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）問扎西半島的行程哦，溪瑤平時也會在朋友圈發(fā)一堆西藏旅游攻略，美食美景的推薦哦~

DAY8 :（那曲秘境圣象天門日出）圣象天門-拉薩

帶著對我國第二大的咸水湖的留戀，遠望著草地上的牦牛，翻越那根拉山，如果感覺累人，可以在車上打盹休息片刻，最后回到拉薩。

西藏旅游注意事項

1、服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣 抓絨衣 沖鋒衣 速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

3、小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如漱用品、換洗衣物）、單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。

因為有溪瑤幫著排隊購票，所以整個行程都是享受vip通道直達景區(qū)，朋友介紹的溪瑤-微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）給打了折，又遇上線路預(yù)售，折上折，加上藏服寫真跟贈送的牦牛肉火鍋跟升級的5星酒店，沒有比這個更值的了，而且溪瑤的24小時管家服務(wù)超級貼心，你也感興趣的話就去找溪瑤問問最新的旅游優(yōu)惠吧

相關(guān)閱讀：

第一次去西藏旅游攻略

西藏旅游十大景點推薦

去西藏旅游跟團7日游報價

5月份去西藏好還是暑假去西藏好？