問：東莞出發(fā)去西藏，第一次進(jìn)藏，必備的物品有哪些？進(jìn)藏前需要準(zhǔn)備什么物品及注意事項(xiàng)，收藏版。求東莞去西藏的旅游進(jìn)藏清單大全，及西藏旅游大概旅游花費(fèi)，兩個(gè)人，朋友出行，推薦幾條七日游路線。謝謝。

答：去西藏旅游無非就是準(zhǔn)備證件、衣物、防曬物品和常用藥品等等方面的物品，準(zhǔn)備充分點(diǎn)是很好的，這樣到了西藏就不用臨時(shí)再買了，西藏是一個(gè)高海拔地區(qū)，有很多地方都是需要注意的，下面我就詳細(xì)跟你說說：

我去過一次西藏，還挺好玩的，當(dāng)時(shí)是五一的時(shí)候去的，因?yàn)槲业膸讉�(gè)朋友想要去，結(jié)果就被強(qiáng)硬拉出去，剛開始挺不情愿的，還在吐槽他們，有什么長的假期不在家睡懶覺，還要在跑這么遠(yuǎn)的地方去受罪。后面在西藏玩了幾天才發(fā)現(xiàn)是真的香啊~西藏雖然是高原地區(qū)，但是西藏的自然景觀真的是很絕，我真的是被打臉了。西藏的景色真的太絕了，真的非常非常推薦你們?nèi)ノ鞑赝嫱妗?/span>

怎么去西藏，坐飛機(jī)還是火車？

現(xiàn)在交通越來越發(fā)達(dá)了，不管你選擇什么交通方式都是可以的，我們?nèi)ノ鞑厥沁x擇的坐飛機(jī)去的，因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)只調(diào)休出這些時(shí)間來，為了省時(shí)間，所以才選擇的坐飛機(jī)。坐飛機(jī)還是挺快的，幾個(gè)小時(shí)就到了西藏，因?yàn)槲覀兯�在的城市是有直達(dá)西藏拉薩的飛機(jī)，所以還挺方便的。我們當(dāng)時(shí)以為會(huì)容易發(fā)生高原反應(yīng)，結(jié)果也沒有發(fā)生這么不舒服的事情。當(dāng)然這也是某個(gè)人的功勞啦，現(xiàn)在我還不說出她是誰，往下看你就知道是誰了！

去西藏是選擇自由行還是跟團(tuán)游？

我們這次去西藏是選擇的跟團(tuán)游，我們會(huì)選擇跟團(tuán)去西藏主要是因?yàn)槲覀兪堑谝淮稳サ奈鞑芈糜�，我們對西藏一點(diǎn)都不熟悉，所以我們一致認(rèn)為找一個(gè)專業(yè)的人帶我們玩，我們會(huì)玩的特別開心。下面我就為你們隆重介紹一下負(fù)責(zé)的我們行程的西藏旅游規(guī)劃師米瑞，她是我們行程的設(shè)計(jì)者，也是安排者。如果沒有她的精心安排，我們是絕對不可能玩得這么開心。如果你們想去西藏，都是可以來找米瑞吧！米瑞微信：5218368

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

西藏是一個(gè)高海拔地區(qū)，去之前還是要準(zhǔn)備充分的，下面我就把米瑞告訴我的物品準(zhǔn)備清單就告訴你們：

1.衣物的準(zhǔn)備：

西藏晝夜溫差大，去西藏旅游一定要做好充足的準(zhǔn)備，春秋冬季節(jié)要帶好保暖性強(qiáng)的衣物，像羽絨服，沖鋒衣，毛衣等保暖性強(qiáng)的保暖性強(qiáng)的衣物是要帶上的，夏季去西藏旅游也要帶上厚外套去。在西藏一定要隨時(shí)增減衣物，不然就很容易感冒。

2.證件的準(zhǔn)備：

去西藏旅游要帶好身份證和邊防證，西藏很多景點(diǎn)都在邊境地區(qū)，去那邊游玩檢查站都需要檢查身份證和邊防證，我們當(dāng)時(shí)的邊防證是米瑞幫我們辦好的，不過我好像挺米瑞說過，在自己戶籍所在地的派出所也是可以辦理的。

3.藥品的準(zhǔn)備：

很多游客在西藏最害怕的就是發(fā)生高原反應(yīng)，你可以帶上一些抗高原反應(yīng)的藥物，在你不舒服的時(shí)候，你也可以吃點(diǎn)抗高反的藥，這樣還可以幫你緩解一些不舒服的癥狀。其他的常用藥你也可以帶一些，像感冒藥、頭痛藥、暈車藥、胃藥等等常用的藥品你可以準(zhǔn)備一些，以備不時(shí)之需。

4.防曬物品的準(zhǔn)備

西藏的紫外線很強(qiáng)大，防曬工作一定要做好，不然很容易就曬傷了，在西藏不論男女，都是需要做好防曬的，像防曬霜，遮陽帽，太陽傘，墨鏡等等防曬物品都是可以準(zhǔn)備好的。

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1.進(jìn)藏前最好去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，這樣在西藏你也不會(huì)擔(dān)心你的身體到底適不適合去西藏旅游�；加行呐K病、高血壓和哮喘病的患者是不能去西藏旅游的，感冒的患者也是不可以的哦！

2.平時(shí)有進(jìn)行體育鍛煉的朋友在進(jìn)藏前半個(gè)月要開始停止鍛煉，不然到了西藏會(huì)很容易發(fā)生高原反應(yīng)的。

3.建議你在準(zhǔn)備進(jìn)藏物品里準(zhǔn)備一些常用的藥品，像感冒藥、胃藥、暈車藥、頭痛藥等，以備不時(shí)之需。

4.要準(zhǔn)備好你的證件，身份證要保管好，在去景點(diǎn)的路上有很多的檢查站，這都是需要去檢查身份證的，如果有時(shí)間，邊防證也可以在你的戶口所在地的派出所辦理好，因?yàn)槿サ蕉ㄈ�、墨脫等地區(qū)會(huì)要檢查的，如果你沒有時(shí)間也可以不用擔(dān)心，在拉薩也是可以辦理的，只是會(huì)要花費(fèi)一些時(shí)間，如果你報(bào)了米瑞（微 信：5218368）的團(tuán)，那你就不用操心這些了，米瑞都會(huì)安排好的。

5.西藏的紫外線很大，一定要做好防曬工作，防曬霜；墨鏡；太陽傘；遮陽帽等等都是需要準(zhǔn)備好的，西藏的氣候也很干燥，建議你準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯隨身帶著，這樣在游玩期間隨時(shí)都能喝到水了。

6.西藏旅游保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減少高原反應(yīng)帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來更加放松和愉快。

去西藏旅游走什么行程？

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專車接機(jī)，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?/span>

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風(fēng)光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進(jìn)“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風(fēng)光帶、走進(jìn)藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯(cuò)）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個(gè)行程是非常適合第一次來西藏旅游的游客游玩的，是米瑞特別我們設(shè)計(jì)的，主要是在拉薩、林芝等地區(qū)游玩，米瑞說這兩個(gè)地區(qū)是西藏海拔最低的兩個(gè)地區(qū)，不會(huì)那么容易發(fā)生高原反應(yīng)，所以不用太過擔(dān)心高反的事情，只要好好玩就行。

去西藏旅游為什么找米瑞報(bào)團(tuán)有什么好處！

1.米瑞會(huì)根據(jù)你的需求免費(fèi)幫你設(shè)計(jì)西藏的行程。

2.你在西藏游玩的期間，全程都有專車接送，非常舒服。

3.免費(fèi)幫你升級(jí)四星供氧酒店。

4.提前預(yù)定行程有想象不到的驚喜。

好了，我就分享到這里了，如果你還是有什么疑問的話，就去找米瑞咨詢吧！米瑞微信：5218368祝你們在西藏玩得開心哦！