今年的五一只有3天的假期，只要有規(guī)劃，也能有個好去處。而3天假期里，只要做到游玩不出事，過后無不適，能馬上很好的投入到學校和工作當中了。下面是五一旅游的注意事項：
一、外出前的事先計劃
五一小假，出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先做好周詳的五一旅游計劃，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時沒那么緊張。
二、旅游線路、旅行社要精心挑選
五一出門旅行最好挑選一些輕松舒適，路途較短的線路來游玩，這樣可以讓旅行結束，比較輕松的投入到工作與學習中。
三、外出要注意安全
在山道上發(fā)生擁堵時，身體盡量貼靠山側；一旦處于人數過于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風口站立。在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心里塌實，即使真的出現事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。
四、旅行消毒很重要，出行最好自帶毛巾，采用淋浴
五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設備，但由于客流周轉快，無論是時間還是消毒柜空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒；一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。 所以，出行時最好隨身攜帶消毒用品(用具)。
在旅游旺季，因為濫用毛巾和其它衛(wèi)生用品惹上傳染病的機率很高。所以為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當地買兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，采用淋浴的方式是比較妥當的。
五、要防止旅游疲勞綜合癥
長時間乘車要多活動。乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。對于暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物。一旦出現惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。
六、隨處旅行隨時放松，注意心理健康
經常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個多星期都緩不過來。如果在旅途中注意放松，回來后恢復恐怕就沒那么難了�，F介紹幾招，以備旅途時所用。
1、水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。
2、出發(fā)前最好準備一壺清茶，適當加些鹽。
3、按摩簡單易行，也是消除疲勞的好方法。
4、出現焦躁時，采用慢節(jié)奏深呼吸可調整缺氧狀態(tài)；風油精有一定鎮(zhèn)驚的作用，必要時口服可以清神減躁；在關鍵時刻，水可以幫助你散發(fā)熱量，減輕痛苦，增加生存能力。
七、旅游購物要小心
在異地購物不要沖動從眾，景區(qū)內、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規(guī)商場。旅行社收費發(fā)票、景點門票、旅游途中購物發(fā)票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產生的費用，更要索取發(fā)票，以便為發(fā)生糾紛時投訴舉報提供依據。
在五一旅游過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當地消費者組織或旅游主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。
旅游意外險一般由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要查看是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅游的《意外保險合同》，以防范風險。
九、好吃”也要有節(jié)制
在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛(wèi)生不衛(wèi)生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病。
五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病。口渴時盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外。
發(fā)表評論
提示：請先登錄再進行評論，立即登錄