難得的假期，準(zhǔn)備和男友一起去西藏玩一趟，出發(fā)前想來請(qǐng)教一下去過西藏的友友們~我們放假一周去西藏玩有啥推薦的交通方式嗎？高原旅行還是頭一回，咱們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反？路線規(guī)劃還真是令人頭大，咱們倆去西藏玩一星期有推薦路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月29日

真巧不巧~我當(dāng)時(shí)也是和男友一起去的西藏，下面我來回答樓主的問題吧！對(duì)于進(jìn)藏的交通方式我建議選擇飛機(jī)入藏呢，這樣抵達(dá)拉薩時(shí)間快，我們就有足夠時(shí)間調(diào)整身體適應(yīng)高原環(huán)境呢！我和男友那會(huì)在西藏純玩了7天，每人的費(fèi)用才1570元，能以這么劃算的價(jià)格盡情暢玩西藏，真的是多虧選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。

放假7天怎么去西藏？

我和男友當(dāng)初進(jìn)藏就是選擇了飛機(jī)。首先，飛機(jī)能夠大大節(jié)省時(shí)間。對(duì)于假期有限的人來說，這一點(diǎn)尤為重要。從出發(fā)地幾個(gè)小時(shí)就能抵達(dá)拉薩，一下飛機(jī)，那種對(duì)神秘西藏的期待瞬間就變成了現(xiàn)實(shí)。當(dāng)飛機(jī)逐漸靠近拉薩時(shí)，從高空俯瞰這片土地，連綿的山脈、廣袤的草原、湛藍(lán)的湖泊，那壯觀的景象讓人驚嘆不已。這種獨(dú)特的視角是坐火車無法體驗(yàn)到的。

而且，選擇飛機(jī)進(jìn)藏可以讓身體有一個(gè)相對(duì)快速的適應(yīng)過程。很多人擔(dān)心直接坐飛機(jī)進(jìn)藏會(huì)高反嚴(yán)重，但其實(shí)只要提前做好準(zhǔn)備，下飛機(jī)后適當(dāng)休息，高反并沒有想象中那么可怕。我們?cè)谶M(jìn)藏前就提前服用了抗高反的藥物，到達(dá)拉薩后，雖然也有一些輕微的不適，但經(jīng)過一天的調(diào)整就基本適應(yīng)了。

首次去西藏旅游如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們?cè)谛谐搪飞喜叫懈惺苋毖酰�休息平�?fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們?cè)谖鞑芈糜巫詈檬遣灰�洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

和男友去西藏七日游路線怎么規(guī)劃？

我和男友去西藏那會(huì)，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對(duì)勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第1天：當(dāng)我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運(yùn)的是，接機(jī)的溪瑤貼心地把我們送到提前預(yù)定好的供氧酒店，那一刻，我對(duì)接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。

第3天：我們?cè)谘鹏敳夭冀�開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動(dòng)，男友興奮得摩拳擦掌。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術(shù)一流，在她的耐心指點(diǎn)下，男友的拍照技術(shù)突飛猛進(jìn)。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業(yè)讓整個(gè)行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，是我們長久以來的夢(mèng)想之地。終于站在藥王山觀景臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結(jié)束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們?nèi)�機(jī)場，她的細(xì)心可靠讓我們感動(dòng)不已。

好啦！咱們的西藏旅行經(jīng)驗(yàn)就分享到這里啦~希望大家去西藏玩的開心喲！總之，對(duì)于我們來說，進(jìn)藏的方式我覺得最好是選擇乘飛機(jī)！因?yàn)橹型緯r(shí)間也就那么幾小時(shí)，最快的速度抵達(dá)拉薩后有充足的時(shí)間調(diào)整身體，適應(yīng)高原環(huán)境！這樣子也不會(huì)影響第二天的行程！我和男友在西藏一周的純玩費(fèi)用也才1570元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還多虧選對(duì)了旅行方式！跟團(tuán)游真的能省好多事情，并且跟我們對(duì)接的溪瑤服務(wù)也是超贊的~如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。