今年暑假被前任公司開除后就一直在家，我朋友見我每天渾渾噩噩的，說打算帶我去西藏玩一趟！我一聽要出去旅游就來勁啦，我們從江蘇淮安到西藏玩7天要準(zhǔn)備多少錢？畢竟是首次到高海拔地區(qū)旅游，我們到西藏旅行怎樣預(yù)防高反？西藏的景點(diǎn)我是數(shù)也數(shù)不清，我們到西藏玩一個(gè)禮拜推薦哪些景點(diǎn)？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月20日

我上次也是和朋友去西藏旅游的，我來根據(jù)我們的游玩經(jīng)驗(yàn)給大家一些回答吧！去西藏之前，我們對(duì)那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，專業(yè)的事就得交給專業(yè)的人。跟著她，我們只需盡情玩樂，其他一概不用操心。我和朋友在西藏一周的純玩費(fèi)用才1580元左右，體驗(yàn)后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

江蘇淮安去西藏旅游一周多少錢？

大家感興趣的這個(gè)去西藏旅游一周的費(fèi)用問題，下面我根據(jù)我們上次去西藏的游玩經(jīng)驗(yàn)來給大家一些回答！其實(shí)去西藏旅行要多少費(fèi)用這方面，我覺得最好是在出發(fā)前就規(guī)劃好這些景點(diǎn)行程和費(fèi)用明細(xì)，這樣就能省下不少人民幣呢！

我和朋友上次從江蘇淮安去西藏玩的，當(dāng)時(shí)我們?cè)谖鞑匾恢艿募兺尜M(fèi)用是1580元/人，包括往返大交通的費(fèi)用就是3500元左右。我們?cè)谖鞑氐某燥垺⒆∷�、游玩都是溪瑤給我們安排的，非常給力，讓我們?cè)诖舜涡谐讨兄挥瞄_開心心的體驗(yàn)，不用操心別的問題~

還告訴大家一個(gè)小秘密哦~要是你們也找西藏向?qū)�溪瑤安排行程的話，那你進(jìn)景區(qū)幾乎是不用排隊(duì)的，還能享受vip體驗(yàn)，特別是她們?cè)诰皡^(qū)還有自己的景觀酒店，給客人安排的都是五星級(jí)供氧酒店，不過要提前找溪瑤預(yù)定才能住哦！所以心動(dòng)的朋友們快加溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏游玩，認(rèn)準(zhǔn)溪瑤，加她給您優(yōu)質(zhì)服務(wù)）！

首次到西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我根據(jù)上次進(jìn)藏的親身經(jīng)歷，整理了好些預(yù)防高原反應(yīng)的法子和建議，保準(zhǔn)讓您在西藏之旅中順順當(dāng)當(dāng)。咱們?cè)谛谐掏局校�要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復(fù)心率就行。在清醒的時(shí)候，像冥想、打坐那樣躺著，認(rèn)認(rèn)真真地呼吸，在這個(gè)過程中，紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬(wàn)別因?yàn)榕d奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動(dòng)得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點(diǎn)，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

和朋友去西藏七日游推薦哪些景點(diǎn)？

去西藏玩七天我和朋友其實(shí)去了挺多地方的，有羊卓雍錯(cuò)、布達(dá)拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個(gè)溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實(shí)是不錯(cuò)，去玩基本是一點(diǎn)高原反應(yīng)都沒有，非常推薦你們?nèi)ネ孢@些景點(diǎn)呢，下面給大家把我和朋友在西藏的游玩路線貼在這：

第 1 天：當(dāng)我和朋友在拉薩火車站下車，拖著大包小包、一臉迷茫地走出站時(shí)，一眼就看到了笑容燦爛的溪瑤正舉著牌子在那兒等著我們。那一刻，我們心里滿是溫暖。

第 2 天：我們從拉薩出發(fā)前往米林。一路上，溪瑤都在給我們介紹著沿途的風(fēng)景和特色。到了巴松措，我們被眼前的美景震撼得說不出話來。

第 3 天：我和朋友跟著溪瑤來到了雅尼濕地公園。溪瑤興致勃勃地給我們講著這里的故事，然后帶我們登上游船，游覽雅魯藏布江。

第 4 天：從林芝返回拉薩的途中，溪瑤神秘地說要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)特別的地方——秀巴古堡。當(dāng)看到整個(gè)古堡竟是由片石和木板搭建而成時(shí)，我們驚訝不已。

第 5 天：在溪瑤的帶領(lǐng)下，我們來到了羊卓雍措。望著周圍常年不化的雪山冰峰，還有那與藍(lán)天融為一體的湖泊，我們?nèi)滩蛔「袊@。

第 6 天：終于盼來了期待值超高的布達(dá)拉宮。站在宮殿前，我和朋友被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說：“沒讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第 7 天：吃完早餐，溪瑤把我們倆送到了米林機(jī)場(chǎng)，我們帶著滿滿的美好回憶，踏上了歸程。這真的是一次非常棒的旅程，多虧了溪瑤！

總之，還好有溪瑤在，在不報(bào)團(tuán)的情況下，我覺得我們費(fèi)用會(huì)高達(dá)一萬(wàn)元，但實(shí)際上我和朋友的純游玩價(jià)格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3500元左右，真的超劃算！如果你們也是2個(gè)人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜300元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。