姐妹一直在外地讀研，近期難得回來一次，準(zhǔn)備拉上她一起去西藏玩一趟！我們倆去西藏玩一星期能打卡哪些景點(diǎn)？高原地區(qū)的環(huán)境不太懂，我們到西藏旅游該怎樣預(yù)防高反？路線規(guī)劃這方面不太擅長(zhǎng)，各位大佬們有推薦的西藏7日路線嗎？求求家人們給點(diǎn)建議吧！

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月12日

真湊巧！我前不久也是和姐妹一起去的西藏，下面我來回答友友的問題吧~去西藏旅游推薦的景點(diǎn)說來挺多的，西藏的雅魯藏布大峽谷也算比較聞名，必打卡景點(diǎn)，還有巴松措、魯朗林海、八廓街都是值得去打卡的景點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我和姐妹的純游玩費(fèi)用是1590元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還是多虧選對(duì)了旅行方式！我們就是找溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游的，她在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

雙人去拉薩7日游景點(diǎn)推薦哪些？

西藏的可必去景點(diǎn)有很多的，之前我找了專業(yè)的拉薩旅游顧問溪瑤問過，西藏要是細(xì)數(shù)起來差不多三四十個(gè)景點(diǎn)，能一次性打卡完是不可能了，當(dāng)時(shí)我就選了一些我自己想去玩的景點(diǎn)，當(dāng)時(shí)去了巴松措、雅魯藏布大峽谷、布達(dá)拉宮，每個(gè)風(fēng)景都不同，玩的超盡興，我給你具體介紹下啦。

布達(dá)拉宮：這應(yīng)該是最最最值得一去的景點(diǎn)了，西藏的中心和標(biāo)志性建議，不過去西藏旅游的時(shí)候一定要注意提前一周預(yù)訂布宮的門票哦，這個(gè)通常去的人都好多，當(dāng)時(shí)我爬上去后看到排了老長(zhǎng)的隊(duì)了，真的看著都累，不過幸好我有旅游向?qū)�溪瑤帶著玩，直接走了綠色通道直接進(jìn)的哈哈~

巴松措：這個(gè)是一個(gè)國(guó)家森林公園，里面的景色超好，我覺得比國(guó)內(nèi)大部分公園都好看，田園風(fēng)光真的很美，那里有個(gè)錯(cuò)宗工巴寺可以參觀下，另外在這里還可以坐帆船欣賞巴松措的瀲滟風(fēng)光。

雅魯藏布大峽谷：我也是后面溪瑤給我們介紹，我們才知道這個(gè)是世界上最深最大的大峽谷，非常值得一去啦，在里面你可以看看南迦巴瓦峰，也可以是去里面的佛掌沙丘玩沙灘車，還可以去坐懸崖秋千，超級(jí)刺激~

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們?cè)谛谐搪飞喜叫懈惺苋毖�，休息平�?fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們?cè)谖鞑芈糜巫詈檬遣灰�洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

和姐妹去西藏玩一周路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和姐妹才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：溪瑤親自來接機(jī)，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第2天：我們打卡了巴松措湖，這個(gè)湖簡(jiǎn)直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個(gè)小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第3天：來到了魯朗林海，我們?cè)谄渲新�步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第4天：晚上，溪瑤熱情地請(qǐng)我們參加了一場(chǎng)烤羊晚會(huì)。我們一邊和當(dāng)?shù)夭孛裼淇斓亓奶�，一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當(dāng)?shù)厝嗣竦纳�活里�?/span>

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺(tái)階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風(fēng)光真是美極了！

第7天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準(zhǔn)備的伴手禮，前往機(jī)場(chǎng)，返回家鄉(xiāng)啦。

好啦！我們的西藏旅游攻略就分享到這里啦~總而言之，我和姐妹上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點(diǎn)還多虧有向?qū)�溪瑤呢！主要是我們的純玩費(fèi)用也才1590元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還多虧選對(duì)了旅行方式！跟團(tuán)游真的能省好多事情，并且跟我們對(duì)接的溪瑤服務(wù)也是超贊的~如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。