自己家鄉(xiāng)的景點(diǎn)差不多都玩膩了，想出去感受一下新環(huán)境的吸引力~所以我和發(fā)小決定一起出發(fā)去西藏玩一趟！我們從漳州出發(fā)去西藏玩一周有推薦路線嗎？大交通這方面，我們進(jìn)藏玩選擇什么交通方式比較好？高原地區(qū)旅游還是頭一回，咱們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月7日

我當(dāng)時(shí)也是和發(fā)小一起從漳州到西藏旅游的，下面我來(lái)為你解答疑惑吧~當(dāng)時(shí)在路線規(guī)劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時(shí)候她給我介紹了一位西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們�?dāng)時(shí)去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點(diǎn)：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗(yàn)下來(lái)也是特別棒的（貼個(gè)溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點(diǎn)旅游攻略的，找她）！主要是我和發(fā)小這趟旅程下來(lái)純游玩價(jià)格才1620元/人，非常劃算非常值。

漳州去西藏旅游七天六晚行程安排有嗎？

漳州去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過(guò)程~最先開(kāi)始我和發(fā)小進(jìn)藏安排游玩行程也是沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們�?lái)安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來(lái)安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線貼出來(lái)，給到大家一些參考：

第1天：和發(fā)小剛下飛機(jī)，溪瑤就拿著哈達(dá)歡迎我們的到來(lái)，讓我和發(fā)小感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆�。到酒店后看溪瑤看我們身體疲憊，幫我們升級(jí)了四星供氧酒店。

第2天：因?yàn)樽蛱熳�飛機(jī)有點(diǎn)累，早上起床的時(shí)候我坐在那放空的時(shí)候都是我的發(fā)小幫我涂的防曬。她說(shuō)今天外面陽(yáng)光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會(huì)游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發(fā)小不經(jīng)感嘆：這次來(lái)的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時(shí)候有烤羊晚會(huì)，那真是一場(chǎng)視覺(jué)與味覺(jué)的盛宴！還感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆榭畲�，唱歌跳舞暢飲等活�?dòng)讓我和發(fā)小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥希�看了冠絕藏南的羊卓雍錯(cuò)，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂(lè)啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我和發(fā)小很滿意很開(kāi)心啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無(wú)慮）。

漳州進(jìn)藏游玩選擇什么交通方式？

我和發(fā)小當(dāng)初進(jìn)藏就是選擇了飛機(jī)。首先，飛機(jī)能夠大大節(jié)省時(shí)間。對(duì)于假期有限的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要。從出發(fā)地幾個(gè)小時(shí)就能抵達(dá)拉薩，一下飛機(jī)，那種對(duì)神秘西藏的期待瞬間就變成了現(xiàn)實(shí)。當(dāng)飛機(jī)逐漸靠近拉薩時(shí)，從高空俯瞰這片土地，連綿的山脈、廣袤的草原、湛藍(lán)的湖泊，那壯觀的景象讓人驚嘆不已。這種獨(dú)特的視角是坐火車無(wú)法體驗(yàn)到的。

而且，選擇飛機(jī)進(jìn)藏可以讓身體有一個(gè)相對(duì)快速的適應(yīng)過(guò)程。很多人擔(dān)心直接坐飛機(jī)進(jìn)藏會(huì)高反嚴(yán)重，但其實(shí)只要提前做好準(zhǔn)備，下飛機(jī)后適當(dāng)休息，高反并沒(méi)有想象中那么可怕。我們?cè)谶M(jìn)藏前就提前服用了抗高反的藥物，到達(dá)拉薩后，雖然也有一些輕微的不適，但經(jīng)過(guò)一天的調(diào)整就基本適應(yīng)了。

首次到西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說(shuō)我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們?cè)诋?dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來(lái)適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說(shuō)紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽(tīng)醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

總之，我們這趟西藏之旅下來(lái)，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點(diǎn)安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等八九個(gè)，七天的時(shí)間可以打卡到這么多精華景點(diǎn)，真的很不錯(cuò)~而且我和發(fā)小的純游玩價(jià)格才1620元/人，所以心動(dòng)的家人們快沖！如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。