今年入秋這么久了，還沒(méi)有出去旅游過(guò)呢！這次打算和閨蜜一起去拉薩玩一趟，我們9月份出發(fā)~想問(wèn)問(wèn)大家，我們秋季9月到西藏旅游適合穿什么衣服？路線規(guī)劃這方面還是比較頭疼的，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苈肪�應(yīng)該怎么走呀？畢竟是第一次去高原地區(qū)呢，我們到西藏旅游應(yīng)該如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月8日

你們還是挺會(huì)挑時(shí)候呢，秋季去拉薩旅行超值的~我和閨蜜就是去年秋季9月到西藏旅游噠！我覺(jué)得去玩一周帶個(gè)5、6套衣服就差不多啦~秋季九月份的西藏氣溫還是比較舒適的呢！不過(guò)晝夜溫差大，咱們白天可以穿一件厚度適中的衛(wèi)衣~然后到晚上就基本上是冬天的穿搭了好好哈哈哈~我和閨蜜當(dāng)時(shí)圖省事選擇了報(bào)團(tuán)游玩，向?qū)�溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來(lái)，每人的花費(fèi)才1530元！真的是超級(jí)劃算（貼個(gè)她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性?xún)r(jià)比的找她）！

秋季去拉薩玩一周要帶幾套衣服？

秋季9月去拉薩旅游大概是建議穿一些比較舒適為主的衣褲，這方面我也是專(zhuān)門(mén)問(wèn)過(guò)西藏旅游的顧問(wèn)，我們的顧問(wèn)溪瑤告訴我們是西藏游玩的地方都比較的原始，大多景點(diǎn)的路都還是石子路或者土坡路，所以全身最好是舒適一點(diǎn)兒，當(dāng)然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建議是隨身帶著要拍照了再穿上就是。

其實(shí)去西藏你具體穿什么還得看你打算是去西藏哪些地方？因?yàn)槲鞑氐胤酱�，�?dǎo)致各個(gè)區(qū)域的溫度天氣有差異，反正海拔越高穿的肯定越厚一些，我當(dāng)時(shí)一路上去了西藏的拉薩、山南、林芝地區(qū)，都是比較低海拔的地區(qū)，這三個(gè)地方差距沒(méi)那么大，溫度大概在8度到二十度的樣子，大概白天穿一件短袖或長(zhǎng)袖然后外面套個(gè)厚薄適中的外套，或者穿個(gè)有點(diǎn)厚度的衛(wèi)衣或毛衣都是可以的，晚上的話(huà)就是差不多秋冬天的裝扮了，也有不怕冷的就穿夏裝，當(dāng)然夏裝還是只出現(xiàn)在白天，晚上大家還是裹得厚厚的。

和閨蜜去西藏七日游路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過(guò)的這條路線：

第1天：我和閨蜜懷著滿(mǎn)心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息。

第2天：我們?cè)缭缙鸫玻瑥睦�薩出發(fā)，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達(dá)了巴松措。溪瑤為了不讓我們?cè)诼飞细械綗o(wú)聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來(lái)到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關(guān)于晚上有烤羊晚會(huì)的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術(shù)更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來(lái)了獨(dú)特的享受。

第6天：在拉薩市內(nèi)一日游，雄偉的布達(dá)拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊(yùn)。藥王山觀景臺(tái)更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂(lè)趣。

第7天：完美的旅程畫(huà)上句號(hào)。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂(yōu)無(wú)慮）。

九月去拉薩旅行如何預(yù)防高反？

咱們?cè)谛谐掏局�，要是感覺(jué)缺氧，就慢步行走，然后停下來(lái)好好平復(fù)心率就行。在清醒的時(shí)候，像冥想、打坐那樣躺著，認(rèn)認(rèn)真真地呼吸，在這個(gè)過(guò)程中，紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬(wàn)別因?yàn)榕d奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動(dòng)得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點(diǎn)，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

好啦！咱們的秋季拉薩旅行攻略就分享到這里咯~總的來(lái)說(shuō)，咱們?nèi)ノ鞑芈糜慰梢詭�上兩件秋天和冬天的衣服，包用的上的！我和閨蜜在西藏7天的純玩費(fèi)用是1530元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開(kāi)銷(xiāo)。因?yàn)槲覀兪侨ツ昵锛?span lang="en-us">9月份去的西藏，如果今年你們秋季9月份要去西藏旅游的話(huà)，你們可以早點(diǎn)聯(lián)系溪瑤哦~說(shuō)不定可以拿到跟我一樣優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來(lái)，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）。