我和老公準備去西藏過我們的結(jié)婚十五周年紀念日，因為工作忙沒空做計劃，就來請教各位了，想問大家我們在西藏玩一禮拜要多少錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，哪些景點是一定得打卡的？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月29日

哇塞，你們也太浪漫了吧！那我這就來分享我的游玩經(jīng)驗吧~去年9月我和我老公去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是羊湖、布達拉宮這些精華景點我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

兩個人到西藏旅行大約多少錢？

上次去西藏，我原本心里還有點小擔心，怕花費太多，沒想到實際上并不貴，每個人只花了4000元左右，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實讓我感到驚訝。我一開始還擔心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠，誰知道要花多少錢。

因為同事前不久才跟團去了西藏，體驗感很好，所以也推薦我跟團游，給我推薦了西藏青年國際旅行社。跟團游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費用也一目了然。

西藏青年國際旅行社的詩嘉真的厲害，我找詩嘉報名不光是因為她的價格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點和美食一個沒落下，一趟下來居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實是我沒想到的。

我建議有計劃去西藏的朋友都可以添加詩嘉的微 信：xz99901，找詩嘉幫你們爭取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動態(tài)，最近應(yīng)該有活動，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨享呀哈哈~

夫妻游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預(yù)防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏超了解的~

首先，不妨在出發(fā)前一個月，就調(diào)整作息習(xí)慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話，盡量從低海拔的地區(qū)開啟行程，慢慢地向西藏行進，讓身體有個溫和的過渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，還要保持充足的水分攝取，同時得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水的情況�？梢詼蕚湟粋�小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進去，有備無患呀。

除了在身體方面做好充分準備外，心態(tài)的調(diào)整也極為重要。一定要保持樂觀積極的心態(tài)，不要過度擔憂高原反應(yīng)。以平和放松的心情面對，更有助于適應(yīng)高原環(huán)境。

2個人到西藏旅行推薦哪些景點？

我們當時在西藏看了超多絕美的景點，大飽眼福又大開眼界，祖國的大好河山真的值得探索，詩嘉安利的這些更是精華~

雅魯藏布江大峽谷：站在觀景臺上，我仿佛觸摸到了天與地的交界。眼前的雅魯藏布江像一條銀色的絲帶，在峽谷中蜿蜒流淌，周圍的山峰聳立，景色震撼心靈。

布達拉宮：這應(yīng)該是最最最值得一去的景點了，西藏的中心和標志性建筑，不過去西藏旅游的時候一定要注意提前預(yù)訂布宮的門票哦，這個通常去的人都好多，當時我爬上去后看到排了老長的隊了。

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點了，詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第一天：坐著火車抵達拉薩啦~一下車就看見詩嘉拿著印有我們名字的牌子，司機大叔給我們戴上哈達，詩嘉還幫著拿行李~藏族人民真的好熱情啊~

第二天：拉薩去林芝的途中，去到了被吹捧的天花亂墜的巴松措，抱著親自去打假的想法，我一下車就飛跑進去，結(jié)果啪啪打自己的臉，我覺得西湖碰見它都得自愧不如。

第三天：在網(wǎng)紅玻璃棧道一覽雅魯藏布江和尼洋河交匯點的雅尼濕地公園，還碰見了野生小鹿呢~乘船欣賞著水光瀲滟和山川秀美的景象，這便是大自然的魅力所在吧！

第四天：在林芝秀巴古堡參觀，走進藏家，在藏民家里品嘗了酥油茶，還一起制作了糌粑。晚上詩嘉帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃�，藏族人民熱情的邀請我們一起圍著篝火跳舞�?/span>

第五天：去到西藏必打卡的羊湖雍措，自從在林芝見識到詩嘉的拍照水平，我和老公就搶著讓詩嘉幫我倆拍照。我在觀景臺還和兩只戴墨鏡的大狗合照，特別帥！

第六天：拉薩市內(nèi)游，首先去了布達拉宮，網(wǎng)上說布宮的墻是用牛奶、蜂蜜加上藏紅花混合制作的用料粉刷的，我抱著好奇悄悄地舔了一下，天哪...巨咸。到了八角街我和老公坐上三輪車，以大昭寺為中心轉(zhuǎn)了一圈，陽光宜人，真希望時間就此停滯。

第七天：行程最后詩嘉貼心的提醒我們記得別落下什么東西。吃完早餐，她安排專車司機來酒店接我們?nèi)ボ囌�，還為我們精心準備了小禮品，是一個可愛的鑰匙扣呢~

這個行程我和我愛人都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔心預(yù)算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當時報名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。