身為一個吃貨，我已經(jīng)吃膩了長沙美食。偶然刷到西藏烤羊肉后，我口水直流打算親自去嘗嘗。于是我約上我好友陪我一同前往，但我們是第一次去，請問從長沙出發(fā)去西藏玩一周要多少錢？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

好巧啊，我和我好友之前也是從長沙出發(fā)去西藏玩，當(dāng)時我們跟你們也差不多都是第一次去，但好在我有提前問去過西藏的朋友，她給我推薦了惠婭。在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1580元/人，真的超級值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經(jīng)歷詳細(xì)說說。

長沙出發(fā)去西藏玩一周要多少錢？

我們?nèi)ノ鞑芈糜沃�前按照網(wǎng)上的攻略，大致算了一下費用，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們預(yù)算，所以我們立馬報個團(tuán)。在惠婭的安排下，我們在西藏之旅玩得很開心，我們住的都是星級供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不僅好吃，價格還很實惠呢。我們在西藏游玩一星期的費用才花了1580元一個人。對比了一下，發(fā)現(xiàn)報惠婭的團(tuán)是真的超級劃算!

再加上我們從長沙去西藏一趟火車票要800元一個人，飛機(jī)票要2000元一個人。按照自己的預(yù)算和要求去選擇交通方式。我們預(yù)算還行，所以就選擇了單乘飛機(jī)進(jìn)藏，單乘火車回，沒想到這種交通方式在惠婭她家訂還有優(yōu)惠，給我們便宜了不少呢�；疖囯m然路途時間長但所看到的景色都是值得的。如果你們來回選擇乘飛機(jī)，我建議可以找惠婭幫你們訂票，旅行社票價有優(yōu)勢；火車的話還是一樣的，但稍不留神就沒票了，所以要記得提前找惠婭（微 信：139 8999 9269，參加行程，她可以解決您進(jìn)藏火車票的問題）。

和好友去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和我好友在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進(jìn)藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：我和好友剛到米林機(jī)場，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：吃完早餐，惠婭帶我們?nèi)グ退慑e景區(qū)，看了古剎的紅教圣湖，沒想到湖水這么的清澈，我們?nèi)庋鄱寄芸吹绞�頭�；輯I非常貼心，看到我們碰水了，立馬遞紙給我們。

第3天：從林芝出發(fā)，惠婭安排了網(wǎng)紅玻璃棧道。它就在雅尼濕地公園里面，我們以為視頻中的人雙腳打哆嗦是夸張了，結(jié)果站上去是真的高啊，太嚇人了。

第4天：去了卡定溝瀑布，那瀑布飛流直下真的是非常壯觀，惠婭告訴我們這里氧氣充足是天然氧吧，我們聽了立馬大口呼吸，真的感覺一下子恢復(fù)似平原。-

第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見底的湖水和藍(lán)天白云相互映照，真的很好看了。

第6天：參觀了舉世聞名的布達(dá)拉宮，真的好壯觀；惠婭見我們想在附近逛逛，就圍繞著布達(dá)拉宮逛，一路經(jīng)過了藥王山觀景臺、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠婭安排了司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌荆�收獲滿滿離開西藏。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對了，千萬不要劇烈運(yùn)動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運(yùn)動會加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總而言之，長沙出發(fā)西藏7日游花費1580元左右，這還包括了我們當(dāng)時的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問題都可以問她）報名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗，能滿足你們所有要求。最后祝你們在西藏玩的開心愉快啊！