濟寧的古城看多了，想去看看西藏的布達拉宮！聽說它是中國海拔最高的宮殿建筑呢~準備拉上老公一起，我們從濟寧去西藏玩一周找哪家報團靠譜一點？畢竟是初次到高海拔地區(qū)旅游，我們?nèi)ノ鞑赝?span lang="en-us">7天如何預(yù)防高反？預(yù)算這方面，打聽一下我倆去西藏玩一個禮拜要準備多少錢？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月18日

對于西藏報團這方面，我和老公當時也是篩選了超多的旅行社，最好找到了一家口碑超好的“西藏青年國際旅行社”，她家的網(wǎng)站幾乎0差評！最后和老公就是在她家報團的，服務(wù)找的超贊！而且那些該走的流程一個不少！重要的是我和老公在西藏一周的純玩費用才1570元，真的超級劃算，給我們對接的就是他家的溪瑤向?qū)?/span>（溪瑤微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業(yè)程度，我很肯定）！

濟寧去西藏七天怎么報團？

我和老公當時從濟寧去西藏旅行的時候，在報團這方面也是費足了功夫~現(xiàn)在給大家分享一些我們的經(jīng)驗。

我們挑選的是排名靠前的幾家旅行社：西藏中國旅行社、西藏青年國際旅行社、西藏旅游總公司和西藏山水國際旅行社、西藏康輝旅行社都還不錯，個人最推薦的是西藏中國旅行社和西藏青年國際旅行社這兩個，這兩個的話各方面比較下來我是最為滿意的，然后我們也是糾結(jié)了很久是選擇了“西藏青年國際旅行社”，因為他家性價比更高一點，旅游顧問溪瑤給到了我們一個最優(yōu)惠的價格。

我們選擇旅行社的時候，我們可以通過對比來找到合適的，可以查閱一下旅行社的官網(wǎng)、閱讀游客給到的評價。我選擇的西藏青年國際旅行社就是0差評！選擇她家真的可以非常省心。

首次去西藏旅行怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？

我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時間來適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和老公去西藏玩一星期要多少開銷？

其實對于預(yù)算這塊，沒有網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么貴那么貴，實際花費其實還是要根據(jù)個人，像我和老公去西藏玩，我們倆的純游玩費用才1570元左右，然后加上往返交通也才3700元左右！不含在西藏的其他開銷哦~因為這種其他開銷我覺得每個人都有差別，就沒算進去。

我之所以能用這么劃算的價格去西藏玩，也是多虧了我表姐給我介紹的西藏當?shù)厝讼�瑤，當時我和溪瑤聊完后，才知道跟團游這種方式，大概意思就是溪瑤給我們規(guī)劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯！

在劃算的基礎(chǔ)上，還把西藏的精華景點都打卡到了，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點路線真的超級到位。如果你對這個旅游方式感興趣，可以去找溪瑤去了解下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。下面給大家把我和老公的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：今天是到拉薩的第一天，雖然咱行李全是老公提，但還是少不了身心疲憊，然后溪瑤給我們送到了提前預(yù)定好的供氧酒店。

第2天：一大清早老公就收拾好了今天需要用到的物品，今天我們?nèi)サ降氖侨缭娙绠嫷陌退纱搿?/span>

第3天：去了魯朗林海里漫步，這里的樹木很多，我漫步在其中覺得很神清氣爽，之后又去了曲古花海，花兒繁多，還意外的看到了土撥鼠，在那里打架挺搞笑的。

第4天：這天我很喜歡，溪瑤帶著我們?nèi)チ瞬刈迕袼状�，那里有好多好吃的，還有各種有意思的活動，什么騎馬射箭，還有圍著篝火跳鍋莊舞，人很多很熱鬧。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，我們?nèi)サ搅搜蜃坑哄e賞湖光山色，之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我和老公送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

總而言之，大家去西藏玩的話，我還是非常給大家安利我和老公去西藏找的“西藏青年國際旅行社”，因為他家的服務(wù)超好，跟我們對接的溪瑤也是超級細心，讓我們那次的西藏之旅非常完美呢！重點是我們的價格也是非常劃算，在西藏一周的純玩花費才1570元/人~如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。