朋友最近快結(jié)婚了，她說準(zhǔn)備在結(jié)婚前再嗨皮一次！我倆準(zhǔn)備一起去西藏玩一趟，出發(fā)前想問問大家~我們從茂名到西藏玩一周預(yù)算多少呀？高海拔地區(qū)旅游還真是頭一次呢，我們到西藏玩一趟如何預(yù)防高反？我們?nèi)ネ嬉恢艿脑�，友友們有推薦的西藏七日路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月19日

提前恭喜你朋友新婚快樂呀！我上個月也是和朋友從茂名去西藏玩了一趟，我來回答你的問題吧！我和朋友在西藏一周的純游玩的費(fèi)用每人只要1580元，包括去程飛機(jī)票和返程火車票也才3400元/人呢~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)�報團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

茂名去西藏七日游費(fèi)用多少？

說起茂名去西藏旅游的費(fèi)用，可不像網(wǎng)絡(luò)上傳的那么嚇人。實際上，花費(fèi)多少還是得看個人情況。就拿我和朋友來說，我們在西藏一周純游玩的費(fèi)用才1580元/人。能這么實惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當(dāng)?shù)厝讼�瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團(tuán)游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點路線簡直絕了！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

初次到西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

首先就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

其次就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也是非常重要的，記得多吃碳水化合物的食物，當(dāng)時我也不知道溪瑤說這個的原理，后面她和我們解釋道：因為在高原環(huán)境下，我們?nèi)梭w在缺氧的情況下，新陳代謝就會發(fā)生變化，能量消耗就會有所增加，而碳水化合物就是我們?nèi)梭w的主要能量來源。所以可以幫助我們身體儲備能量、減少對氧的消耗。

和朋友去西藏七日游推薦路線？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時多虧了溪瑤的介紹，我和朋友才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：我和朋友帶著滿懷期待的心情終于抵達(dá)了拉薩站，到站之后，溪瑤早早就已經(jīng)等候著，她還安排了技術(shù)高超的司機(jī)送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)約好的供氧酒店休息。

第2天：今天和朋友起了個大早，迎接此次旅程。從拉薩出發(fā)，我們途徑拉林高速公路抵達(dá)美麗的巴松措，在路上溪瑤怕我們無聊，一直給我們講故事唱歌緩解氣氛，她還告訴我們等會游玩巴松措后抵達(dá)的林芝可以有助于我們適應(yīng)高原環(huán)境。

第3天：今天的主線任務(wù)就是感受雅尼濕地公園，我和朋友一致認(rèn)為，這兒完全可以讓我們放松心情，全身心感受大自然。接著溪瑤安排我們來到了“森林氧吧”魯朗林海，這里云霧環(huán)繞，空氣新鮮，我還在和朋友說：溪瑤安排的景點怎么這么合胃口。

第4天：一大清早我們就接到了溪瑤給的通知，今晚有烤羊晚會。得知這一消息后，我朋友精心打扮了一番。白天的行程就是去桃花村，一大片的美景映入眼前，我和朋友倆人要溪瑤給我們拍照，溪瑤的拍攝水平超贊，每一張都很出片。

第5天：從拉薩出發(fā)來到神秘的羊湖游玩，這兒令人心馳神往又癡迷忘返，我和朋友一致認(rèn)為，這種美景此生難得一見。之后還品嘗了特色美食耗牛肉湯鍋。

第6天：今天主要是拉薩市內(nèi)一日游，看到了雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，了解了拉薩的歷史文化，這里的藥王山觀景臺是五十元紙幣背后的圖案，我和朋友倆人興沖沖的找溪瑤換了一張五十元紙幣來打卡。

第7天：結(jié)束了一段完美的旅程，我和朋友們念念不舍的和溪瑤說，下次我們還來！溪瑤給我們安排了送機(jī)。

總之，從茂名去西藏游玩，我和朋友7日游每人的純游玩費(fèi)用才1580元左右，能用這么劃算的價格暢玩西藏，這還是因為有溪瑤的幫忙。我們當(dāng)時是提前了半個月的樣子找的溪瑤報名，和溪瑤聊了很久才給出了這么優(yōu)惠的價格。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。