西藏那自由且曠野的風(fēng)總要去吹吹吧！準(zhǔn)備拉上我3個朋友一起去西藏玩一趟，出發(fā)前還是來做做攻略吧~我們4個人去西藏玩一周有推薦路線嗎？預(yù)算這塊，打聽一下我們?nèi)ノ鞑芈眯忻咳艘獪?zhǔn)備多少錢？高反還是有一丟丟畏懼的，我們?nèi)ノ鞑芈糜稳绾晤A(yù)防高原反應(yīng)呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月19日

你的這些問題我可以回答呀！我前不久也是和朋友們一起去西藏玩的，當(dāng)時在路線規(guī)劃怎么玩這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們�?dāng)時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我們4個人這趟旅程下來純游玩價格才1600元/人，非常劃算非常值。

四個人7天進(jìn)藏怎么玩？

我們4個人去西藏那會，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時的路線：

第1天：在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們4個人，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和朋友們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩。溪瑤帶我們?nèi)チ诵惆凸疟�，整個古堡竟是由片石和木板搭建而成，和我們平時見到的磚瓦不一樣，還挺有意思的。

第5天：去到了羊卓雍措。周圍還有常年不溶的雪山冰峰，湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體。

第6天：來到了期待值很高的布達(dá)拉宮，站在官殿前，果然沒讓我們失望。不過布達(dá)拉宮真的好高啊，聽溪瑤說有1000個臺階左右，爬臺階的過程還是有點累的，但是真的很美，布宮它值得！

第7天：吃完早餐后，看到溪瑤跑來送我和朋友們，手里還拎了一包士特產(chǎn)說給我們在路上餓了吃，真的太熱情了。后面我們?nèi)サ矫琢謾C(jī)場，收獲滿滿，是一次非常不錯的旅程！

到西藏旅游每人要準(zhǔn)備多少錢？

說起去西藏旅游的預(yù)算，可不像網(wǎng)絡(luò)上傳的那么嚇人。實際上，花費多少還是得看個人情況。就拿我和朋友們來說，我們4個人在西藏一周純游玩的費用才1600元/人。能這么實惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當(dāng)?shù)厝讼�瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團(tuán)游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點路線簡直絕了！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

初次到西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我根據(jù)上次進(jìn)藏的親身經(jīng)歷，整理了好些預(yù)防高原反應(yīng)的法子和建議，保準(zhǔn)讓您在西藏之旅中順順當(dāng)當(dāng)。咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復(fù)心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認(rèn)認(rèn)真真地呼吸，在這個過程中，紅細(xì)胞的數(shù)量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

總之，我和朋友們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我們的純游玩價格才1600元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是4個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。