如果這周能把工作的事情處理好，下個(gè)星期我就能休假去期待了很久的西藏玩啦！只不過(guò)現(xiàn)在有個(gè)問(wèn)題讓我有些許焦慮，就是我滿(mǎn)打滿(mǎn)算就只有7天空閑時(shí)間去西藏玩，除去交通時(shí)間后基本只有5天看景點(diǎn)了，去拉薩玩來(lái)回7天需要多少錢(qián)？因?yàn)槭堑谝黄谌ィ�也沒(méi)時(shí)間做攻略，去拉薩來(lái)回玩7天有什么景點(diǎn)路線(xiàn)推薦？對(duì)西藏不了解，想知道我們這種第一次去的人，去拉薩玩一周應(yīng)該帶哪些必備物品？

發(fā)布人：千域千尋 發(fā)布時(shí)間：2024年8月20日

剛和男朋友從西藏旅游回來(lái)沒(méi)幾天時(shí)間，把布達(dá)拉宮等各大西藏精華景點(diǎn)看了個(gè)遍，玩得超級(jí)滿(mǎn)足！親身體驗(yàn)，去西藏旅游7天時(shí)間剛好，能夠看到各種不同類(lèi)型的西藏景點(diǎn)，你們不用太擔(dān)心哈。而且現(xiàn)在去西藏旅游還可以享受各方面的優(yōu)惠政策，和往年相比便宜了許多。我們也是去西藏玩5天時(shí)間（含飛機(jī)往返共7天時(shí)間），在藏期間的開(kāi)銷(xiāo)人均才1600元的樣子，很驚喜。如果你們也有打算去西藏，真的推薦你們?nèi)フ?/font>夏央，微 信添加 9579088 （最近打算去西藏的加v，提前預(yù)訂西藏路線(xiàn)有優(yōu)惠哦）

去拉薩玩來(lái)回7天需要多少錢(qián)？

其實(shí)去西藏旅游的費(fèi)用并不貴，夏央說(shuō)才1400元左右一個(gè)人，這趟旅行的主要花費(fèi)是交通，畢竟西藏的地理位置特殊，不管從哪里出發(fā)都比較遠(yuǎn)，所以交通的開(kāi)銷(xiāo)會(huì)比較大。我們當(dāng)時(shí)一開(kāi)始選的往返火車(chē)票，雖然火車(chē)來(lái)回只要1500元，但旅程時(shí)間真的太長(zhǎng)了，飛機(jī)往返雖然需要3000元，但是我們?nèi)齻�(gè)考慮到后續(xù)的游玩狀態(tài)，最終還是決定飛機(jī)往返，這樣在路上的時(shí)間就不會(huì)特別長(zhǎng)，休息時(shí)間足夠，也就不會(huì)過(guò)于疲憊。兩個(gè)人去西藏旅游來(lái)回人均才花了4500元左右，這還是包括大交通在內(nèi)的，真是讓人十分驚喜，這個(gè)開(kāi)銷(xiāo)在西藏玩七天真的很值得了！如果有打算去西藏的小伙伴也想得到這樣的優(yōu)惠，就趕緊加上夏央微信：9579088（加她制定專(zhuān)屬路線(xiàn)，讓你省錢(qián)省心游西藏）問(wèn)問(wèn)吧！

有什么景點(diǎn)路線(xiàn)推薦？

我和男朋友都是非常注意旅游舒適度和放松的人，所以第一次是絕對(duì)不會(huì)考慮去珠峰高海拔地區(qū)。所以夏央在設(shè)計(jì)路線(xiàn)的時(shí)候先去的是海拔低的景點(diǎn)，然后在去海拔高的景點(diǎn)，這樣走完的海拔低的景點(diǎn)，我們基本都適應(yīng)好了，之后身體也不會(huì)有太多的反應(yīng)，下面我就把詳細(xì)的路線(xiàn)分享出來(lái)：

Day1到達(dá)拉薩，夏央和司機(jī)來(lái)接我們，送我們?nèi)ス┭蹙频晷菹?/span>

Day2從拉薩出發(fā)去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個(gè)神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營(yíng)養(yǎng)又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們?cè)诰W(wǎng)上刷到很多次的網(wǎng)紅網(wǎng)紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺(tái)，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風(fēng)光，看了秀巴古堡，夏央很細(xì)心的為我們穿插講解一些有趣生動(dòng)的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day5拉薩市區(qū)一日游，布達(dá)拉宮是必去的，沿著臺(tái)階上布達(dá)拉宮時(shí)可以慢一點(diǎn)哦！之后沿八角街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)筒感受藏式底蘊(yùn)。下午我們?nèi)チ税死�街，拍到了好看的�?xiě)真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈(zèng)送哦。）

Day6從拉薩出發(fā)去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯(cuò)。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺(tái)，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈(zèng)送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結(jié)束啦，夏央安排了司機(jī)送機(jī)。出藏建議飛機(jī)哦，畢竟往返西藏都坐火車(chē)真的很費(fèi)精力，大部分人都受不了哦。

去拉薩玩一周應(yīng)該帶哪些必備物品？

網(wǎng)上攻略提到的比較多的我就不再細(xì)說(shuō)了，比如帶好證件、必備藥品和注意防曬等。夏央給我們講了一些容易忽略的小細(xì)節(jié)。比如說(shuō)，預(yù)防高原反應(yīng)不僅可以從藥物入手，飲食方面也可以預(yù)防，注意飲食衛(wèi)生，多吃水果、蔬菜，適量攝入高熱量、易消化的食物，避免煙酒，因?yàn)椴缓侠淼娘嬍秤锌赡軙?huì)加重高原反應(yīng)。

第一個(gè)衣物，8月份的拉薩已經(jīng)開(kāi)始入秋，氣溫較為涼爽，所以得攜帶保暖外套、輕薄羽絨服等防寒衣物！第二個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品，西藏的氣候干燥，皮膚是干性皮膚的小姐姐們一定要攜帶保濕乳液或面霜等護(hù)膚產(chǎn)品哦。第三個(gè)可以適量備一點(diǎn)現(xiàn)金零錢(qián)，西藏那邊還是有很多地方是比較需要現(xiàn)金的。最后就是大家去之前還可以帶一些大白兔奶糖、士力架等一些高熱量的食物，在高海拔地區(qū)餓了或者感覺(jué)累了可以吃一點(diǎn)恢復(fù)體力。

總的來(lái)說(shuō)，這7天玩的超級(jí)開(kāi)心，把旅游的體驗(yàn)感直接拉滿(mǎn)！夏央人真的超級(jí)好，不僅認(rèn)真負(fù)責(zé)的幫我們規(guī)劃路線(xiàn)，在幫我們拍照的時(shí)候情緒價(jià)值拉滿(mǎn)，我們兩個(gè)人在西藏玩7天人均4400左右，里面還包括了往返的大交通呢，多虧了夏央給我們報(bào)團(tuán)的優(yōu)惠價(jià)，如果你們近期也打算去西藏旅游的話(huà)，可以聯(lián)系夏央（她微 信9579088，可以多叫上幾個(gè)朋友或者家人，再問(wèn)問(wèn)她有沒(méi)有更優(yōu)惠的報(bào)團(tuán)價(jià)）