我和閨蜜籌備去西藏旅游這件事已經(jīng)很久了，但每次都在臨近出發(fā)的時(shí)候打退堂鼓，這次終于是下定決心了，但還是有所顧慮，就來(lái)問(wèn)問(wèn)大家，我們兩個(gè)在西藏玩要花多少錢(qián)？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，該怎么選擇合適的交通？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月20日

不必?fù)?dān)憂(yōu)，我這就分享游玩攻略給你~其實(shí)西藏的物價(jià)不貴的，去年8月我和閨蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進(jìn)去了呢！當(dāng)時(shí)沒(méi)時(shí)間做攻略就報(bào)了個(gè)旅游團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的精華景點(diǎn)和美食我們都沒(méi)錯(cuò)過(guò)，這一趟玩下來(lái)真心挺劃算的，真的很感謝詩(shī)嘉，她的微 信：xz99901，要省心省事就找她，找她絕不會(huì)出錯(cuò)！

暑期到拉薩旅游一周需要多少錢(qián)？

說(shuō)到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來(lái)，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說(shuō)值不值？

實(shí)話(huà)說(shuō)，之前我對(duì)西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時(shí)候，說(shuō)起了這事兒，她就說(shuō)她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個(gè)顧問(wèn)感覺(jué)還不錯(cuò)，聽(tīng)她表姐回來(lái)一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時(shí)間加上了旅游顧問(wèn)詩(shī)嘉的，了解了一下價(jià)格行程啥的。聊過(guò)之后，她為我設(shè)計(jì)了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個(gè)開(kāi)心，價(jià)格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂(yōu)西藏游的費(fèi)用問(wèn)題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開(kāi)心又省錢(qián)，找詩(shī)嘉準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，她的微 信：xz99901，絕對(duì)靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢(qián)還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯(cuò)的誒！

給你看看詩(shī)嘉為我們?cè)O(shè)計(jì)的西藏一周游的路線(xiàn)，我們?cè)谖鞑赝娴某�好的，吃喝玩�?lè)啥都有，超級(jí)精彩，下面就給你分享：

第一天：和閨蜜滿(mǎn)心歡喜地抵達(dá)拉薩，詩(shī)嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項(xiàng)，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發(fā)，經(jīng)拉林高速去巴松措景區(qū)游玩，還好詩(shī)嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會(huì)累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進(jìn)至林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗(yàn)感滿(mǎn)滿(mǎn)。詩(shī)嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿(mǎn)足。

第四天：去往秀巴古堡，走進(jìn)藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒(méi)想到詩(shī)嘉邀請(qǐng)我們?nèi)タ狙蛲頃?huì)，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們?nèi)サ搅宋鞑卮蚩�點(diǎn)TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時(shí)有點(diǎn)拘束，詩(shī)嘉還教她怎么擺姿勢(shì)，讓她把路人當(dāng)成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達(dá)拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺(tái)后來(lái)到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，西藏旅程結(jié)束返程，閨蜜說(shuō)還好找了詩(shī)嘉，不然真的不會(huì)玩的如此盡興。

夏季游玩拉薩7天如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對(duì)于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

在進(jìn)藏的前些日子要維持良好的心態(tài)，不要過(guò)于在意高原反應(yīng)，以平常心對(duì)待西藏的天氣和高原氣候。在進(jìn)藏前一周應(yīng)當(dāng)服用紅景天膠囊，能夠有效防御高原反應(yīng)。進(jìn)藏前要注重休息，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其不要做有氧運(yùn)動(dòng)。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會(huì)促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會(huì)引發(fā)感冒。詩(shī)嘉提議等過(guò)幾天適應(yīng)高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時(shí)段洗澡，例如下午。

暑假到拉薩旅行怎么選擇出行方式？

要是你住的地方離西藏比較遠(yuǎn)，又不想在路途上耗費(fèi)太多時(shí)間，那可以考慮選擇飛機(jī)出行。乘坐飛機(jī)去西藏能夠節(jié)省好多時(shí)間，跟其他交通工具相比，飛機(jī)的航班也更多。而且在飛機(jī)上，還能欣賞到喜馬拉雅山脈和高原草甸，這樣的視覺(jué)享受絕對(duì)讓你難以忘懷。

我上次和朋友去西藏就是坐的飛機(jī)，當(dāng)時(shí)我們是報(bào)團(tuán)游，所以壓根不用擔(dān)心票的事情，都是詩(shī)嘉幫我們買(mǎi)的票。跟她溝通以后，她還主動(dòng)給我們爭(zhēng)取到了優(yōu)惠，真的特別感激詩(shī)嘉！

如果你們有去西藏的打算，但是不清楚去西藏的交通該怎樣安排才能省錢(qián)，那可以提前去找詩(shī)嘉咨詢(xún)一下，說(shuō)不定也能給你們爭(zhēng)取到購(gòu)票優(yōu)惠呢！

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗(yàn)就是上面這些啦，和閨蜜人均花費(fèi)4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們?cè)谖鞑赝娴奶貏e爽，詩(shī)嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒(méi)操心。我們當(dāng)時(shí)提前找詩(shī)嘉報(bào)名，她還給我們每人優(yōu)惠了300元，你要去西藏的話(huà)，記得提前找詩(shī)嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價(jià)格，她的微 信：xz99901，越早找她說(shuō)不定優(yōu)惠力度更大哦~