每天工作真的很久沒有屬于自己的時間了，打算8月份休假一段時間，和閨蜜去西藏旅個游，就先來問問大家我們到西藏玩一周要花多少錢？第一次去西藏，有哪些一定要帶上的東西？對西藏不了解，有哪些事需要注意？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月19日

全年無休更為可怕，感覺假期都是求來的，不過在西藏還是玩的挺開心的~我去年8月和閨蜜去西藏人均花了3600元，當(dāng)時為省事報了個旅行團，接待我們的是詩嘉導(dǎo)游，行程也是她為我們定制的，我和閨蜜全程沒操一點心，精華景點和美食一個沒錯過，并且她很早就給我們發(fā)送了必帶物品的清單，在旅途中她還給我們講解了很多關(guān)于西藏的事情。詩嘉的微 信：xz99901（加她獲取西藏最新省錢玩法），去西藏前不妨聯(lián)系她，反正也沒啥損失。

暑期去西藏游玩大概需要多少花費？

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了3600元，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準(zhǔn)沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯的誒！

詩嘉給我們設(shè)計的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達在迎接我們，給我們送上來自西藏獨有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應(yīng)。

Day2：林芝真的一點也不像西藏的風(fēng)格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風(fēng)景。傍晚詩嘉還帶我們?nèi)チ艘粋�院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨有的濕地草木風(fēng)景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風(fēng)飄走了

Day4: 返回拉薩，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因為我最期待的活動是下午的去藏民家感受傳統(tǒng)民俗，我和閨蜜在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準(zhǔn)備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運動的小菜雞走上去就有點呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會我們就恢復(fù)好了。

Day7：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經(jīng)看到了她砍價的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

8月份到西藏旅游必帶哪些物品？

讓我來跟你分享一些去西藏前詩嘉告訴我的小經(jīng)驗，和你聊聊去西藏旅游咱們都該準(zhǔn)備些啥。

保濕護膚品：我閨蜜一個大油田到拉薩直接變沙漠皮了，所以女生最好把保濕水乳、面膜啥的都帶好，不能讓咱細嫩的肌膚遭罪哇~維生素e乳，西藏真的很干，有這個可以很好的幫我們滋潤身體。

貼身衣物：我一般去旅游之前都會買好一次性的內(nèi)褲，不方便洗是一方面，主要是我比較懶嘿嘿，穿一次性的真的還蠻方便的，而且玩了一天回到酒店也累得不行，直接換掉就能舒舒服服地休息啦。

夏季游玩西藏需要注意哪些事？

你可以參考下我去西藏的時候，詩嘉告知我的預(yù)防高反的一些小tips，她在西藏多年，對西藏了如指掌~

首先，不妨在出發(fā)前一個月，就調(diào)整作息習(xí)慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話，盡量從低海拔的地區(qū)開啟行程，慢慢地向西藏行進，讓身體有個溫和的過渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，還要保持充足的水分?jǐn)z取，同時得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水的情況�？梢詼�(zhǔn)備一個小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進去，有備無患呀。

除了在身體方面做好充分準(zhǔn)備外，心態(tài)的調(diào)整也極為重要。一定要保持樂觀積極的心態(tài)，不要過度擔(dān)憂高原反應(yīng)。以平和放松的心情面對，更有助于適應(yīng)高原環(huán)境。

上面就是我和閨蜜在西藏7天的干貨分享啦~說真的，去西藏旅行一趟一點也不貴啊，我們在詩嘉那里報的西藏旅行團人均才3600元，你就說是不是很實惠吧~你們?nèi)ノ鞑赝娴脑�，想和我拿到一樣�?yōu)惠的價格就直接找詩嘉吧，我們當(dāng)時直接優(yōu)惠了200元/人呢~最后提一句，初次進藏沒有路人說的那么夸張哈，不用擔(dān)心，當(dāng)然你如果還有想了解的事宜，就找詩嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不虧哦~