西藏的風(fēng)景每天都在“勾引”我~公司電腦上的壁紙都是各種各樣的西藏風(fēng)景！也太美了，計(jì)劃拉著男友一起去西藏玩一趟！我們?nèi)?/span>西藏玩一周有推薦路線嗎？高原地區(qū)旅行還真是頭一回，我們?nèi)ノ鞑芈糜稳绾晤A(yù)防高反？還有還有，我們到西藏旅行需要帶些什么行李呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月27日

樓主友友你好呀！我前不久到西藏旅游的搭子也是男友呢~接下來我來回答你的問題吧！那會(huì)在西藏一周怎么玩這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時(shí)候她給我介紹了一位西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們�?dāng)時(shí)去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點(diǎn)：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗(yàn)下來也是特別棒的（貼個(gè)溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點(diǎn)旅游攻略的，找她）！主要是我們這趟旅程下來純游玩價(jià)格才1520元/人，非常劃算非常值。

西藏旅游攻略7天怎么玩？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和男友才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：當(dāng)我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運(yùn)的是，接機(jī)的溪瑤貼心地把我們送到提前預(yù)定好的供氧酒店，那一刻，我對(duì)接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。島上的措宗貢巴寺，在溪瑤細(xì)致貼心的講解下，宗教文化的神秘面紗緩緩揭開，我和男友都深受觸動(dòng)。

第3天：我們?cè)谘鹏敳夭冀�開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動(dòng)，男友興奮得摩拳擦掌�？粗�他在活動(dòng)中的英姿，我用相機(jī)記錄下這珍貴的瞬間。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術(shù)一流，在她的耐心指點(diǎn)下，男友的拍照技術(shù)突飛猛進(jìn)。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業(yè)讓整個(gè)行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，是我們長(zhǎng)久以來的夢(mèng)想之地。終于站在藥王山觀景臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結(jié)束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們?nèi)�機(jī)場(chǎng)，她的細(xì)心可靠讓我們感動(dòng)不已。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無慮）。

初次到西藏旅行如何預(yù)防高反？

我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們?cè)诋?dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

還有就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和男友去西藏游玩帶些什么行李？

防曬：西藏紫外線挺強(qiáng)的，防曬一定帶好，不只是曬黑的程度，溪瑤說是會(huì)曬傷的程度，建議帶好防曬霜，防曬衣、遮陽帽、墨鏡、防曬口罩、遮陽傘冰袖你都可以任意選，或者都帶上，配合我們帶的衣服哈哈。

保濕補(bǔ)水：除了臉上的護(hù)膚品要帶，我們的身體呵護(hù)也不能放過，我當(dāng)時(shí)是得了這個(gè)教訓(xùn)的，我光想著臉了，然后臉是好好的，但是我身體起皮了，強(qiáng)烈建議是把身體乳潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜都帶上，到了西藏也不要偷懶都要記得涂。

好啦！旅行經(jīng)驗(yàn)分享到此結(jié)束啦~怎么樣是不是很詳細(xì)！畢竟是我和男友親身經(jīng)歷的呢~總之，還好有溪瑤在，在不報(bào)團(tuán)的情況下，我覺得我們費(fèi)用會(huì)高達(dá)一萬元，但實(shí)際上我和男友的純游玩價(jià)格才1520元左右每人，包含往返大交通也才3310元左右，真的超劃算！如果你們也是兩個(gè)人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜200元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。