人生篇章中還沒有高原地區(qū)旅游這一章，打算和發(fā)小一起去解鎖新篇章！我們倆打算去西藏玩一趟~想問問去過西藏的大佬們，我們9月去西藏玩一周該如何預(yù)防高反？對(duì)西藏的景點(diǎn)不是特別了解，我們?nèi)ノ鞑赝嬉粋�(gè)禮拜推薦哪些景點(diǎn)呀？還有還有，我們9月去西藏玩合適不合適呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月25日

我和發(fā)小是去年9月解鎖的西藏旅行體驗(yàn)，真的超棒的！恨自己沒有早點(diǎn)完成，去西藏玩如何預(yù)防高反這一問題，我覺得首先就是在游玩景點(diǎn)的時(shí)候咱們一定要根據(jù)景點(diǎn)海拔的高低來循序漸進(jìn)呢~不要為了趕時(shí)間第一天第二天就到海拔超高的地方去游玩，這樣身體就會(huì)難受的喲！然后就是準(zhǔn)備一些預(yù)防高反的藥品，像高原安膠囊、西洋參等等~我們能玩的這么順利還是多虧有溪瑤向?qū)У膸兔δ兀�而且她給我和發(fā)小的純玩費(fèi)用才1620元/人，性價(jià)比真的超高，高服務(wù)高質(zhì)量（溪瑤微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業(yè)程度，我很肯定）！

9月去西藏七天旅游如何預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們?cè)诋?dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

然后就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

希望我給到大家的這些方法對(duì)大家有幫助，可能我說的有些含糊不清，如果大家想知道的更清楚的話就去找溪瑤吧（她微 信：xz99983加她，了解西藏更多的高反預(yù)防措施哦～）。

和發(fā)小去西藏玩一周推薦哪些景點(diǎn)？

我給你們分享些當(dāng)時(shí)溪瑤給我和發(fā)小介紹的一些舒適景點(diǎn)，比較適合初次游玩的朋友，分3個(gè)地區(qū)來講，拉薩地區(qū)的話有布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區(qū)的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區(qū)的話有羊卓雍錯(cuò)，下面給大家把我們倆的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：和發(fā)小剛下飛機(jī)，溪瑤就拿著哈達(dá)歡迎我們的到來，讓我和發(fā)小感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆�。到酒店后看溪瑤看我們身體疲憊，幫我們升級(jí)了四星供氧酒店。

第2天：因?yàn)樽蛱熳�飛機(jī)有點(diǎn)累，早上起床的時(shí)候我坐在那放空的時(shí)候都是我的發(fā)小幫我涂的防曬。她說今天外面陽光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會(huì)游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發(fā)小不經(jīng)感嘆：這次來的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時(shí)候有烤羊晚會(huì)，那真是一場(chǎng)視覺與味覺的盛宴！還感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆榭畲�，唱歌跳舞暢飲等活�?dòng)讓我和發(fā)小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥�，看了冠絕藏南的羊卓雍錯(cuò)，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我和發(fā)小很滿意很開心啦。

九月去西藏旅行合適嗎？

要我說，西藏最適合旅游的月份非九月莫屬。我和發(fā)小就是去年九月踏上那片神秘的土地，親身體驗(yàn)到了它的魅力。九月的西藏，性價(jià)比超高。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)過了旅游旺季，住宿和交通的價(jià)格都有所回落，能為你的旅行節(jié)省不少開支。

而且九月的景色美到令人窒息！天空湛藍(lán)如寶石，云朵潔白似棉花。此時(shí)雨季已過，天氣大多晴朗，能見度極高，無論是雄偉的雪山還是遼闊的草原，都能清晰地展現(xiàn)在你眼前。林芝的林海染上了五彩斑斕的顏色，金黃、橙紅、深綠交織在一起，仿佛一幅天然的畫卷。

總的來說，咱們到西藏旅游在預(yù)防高原反應(yīng)這方面最重要的還是要保持一個(gè)輕松的心情和狀態(tài)，不要太過于緊張呢~這樣的話能大大減少高反帶來的難受感！反正我和發(fā)小上次到西藏是非常開心非常難忘的一次旅行！能玩的這么開心還是多虧找溪瑤報(bào)團(tuán)呀，她給我們的7日純玩價(jià)格也才1620元/人，因?yàn)槲覀兪侨ツ?span lang="en-us">9月份去的西藏，如果今年你們9月份要去西藏旅游的話，你們可以早點(diǎn)聯(lián)系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）。