老公最近對我極其不賴煩，可能是工作壓力大把，準備讓他冷靜一段時間~打算和姐妹去西藏玩一趟，這樣讓他也冷靜一下！我們打算八月底出發(fā)，想知道我們8月份去西藏玩一周需要帶些什么東西？畢竟是第一次去西藏旅游，我們到西藏玩一星期需要注意些什么？預算這塊想提前規(guī)劃一下，我們倆到西藏玩一個禮拜要多少開銷？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月22日

我和姐妹是去年8月到西藏玩的，當時啊，我們左手一個行李箱，右手一個行李箱，帶了好多東西，結果能真正用上的卻少得可憐！現在就來給你們總結下重點要帶的：衣物類、證件類、藥品類還有保濕的東西，每類準備一些就行啦！我和姐妹那會在西藏純玩了 7 天，每人的費用才 1630 元，能以這么劃算的價格盡情暢玩西藏，真的是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業(yè)有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。

八月份去西藏一周帶多少行李？

無論哪個季節(jié)去西藏玩，都要備些抗寒保暖的衣服喲，西藏早晚溫差可大啦！我去年8月去的時候，白天能穿長袖或短袖，可一到晚上就冷得很。這個季節(jié)去，短袖、長袖、裙子能帶上，厚點的大襖子也備著。

抗高反的藥物一定要準備！雖說有人說帶了沒用，但帶著圖個安心嘛，萬一能用上呢。像西洋參、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我還向溪瑤求證過網上說可樂能緩解高反，好像有點可行性，挺有意思的。

然后證件除了身份證，如果有學生證軍人證可以半價，還有就是如果你要去珠峰、阿里一些比較邊邊的地區(qū)，就需要一個邊防證，在戶口所在地可以辦理，如果報團的話是可以直接幫忙辦理的我聽溪瑤說（溪瑤微 信：xz99983 找溪瑤報團可幫忙辦理邊防證哦~）。

初次去西藏旅游需要注意什么？

西藏旅游高原反應：大家都知道在拉薩和林芝這兩個地區(qū)的平均海拔偏低，就算出現高原反應的癥狀也不會特別嚴重，不過以防萬一，溪瑤還是建議大家建議提前一個禮拜服用紅景天，大家進藏游玩的時候可以在背包里準備一點葡萄糖、高原安等緩解高反的藥物。

入藏旅游前千萬照顧好自己，不要感冒，去西藏會加重感冒癥狀，引起一系列的不良反應，這個是很嚴重的事情，還有到了西藏禁止劇烈運動，最好是待在溪瑤安排的供氧酒店慢慢適應當地的環(huán)境，這樣第二天就可以放心的玩啦。

和姐妹去西藏玩一周要準備多少錢？

說起去西藏旅游的預算，可不像網絡上傳的那么嚇人。實際上，花費多少還是得看個人情況。就拿我和姐妹來說，我倆純游玩的費用才1630元/人。能這么實惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團游這種方式。

大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在西藏的吃住游。不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點路線簡直絕了，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第 1 天：溪瑤親自來接機，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第 2 天：我們打卡了巴松措湖，這個湖簡直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第 3 天：來到了魯朗林海，我們在其中漫步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第 4 天：晚上，溪瑤熱情地請我們參加了一場烤羊晚會。我們一邊和當地藏民愉快地聊天，一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當地人民的生活里。

第 5 天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第 6 天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風光真是美極了！

第 7 天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準備的伴手禮，前往機場，返回家鄉(xiāng)啦。

總的來說，我們去西藏玩一個星期帶的行李就是我上面說的那些啦！大家可不要大包小包帶一些去西藏用也用不著的東西啦~我和姐妹去西藏玩一周的純玩費用兩人都才3200元出頭呢~這個價格真的超劃算，所以想去西藏的友友快出發(fā)吧！因為我們是去年8月份去的西藏，如果今年你們8月份要去西藏旅游的話，你們可以早點聯系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優(yōu)惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價）。