問:去年到現(xiàn)在還沒有出門旅游過，現(xiàn)在6月份有假期可以出門玩了，就拉上了朋友想去拉薩玩一周，想問一下去過的人，6月份去拉薩玩七天需要多少錢？想要省錢和輕松一點的玩法，兩個人去西藏玩有什么推薦線路嗎？聽說第一次去西藏高反嚴(yán)重，有什么預(yù)防高反的方法嗎？
提問者：暖陽
答：樓主你好，我去年6月和朋友也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和朋友去年去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機(jī)，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質(zhì)量也很好，去了布達(dá)拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。
去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進(jìn)藏的心態(tài)有關(guān)。下面我就分享下我和朋友去年6月在西藏玩了7天的游玩攻經(jīng)歷，以及如何預(yù)防高反的小妙招也分享給你們。
6月份去拉薩玩一周需要多少錢
我和朋友在西藏就兩個費用：往返西藏的車費和在藏的費用。
我和朋友往返西藏都是選擇單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風(fēng)景，和朋友每個人往返車票就才2500元，你們也知道6月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我和朋友提前一星期也沒搶到票，最后還是我們的向?qū)幱盟稚系钠辟Y源才給我和朋友解決了車票這個問題，最驚喜的是，溪瑤給我們的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你們搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當(dāng)然溪瑤也不是專門搶票的，你們可以找她報個去西藏跟團(tuán)的名額，她會立馬給你們安排出票，溪瑤（我記得她微 信：10093839 找她報團(tuán)還能免費代搶車票哦！）
我和朋友在西藏7天的花費就更少了，每個人才1500元，這也多虧我們的向?qū)�，給我們的酒店、門票、用車什么的都是優(yōu)惠價格，溪瑤是一位西藏本地的向?qū)�，她在西藏干這一行長達(dá)十多年，和當(dāng)?shù)鼐频辍⒉宛^都有深度的合作，所以給到我們的價格才會這么實惠，話說這年頭這種向?qū)н�真的不多了，我和朋友找溪瑤報名的算早的，溪瑤還給我們優(yōu)惠了500多塊錢呢！你們要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！
兩個人去西藏玩有什么推薦線路
我和朋友6月在西藏的路線是找一位叫做溪瑤的本地向?qū)О才诺�，溪瑤是我一位去過西藏的同事推薦給我的，溪瑤給我們安排的路線我和朋友都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務(wù)態(tài)度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。
有了溪瑤，我和朋友什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：
第一天：抵達(dá)拉薩，溪瑤和司機(jī)早就在等我們了，直接把我們送去酒店休息去了。
第二天：溪瑤為了讓我們適應(yīng)海拔，先帶我們?nèi)チ撕０屋^低的林芝。原諒我沒文化，只能說一句納木錯好美啊。溪瑤還帶我們?nèi)u上的寺廟拜了拜，還別說去年許的愿望今年還真的實現(xiàn)了。
第三天：打卡雅尼玻璃棧道，在這能拍照雪山、湖水還有草原，美！接著溪瑤帶我們?nèi)ヴ斃黍T馬射箭，當(dāng)了回四阿哥。隨后溪瑤領(lǐng)我們?nèi)パ鹏敳夭加^景臺，能全程的看到整個日照金山的過程。
第四天：穿越尼洋河，溪瑤領(lǐng)我們?nèi)チ丝ǘ�，溪瑤還特別貼心的為我和朋友噴了噴驅(qū)蚊液，看著別人身上的蚊子親吻的痕跡，感覺有溪瑤真好。
第五天：逛拉薩。沒想到溪瑤已經(jīng)提前幫我們把布宮門票預(yù)約好了，我和朋友直接去參觀就好了。和朋友在大昭寺還求了穿手繩。下午溪瑤帶我們?nèi)グ斯郑埼覀兂粤瞬簧傩〕�，我最愛的就是牛肉干了，肉食主義者。
第六天：坐車去羊湖，好喜歡羊湖的小綿羊，軟綿綿的。溪瑤還特地給我們在羊湖安排了一組美美的藏裝旅程，很好看！
第七天：西藏之旅結(jié)束，溪瑤讓司機(jī)把我們送到了車站。
你們?nèi)ノ鞑夭恢涝趺窗才怕肪�，或者想去其他地方的話就可以去聯(lián)系聯(lián)系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復(fù)制添加，免費規(guī)劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區(qū)，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！
去西藏預(yù)防高反的辦法
6月的西藏含氧量算是一年中很豐富的了，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)率也很低，咱們就是說保持心情舒暢，就可以了，不需要過于擔(dān)心。實在是擔(dān)心高反那就注意以下幾點：
1、提前預(yù)防。我去年和我朋友6月去西藏時，我們的向?qū)幪崆耙恢芙o我們寄了紅景天服用，所以我們剛到西藏沒有感到什么不舒服。我們?nèi)ノ鞑厍埃巼诟牢覀円煤眯菹�，不要劇烈運動，到了西藏后，溪瑤還囑咐了我們慢下來生活，前三天盡量不要洗澡洗頭。
2、游玩路線的安排。去西藏旅游我建議先從低海拔玩，當(dāng)時溪瑤帶我們玩的就是低海拔向高海拔過渡的拉林羊這條路線。溪瑤先帶我們?nèi)チ说秃０�、天然氧吧的林芝，之后在帶我們�(nèi)サ牟紝m還有羊湖，全程玩的很舒適、很享受。你們要是計劃不好路線的話，可以去找找溪瑤（她的微 信：10093839）長按復(fù)制添加，免費規(guī)劃滿意行程
3、選擇專業(yè)有經(jīng)驗的旅行社。我和朋友去年時第一次去西藏玩耍，對西藏完全不了解，所以我們就找西藏青年國際旅行社的金牌向?qū)巿竺巳ノ鞑氐?日游，全程溪瑤會關(guān)注我們的身體狀況，也會盡可能在我們身體的舒適范圍內(nèi)讓我們享受到更多的美景。
我和朋友6月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，安慶去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態(tài)進(jìn)藏，可以減少高反的發(fā)生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯(lián)系她獲取西藏最全旅游攻略）
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