問(wèn)：：最近越來(lái)越焦慮了，感覺(jué)壓力太大了，向公司提出了辭職，在網(wǎng)上看到很多人去西藏后變得豁然開(kāi)朗了，所以我打算一個(gè)人5月份去西藏玩玩，但我從沒(méi)去過(guò)西藏，有很多疑問(wèn)，想問(wèn)問(wèn)大家一個(gè)人7天去西藏線路推薦？我想玩的質(zhì)量好的話，去西藏旅游7天一般要花多少錢(qián)？一個(gè)人去西藏會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)，有什么要注意的事項(xiàng)？
提問(wèn)者：暖陽(yáng)
答：樓主你好，我去年五月一個(gè)人也去的西藏玩了7天，你的問(wèn)題我都能給你解答。我去年去西藏的去程選擇的火車(chē)臥鋪，返程選擇的飛機(jī)，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費(fèi)就更少了，就只用了1400元，玩得質(zhì)量也很好，去了布達(dá)拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點(diǎn)。
去過(guò)一次西藏后就感覺(jué)高反其實(shí)也沒(méi)那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進(jìn)藏的心態(tài)有關(guān)。下面我就分享下我去年五一在西藏玩了7天的游玩攻經(jīng)歷，以及如何預(yù)防高反的小妙招也分享給你。
7天去西藏線路推薦
獨(dú)自前往西藏，要做的攻略可太多了，我當(dāng)時(shí)做攻略都做得要哭了，太費(fèi)勁了。跟朋友說(shuō)了我的情況之后，她給我介紹了她之前去西藏認(rèn)識(shí)的一位本地向?qū)�，我把我的情況和需求跟溪瑤說(shuō)了后，溪瑤沒(méi)多久就給我安排了一條我很滿意的路線。我馬上把我的路線分享給你：
Day1：抵達(dá)拉薩火車(chē)站，出站后就看到溪瑤舉著牌子來(lái)接我了，獨(dú)自在外懸著的心終于放下來(lái)了。
Day2：從拉薩途徑拉林高速來(lái)到了林芝。在巴松措我看到了雪山、圣湖、森林。之后去到了魯朗林海，溪瑤帶我免費(fèi)體驗(yàn)了騎馬射箭，第一次體驗(yàn)技術(shù)不太好哈哈哈。溪瑤很關(guān)照我，知道我特別想吃西藏特色餐后，免費(fèi)帶我品嘗了魯朗石鍋雞，肉嫩湯鮮，分量還超大。
Day3：來(lái)雅魯藏布大峽谷和雅尼濕地公園了，溪瑤帶我打卡了雅尼濕地公園的網(wǎng)紅玻璃棧道，往下還可以清晰的看到水流穿過(guò)。在雅魯藏布大峽谷溪瑤特意帶我去了大峽谷觀景臺(tái)，看到了南迦巴瓦峰的真身，溪瑤說(shuō)我真幸運(yùn)，還說(shuō)我和南迦巴瓦峰有緣。
Day4：林芝回到拉薩的路途中欣賞到了清澈的尼洋河，還看了卡定溝落差200米的天佛瀑布。
Day5：感受圣城拉薩的信仰魅力，溪瑤先帶我參觀布達(dá)拉宮，布宮人太多了，溪瑤帶我另辟蹊徑，成功讓50元人民幣與布宮合照。隨后去到了轉(zhuǎn)經(jīng)地點(diǎn)八廓街，溪瑤請(qǐng)我吃了耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特別。
Day6：直奔圣湖羊卓雍錯(cuò)，溪瑤給了我點(diǎn)面包拿去喂魚(yú)，瞬間所有的魚(yú)湊了過(guò)來(lái)，真可愛(ài)。溪瑤還很大方的贈(zèng)送了我一套圣湖旅拍呢！攝影師和化妝師還都很專(zhuān)業(yè)。
Day7：整段西藏之旅就結(jié)束了，溪瑤安排司機(jī)把我送到了機(jī)場(chǎng)，臨走前還塞了幾包奶酪奶條給我吃，溪瑤真的人美心善。
這就是我去年在西藏玩了7天的旅游路線，雖然我是孤身一人前往的西藏，但還好有溪瑤在我身邊，一直陪著我，幫我拍了很多照片，帶我吃了很多西藏特色美食。你要是一個(gè)人去西藏的話，建議提前找溪瑤安排下路程，溪瑤（她的微 信：10093839聯(lián)系她獲取西藏最新旅游路線攻略）
去西藏旅游7天一般要花多少錢(qián)
感覺(jué)自己一個(gè)人出門(mén)也是個(gè)很不錯(cuò)的體驗(yàn)，一個(gè)人享受西藏旅行也是一種別樣的樂(lè)趣呢。我去西藏選擇的是跟團(tuán)出行，我當(dāng)時(shí)選擇的是西藏青年國(guó)際旅行社的金牌向?qū)?bào)名跟團(tuán)去西藏的，溪瑤給我去西藏玩7天的報(bào)價(jià)是1400元，其中包括了在藏的吃住游的所有費(fèi)用，算了下感覺(jué)還是很劃算的就立馬找溪瑤報(bào)名了。
在西藏玩了7天我的評(píng)價(jià)是那次的西藏跟團(tuán)之旅可以說(shuō)是非常的劃算，在西藏一周的溪瑤為我提供的服務(wù)非常的細(xì)致，出發(fā)去每一個(gè)景點(diǎn)前都會(huì)提醒我要帶什么，有一點(diǎn)不舒服也會(huì)陪在身邊，及時(shí)的提供幫助，會(huì)讓我有一種很溫馨的感覺(jué)。
溪瑤提供一條龍式的服務(wù)，我什么都不用操心，只用輕松玩就好了，真不敢相信只要1400元，你也想要這樣省心省錢(qián)的旅程就可以去聯(lián)系聯(lián)系溪瑤，她的微 信：10093839（復(fù)制添加，獲取省事省錢(qián)省心的西藏旅游攻略）
我去西藏往返選擇的單飛單臥，來(lái)回車(chē)票一共好像是2500元，5月份去西藏的車(chē)票非常的難搶?zhuān)瑏?lái)回的車(chē)票也是通過(guò)溪瑤手上的票資源才搶到的車(chē)票，而且溪瑤也還沒(méi)有收取我的手續(xù)費(fèi)，就只要了車(chē)票錢(qián)。
一個(gè)人去西藏有什么要注意的
由于西藏的氣溫變化大、文化信仰、地理特殊等，所以去西藏注意的地方還是挺多的。下面我就把我的向?qū)幐嬖V我注意事項(xiàng)分享給你。
1、5月的西藏是旅游旺季，不論是選擇火車(chē)還是飛機(jī)也好，一定要提前買(mǎi)好車(chē)票。
2、去西藏前一定要有一個(gè)好的狀態(tài)，保持規(guī)律的作息，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)。如果是有高血壓和心臟病的這類(lèi)人群進(jìn)藏后需要慢行慢走。
3、去西藏前一周可以和紅景天等藥物預(yù)防高原反應(yīng)。建議多喝熱水熱飲，減少高反的發(fā)生。
4、西藏晝夜溫差大，一定要帶上保暖衣服以防感冒。
5、西藏紫外線不是一般的強(qiáng)，去西藏游玩的小伙伴一定一定要帶上防曬類(lèi)的產(chǎn)品如防曬霜、遮陽(yáng)帽等。
以上就是我去年旅游還記得的事項(xiàng)，還有的注意事項(xiàng)你可以找溪瑤，她的微 信：10093839（找她詢問(wèn)西藏旅游最新的注意事項(xiàng)）
我5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，去西藏坐火車(chē)的話盡量選擇火車(chē)臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個(gè)好的身體狀態(tài)進(jìn)藏，可以減少高反的發(fā)生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我參加了西藏特色游玩活動(dòng)，還帶我吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我只花了4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我安排好了的，全程可以說(shuō)是省錢(qián)又省心，性價(jià)比真的太高了，你要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問(wèn)問(wèn)溪瑤，她的微 信：10093839（聯(lián)系她獲取西藏最全旅游攻略）
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