問：我好久沒有出去旅行了，這次想要花7天的時(shí)間去西藏玩玩，不知道去西藏玩7天要帶多少錢去？去西藏旅游7天要注意哪些事項(xiàng)？去西藏旅游要怎么安排行程路線呢？我是第一次去高原地區(qū)旅游，有挺多事情不懂的，有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫幫忙？

答：在西藏不同的旅游季節(jié)，吃住行游各方面的費(fèi)用都會(huì)有所不同，不過只要你提前安排好，整體的西藏旅游的花費(fèi)不會(huì)特別高，最重要的就是要提前安排，我去年5月份去西藏，提前半個(gè)月開始安排，然后在西藏玩了7天，旅游費(fèi)用才用了2000元，再加上往返交通費(fèi)和其他的一些消費(fèi)也不到5000元，我這比我想像的要?jiǎng)澦阍S多。接下來我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你，你可以看看我的分享，一定會(huì)對(duì)你有所幫助的！

西藏旅游7天大概的旅游費(fèi)用：

我去西藏是選擇的是西藏當(dāng)?shù)胤浅Ａ餍械慕Y(jié)伴自由行，這個(gè)游玩方式可省心了，只要提前和旅游規(guī)劃師說好你想去的景點(diǎn)和游玩的天數(shù)，之后旅游規(guī)劃師就會(huì)根據(jù)你的需求幫你安排行程，之后什么都不需要操心了，只要開心的玩耍就行，這樣真的很省心省錢！我去年去西藏也是第一次去的，我當(dāng)時(shí)其實(shí)打算自己一個(gè)去西藏的，但后面在和朋友去過西藏旅游的朋友聊天才了解到西藏景點(diǎn)是非常分散的，而且那里去景點(diǎn)也沒有公共交通可以搭乘，這是非常不方便的，為了省心點(diǎn)游玩，就找了朋友給我推薦的負(fù)責(zé)結(jié)伴自由行的旅游規(guī)劃師米瑞，米瑞很有耐心，聽我說了我的需求之后，就幫我規(guī)劃了行程，等我確定走這個(gè)行程之后，還幫我把酒店、旅游用車和景點(diǎn)門票等等都預(yù)定了，我是什么都不用操心，可省事了，在米瑞的帶領(lǐng)下，我在西藏一共玩了7天，去了布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、巴松措等景區(qū)，我在西藏玩得可開心了，米瑞安排的也可好了，你們?nèi)绻麤Q定去西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）幫你們安排哦~西藏的交通啥的真的太不方便了，還有得有專業(yè)的人帶著玩，這樣會(huì)安全很多！

去西藏旅游7天要注意哪些問題？

1.注意身體；

去西藏旅游對(duì)我們的身體還是有一定的要求的，如果是患有心臟病、哮喘病和高血壓等疾病的患者是不建議去西藏玩的，感冒的朋友也只能感冒好了之后才能到西藏去，如果你不清楚自己的身體狀況，可以先去醫(yī)院做個(gè)身體檢查；

2.注意保暖；

西藏的晝夜溫差非常大，特別到了晚上的時(shí)候，溫度會(huì)特別低，去西藏保暖性強(qiáng)的衣服、薄款的外套都要帶著，在西藏要隨時(shí)做好增減衣服的準(zhǔn)備；

3.注意防曬；

西藏的陽光是特別的充足的，在西藏游玩期間一定要做好防曬工作，高倍防曬霜要準(zhǔn)備好，還有墨鏡、遮陽帽、太陽傘等防曬裝備要準(zhǔn)備好！全部武裝起來才不會(huì)被曬到！

去西藏旅游應(yīng)該怎么安排行程路線？

第一天：到達(dá)拉薩火車站，一出站就看見米瑞安排的專車司機(jī)拿著迎接牌在等我，坐車上車之后我們就直奔米瑞給我們預(yù)定的供氧酒店，辦理完入住之后，我就沒出去了，直接在酒店房間休息！

第二天：早上從拉薩出發(fā)去玩西藏小江南林芝游玩，拉薩到林芝有一段的距離，米瑞擔(dān)心我們會(huì)太累，就只安排了我們?nèi)グ退纱胗瓮�，晚上也住在巴松措景區(qū)的酒店！

第三天：在酒店吃完早餐后，我們就去到雅尼濕地公園參觀，領(lǐng)略玩高原濕地風(fēng)光之后就去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)游玩，米瑞怕我們只參觀景點(diǎn)會(huì)太累，最后還帶我們?nèi)ヴ斃柿趾ｓw驗(yàn)騎馬射箭，晚上還請(qǐng)我們吃了超級(jí)美味對(duì)身體很滋補(bǔ)的魯朗石鍋雞！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我們先去到卡定溝參觀落差近200米的天佛瀑布，然后再帶我們?nèi)ゲ丶颐袼状�，品甜茶、嘗藏族小吃，學(xué)習(xí)藏族文化，最后返回拉薩！

第五天：日光城一日游，上午先去布達(dá)拉宮參觀，然后再去藥王山觀景臺(tái)拍照打卡！下午我們就去大昭寺感受信仰的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六天：從拉薩出發(fā)山南游玩，我們先去秀色才納參觀學(xué)習(xí)了解藏藥的種植和生產(chǎn)的過程，下午去參觀三大圣湖之一羊湖！最后返回拉薩！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲，返回溫馨的家！

走這個(gè)7天的行程，吃飯、住宿、景點(diǎn)門票和旅游用車都包括了，米瑞之收2000元一個(gè)人，真的超級(jí)劃算，之后也沒有任何的隱形消費(fèi)。這樣行程應(yīng)該算去西藏旅游最經(jīng)典的一個(gè)旅游路線了，海拔不高，去的景點(diǎn)也很好玩，有興趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）安排哦！這一路米瑞把我們的行程安排的特別好，我們不僅玩得開心，還收到了米瑞精心準(zhǔn)備的各種驚喜，從接站開始的見面禮到請(qǐng)我們吃超級(jí)好吃的魯朗石鍋雞，還有最后請(qǐng)我們?nèi)ヅ臄z藏裝寫真，這一路真的是超級(jí)開心幸福的！

最后分享一些旅游小貼士分享給你吧！

1.剛到西藏一定不要著急出去玩，先好好在酒店休息適應(yīng)一下高原環(huán)境，到了西藏并不會(huì)立馬發(fā)生高反，一般是在幾個(gè)小時(shí)之后，所以我才建議你剛到西藏不要著急出去玩，要好好休息一下！剛到西藏也不要著急洗澡洗頭，以免著涼感冒而引起高原反應(yīng)了；

2.在西藏不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，這樣可以減少高反發(fā)生的機(jī)率。

3.西藏的景點(diǎn)與景點(diǎn)之間距離比較遠(yuǎn)，路上坐車的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，建議你帶點(diǎn)充饑的小零食，這樣你到路上就不怕被餓到了！

西藏的景色很美，但是看到有優(yōu)美的風(fēng)景之前，我們還是有一個(gè)艱難的過程（適應(yīng)高原環(huán)境的過程），我們不能恐懼，保持心情愉快，克服過去就行，我的分享就到這里結(jié)束了，如果有什么不懂的就去問米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）吧！祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_心哦~