問(wèn)：去西藏旅游要提前準(zhǔn)備什么？我準(zhǔn)備去西藏玩幾天，不知道去西藏旅游要怎么安排行程？去西藏旅游要花費(fèi)多少錢？有沒(méi)有去過(guò)西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？答：西藏旅游前準(zhǔn)備好一個(gè)健康的身體，高原環(huán)境考驗(yàn)人的身體健康成都，如果自己的身體有些問(wèn)題，在平原上不會(huì)出現(xiàn)大的問(wèn)題，一旦到了高原上，很多細(xì)小的毛病會(huì)被放大，程度輕需要花費(fèi)時(shí)間恢復(fù)，嚴(yán)重者或許威脅生命。去西藏旅游前建議做一次體檢。
很多人認(rèn)為應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)最好的方法是鍛煉身體，出發(fā)前做大量運(yùn)動(dòng)預(yù)防高反。其實(shí)去西藏旅游不需要可以鍛煉，只需要保持充足的睡眠，不抽煙酗酒，沒(méi)有發(fā)燒感冒的癥狀，都可以適應(yīng)高原環(huán)境。
去西藏旅游準(zhǔn)備相關(guān)的物品，身份證和錢是最重要的，西藏普及了手機(jī)支付，不過(guò)可以攜帶少量現(xiàn)金，有用得到的地方；保暖的衣物、防曬霜、墨鏡，保暖和防曬在西藏非常重要。
我是去年去的西藏，當(dāng)時(shí)是和我朋友一塊去的，最開(kāi)始的時(shí)候我們是想要來(lái)西藏自由行的，可是后面因?yàn)樽龅墓ヂ猿隽诵﹩?wèn)題，我們就改變了游玩的方式，我們找了同事給我們推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞幫我們安排行程，米瑞還安排的挺好的，從行程路線到酒店的預(yù)定，一切都安排的很好，我們到了西藏只要開(kāi)心的玩耍了，我覺(jué)得出來(lái)游玩省心是最重要的，如果出來(lái)玩還要操心這，操心那了，那就還不如不出去，本來(lái)西藏就是個(gè)特殊的旅游地區(qū)，如果不提前安排好行程，你到了西藏會(huì)有得煩啦！所以找個(gè)專業(yè)的人帶著玩，你會(huì)省心很多很多！米瑞是個(gè)不錯(cuò)的人選，有需要的話，可以去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問(wèn)問(wèn)西藏當(dāng)?shù)厍闆r）聯(lián)系哦~下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們，你么可以參考參考哦~
去西藏旅游要準(zhǔn)備些什么？
西藏海拔高，物價(jià)高，去之前一定要做好詳細(xì)的準(zhǔn)備，這樣到了西藏之后就不用再花時(shí)間去買東西了，我的行李物品都是米瑞告訴我的，分享給你看看：
證件：身份證和邊防證，你們?nèi)绻�有教師證、醫(yī)生證等職業(yè)證件的話，可以帶上，部分景點(diǎn)會(huì)打折！
衣服：西藏早晚溫差很大，無(wú)論什么時(shí)候入藏游玩，都要記得帶上一年四季的衣物。
防曬用品：西藏紫外線強(qiáng)烈，防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡必須帶上，在西藏一定要做好防曬工作，不然皮膚曬傷了會(huì)很難受的；
其他物品：西藏氣候干燥，特別是冬天降雨少風(fēng)又大的時(shí)候，空氣干得不行，一定要帶上水乳霜、補(bǔ)水面膜、水乳霜，潤(rùn)唇膏等護(hù)膚品。還可以帶上潤(rùn)滑鼻腔的東西，以防鼻子出血。建議帶上一個(gè)保溫杯，在西藏多喝水很重要，遇到可以加水的地方，就加點(diǎn)熱水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，一定程度上也可以預(yù)防高原反應(yīng)發(fā)生。
藥品：西藏的海拔比較高，建議你準(zhǔn)備一些常用的藥品，如：感冒藥、抗高反藥品、腸胃藥、暈車藥等藥品；
去西藏旅游要怎么安排行程路線：
第一天：到達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，米瑞派專車來(lái)接機(jī)，隨后入住酒店坐適應(yīng)性休息，酒店米瑞安排的供氧酒店，完全不用擔(dān)心會(huì)不適應(yīng)；
第二天：從拉薩出發(fā)前往西藏小江南林芝，先去看如畫(huà)卷上美景的巴松措，再去魯朗林海去享受天然的純氧spa
第三天：早餐后去玩雅尼濕地公園參觀，走上浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道看最美的濕地風(fēng)景，然后坐船游覽雅魯藏布江，下午就去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)探秘，幸運(yùn)的話還能在觀景臺(tái)看見(jiàn)著名的南迦巴瓦峰
第四天：早餐后就前往卡定溝景區(qū)，去看落差近200米的瀑布，之后就去到藏家民俗村感受藏族人家民風(fēng)民俗，最后返回拉薩，一路上的風(fēng)景超級(jí)美，真的超治愈的~
第五天：拉薩出發(fā)前往山南，先去藏梵閣參觀西藏著名的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)-唐卡，然后再去曲水健康生活體驗(yàn)館參觀，下午去看顏色多變的羊卓雍錯(cuò)，最后再返回拉薩
第六天：日光之城一日游，先打卡著名的布達(dá)拉宮，再去大昭寺感受信仰的力量
第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家中。
在西藏玩了7天，我們才花了2000元，真的是超級(jí)超級(jí)值，你們?nèi)绻胍獊?lái)西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問(wèn)問(wèn)西藏當(dāng)?shù)厍闆r）幫忙安排哦~
去西藏旅游要注意些什么？
1.高反沒(méi)有那么可怕，大多數(shù)人都不會(huì)很嚴(yán)重，前提是不要作死，比如剛到西藏就出去浪。最好休息48小時(shí)再開(kāi)始玩，安排由近到遠(yuǎn)，從最不耗費(fèi)體力的拉薩市內(nèi)游開(kāi)始。不要一天安排太多太累，累就容易高反。不要熬夜和感冒。剛來(lái)西藏前五天不要洗頭洗澡。
2. 天氣干燥多喝水，容易流鼻血，有的人甚至睡不著，可以開(kāi)點(diǎn)安眠藥帶著，身體補(bǔ)水也要注意比如潤(rùn)膚露還有唇膏。
3.在西藏寺廟外你會(huì)碰見(jiàn)在朝拜的人，千萬(wàn)不要隨意拍他們，一定要爭(zhēng)取他們的同意，不然很容易引起糾紛；
4. 西藏早晚溫差較大，請(qǐng)務(wù)必帶上沖鋒衣褲、抓絨衫、牛仔褲等，西藏氣候干燥，防曬霜、墨鏡、太陽(yáng)帽、潤(rùn)唇膏等必不可少。
好了，我知道的都分享給你們啦，你們?nèi)绻�有什么不懂的，就直接去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問(wèn)問(wèn)西藏當(dāng)?shù)厍闆r）咨詢吧！西藏景色是真的很美，非常值得一去。提前找米瑞幫你安排，你會(huì)輕松很多的！
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