問：我計劃3月或4月去西藏玩一趟，不知道去西藏旅游必備物品需要準(zhǔn)備些什么？我沒有去過西藏旅游，不知道要準(zhǔn)備些什么東西，你們能不能分享一些建議給我呢？謝謝了~

答：西藏是個高海拔地區(qū)，進(jìn)藏之前確實要準(zhǔn)備工作確實要做得充實一些，俗話說的好嘛，有備無患，除了要準(zhǔn)備好充足的物品，其他方面也要提前做好準(zhǔn)備！接下來我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你，你可以參考參考哦~

去西藏旅游之前要確定好游玩方式：

一個好的游玩方式可是直接影響著你的游玩體驗的，西藏交通不便，景點(diǎn)相隔遠(yuǎn)，我覺得西藏最合適的游玩方式就是跟團(tuán)游，這種游玩方式既安全又省時省事，我們幾乎什么都不用操心，我之前去西藏旅游就是選擇的這種游玩方式，我就是在出發(fā)前就聯(lián)系了西藏旅游規(guī)劃師米瑞，讓她幫我安排，找米瑞真的是挺省心的，行程、酒店、住宿、景點(diǎn)門票等等都會提前幫你安排好的，你到了西藏只要開開心心的玩就行了，自己什么都不用去操心。而且這個旅游的費(fèi)用也是挺劃算的，我記得我當(dāng)時是在西藏玩了7天，我只交了2000元的旅游費(fèi)用，雖然不包括往返的交通費(fèi)用，但是吃住行都是包括的，還是挺劃算的，你們?nèi)绻�想要去西藏旅游的話，可以�?span style="color:rgb(255,0,0);">米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）給你安排哦

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

【外套】休閑裝、戶外裝、運(yùn)動服等都適用；保暖里衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加；所以最好帶著四季衣，有備無患

【褲子】外褲：休閑、戶外、運(yùn)動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需；

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗；

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜；去珠峰、阿里這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適；

【必帶的裝備】手機(jī)、照相機(jī)、數(shù)據(jù)線、充電器、雨具，銀行卡，身份證，太陽帽，太陽鏡，手電筒；

【洗漱裝備護(hù)膚品】：洗面奶，爽膚水，潤膚霜，防曬霜，唇膏，護(hù)手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。

【藥品類裝備抗高原反應(yīng)】：紅景天、高原安、紅景天口服液（出發(fā)前一星期服用）；感冒藥，消炎藥、腸胃藥、消化藥、腹瀉藥等。

去西藏旅游行程要怎么安排？

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專車接機(jī)，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?span lang="en-us">
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（嘎啦桃花村、魯朗林海）
第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風(fēng)光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進(jìn)“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景�。ò退纱搿⒛嵫蠛语L(fēng)光帶、走進(jìn)藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個行程還是挺好玩的，我玩得超級開心，我們?nèi)サ木包c(diǎn)都挺好玩的，像布達(dá)拉宮、羊卓雍錯、雅魯藏布大峽谷等景點(diǎn)我們都有去到，米瑞行程安排的還是挺合理的，像這些景點(diǎn)都是從低海拔玩起，最后再去高海拔地區(qū)，這樣我們就有時間慢慢的適應(yīng)西藏的環(huán)境，身體也不容易發(fā)生不舒服的癥狀，米瑞真的是挺用心的！米瑞真的是個不錯的旅游規(guī)劃師，你們?nèi)绻�要去西藏旅游，真的是可以找她幫忙安排行程，前幾天我還看到她發(fā)的朋友圈，說現(xiàn)在提前報名行程，不僅可以享受內(nèi)部折扣，還可以免費(fèi)升級供氧酒店，真的超值的！感興趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）去報名行程哦，名額有限呀~~

去西藏旅游要注意些什么事情？

1.去西藏旅游要調(diào)整好良好的心理狀態(tài)，不要劇烈運(yùn)動，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，這樣可以減少高反的發(fā)生哦~

2.剛到西藏的前兩天，最好是不要洗澡洗頭，簡單的擦洗下就好了，這樣可以幫你盡快適應(yīng)高原反應(yīng)，而且西藏晝夜溫差大，如果你們不小心著涼感冒就不好了！

3.西藏很多寺廟是禁止穿短裙、短褲、戴墨鏡進(jìn)去參觀的，你們要提前了解一下哦~

4.患有心臟病、哮喘病和高血壓等疾病的患者是不建議去西藏旅游哦~

5.西藏的紫外線去非常強(qiáng)烈的，你們記得去到西藏別忘記涂好防曬霜哦~

好了，去西藏旅游的經(jīng)驗我就分享到這了，有什么不懂的，就去找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~