答：去西藏旅游的路線需要根據(jù)你的實(shí)際費(fèi)用預(yù)算、時(shí)間預(yù)算、想要去到旅游景點(diǎn)來(lái)規(guī)劃的，在藏時(shí)間越長(zhǎng)，去到的西藏旅游景點(diǎn)就會(huì)越多，一般在西藏待上一周時(shí)間，可以去到拉薩、林芝、日喀則等地游玩，如果你身體素質(zhì)好，時(shí)間和資金都比較充足，也可以去到阿里游玩，可以參觀到西藏更多的壯觀景色。

初次游玩進(jìn)藏旅游，建議跟團(tuán)游，個(gè)人安全能夠得到保障，也能省去不少事。我之前去西藏旅游就是選擇的跟團(tuán)游，玩得超級(jí)開(kāi)心，我推薦你們?nèi)フ椅鞑芈糜我?guī)劃師米瑞幫你們安排行程，我之前去西藏旅游的行程就是她幫我安排的，超級(jí)省心，超級(jí)省錢(qián)，我當(dāng)時(shí)玩了7天，旅游費(fèi)用才花了2000出頭，住的是四星供氧酒店，吃了當(dāng)?shù)靥厣�小吃，還包括了景點(diǎn)門(mén)票和旅游用車(chē)，真的是挺值的，想去西藏的朋友都可以找米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略）報(bào)名~下面我就把西藏的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考參考哦~

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥等物品。

西藏旅游行程是怎么安排的？

我們的行程是米瑞按照我們的需求設(shè)計(jì)的，我還挺喜歡的：

第一天：到達(dá)拉薩，出了機(jī)場(chǎng)就看見(jiàn)了米瑞拿著接站牌在等我們，之后我們就跟著米瑞去酒店了，辦理完入住之后，米瑞和我們講了第二天的行程，提醒我們今天好好休息適應(yīng)下西藏的環(huán)境。

第二天：拉薩市內(nèi)一日游，吃完早餐后，我們的拉薩市內(nèi)一日游就開(kāi)始了。我們?nèi)チ瞬歼_(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、扎基寺、八廓街等地方，參觀了藏味十足的藏族建筑，品嘗了西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�小吃，米瑞還給我們安排了藏裝旅拍，真的開(kāi)心極了！

第三天：吃完早餐，離開(kāi)拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們?cè)诳ǘ�溝景區(qū)游玩，那里有個(gè)落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區(qū)參觀，米瑞說(shuō)那里被稱之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽(yù)，在魯朗林海呆著確實(shí)是沒(méi)有高原的感覺(jué)，去到那里感覺(jué)去到了歐洲的那種農(nóng)場(chǎng)，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第四天：這是在林芝游玩的第二天，挺米瑞說(shuō)，林芝的自然景觀非常的多，我們?cè)诹种タ吹降木包c(diǎn)就是以自然景觀為主，這天我們?nèi)パ拍釢竦毓珗@看了風(fēng)景，去了雅魯藏布大峽谷去探秘，在觀景臺(tái)看南迦巴瓦峰，參觀完后就前往巴松措景區(qū)酒店入住。

第五天：巴松措的景色超級(jí)美，醒來(lái)就能看見(jiàn)窗外的美景，這樣的小日子真的愜意，在酒店吃完早餐后，我們就去巴松措湖邊散步，巴松措的湖水碧綠的，綠得仿佛就是一塊無(wú)暇的翡翠。我們?cè)谀抢锱牧撕芏嗝烂赖恼掌�，下午我們�(nèi)サ搅嗣袼状�，了解了�?dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。之后就返回拉薩前往酒店入��！

第六天：在酒店吃完早餐后就出發(fā)前往山南了，上午我們先去了國(guó)家3A級(jí)工業(yè)景區(qū)秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產(chǎn)過(guò)程。下午就在羊卓雍錯(cuò)游玩，米瑞說(shuō)羊湖是西藏三大圣湖之一，是現(xiàn)在非常火的景點(diǎn)，那里的景色很美，很值得一去的！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲回家！

這個(gè)行程我真的超級(jí)喜歡，如果你們喜歡這個(gè)行程的話，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排哦~

去西藏旅游要注意什么？

1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2. 西藏早晚溫差較大，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

3. 西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

4. 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

5. 由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。

好了，我的分享就到這里結(jié)束了，如果你們有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧~祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心哦~