答：去西藏旅游首先要準(zhǔn)備良好的身體狀態(tài)，不要特意鍛煉身體。平常有鍛煉習(xí)慣的，也要在進(jìn)藏前半個(gè)月就停止鍛煉，讓身體得到良好的休息才是最重要的。進(jìn)藏游玩一些必備物品也要提前買(mǎi)好，不要在進(jìn)藏前三天才買(mǎi)，物流出問(wèn)題的話(huà)就沒(méi)法準(zhǔn)時(shí)到達(dá)了。像我之前進(jìn)藏游玩，防曬霜、遮陽(yáng)帽這些都是提前兩個(gè)星期就買(mǎi)好了。

去西藏旅游記得多準(zhǔn)備一些錢(qián)的，我不是不贊成窮游，只是單純覺(jué)得西藏這樣的高原地區(qū)不是很適合窮游，畢竟保障自己的身體健康和生命安全才是最重要的。另外去西藏旅游基本的藥物，抗高反的、腸胃的、暈車(chē)的、消炎的、感冒的都記得備上一些，能夠?yàn)樽约旱奈鞑芈贸瘫ｑ{護(hù)航。如果要去珠峰的話(huà)，一定記得提前辦理邊防證。下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考參考哦~

去西藏旅游選擇什么樣的游玩方式？

去西藏旅游我會(huì)更推薦你選擇跟團(tuán)游，因?yàn)檫@樣安全又省錢(qián)，最重要的是你什么都不用操心了，我在西藏旅游就是選擇的跟團(tuán)游，接待我的是西藏旅游規(guī)劃師米瑞，米瑞是個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的旅行規(guī)劃師，不僅幫我們把行程線(xiàn)路設(shè)計(jì)的好好的，還幫我們景點(diǎn)門(mén)票，酒店住宿，旅游用車(chē)等事情給提前預(yù)定好了，我們什么都不用操心，真的挺省心的，而且也不用擔(dān)心被坑，我們參加米瑞的團(tuán)是純玩的，沒(méi)有進(jìn)一次購(gòu)物店，而且消費(fèi)都是透明公開(kāi)化的，這樣的做法真的讓游客玩得安心，玩得開(kāi)心。米瑞真的是個(gè)值得信賴(lài)的人，你們想去西藏旅游就去找她（米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢(xún)路線(xiàn)攻略））吧！

去西藏旅游之前需要知道這些：

西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，我們?nèi)サ轿鞑睾芸赡苌眢w會(huì)不舒服哦，你們要有個(gè)心理準(zhǔn)備哦，如果擔(dān)心自己身體無(wú)法適應(yīng)的話(huà)，就提前去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，然后詢(xún)問(wèn)一下醫(yī)生的建議，這樣你在西藏游玩期間也不會(huì)這么擔(dān)心自己的身體啦~除了要去檢查身體，還要保持一個(gè)良好的心情狀態(tài)，這樣比吃什么藥來(lái)預(yù)防高反都有效，心理壓力過(guò)大反而會(huì)加重高反，所以一定要調(diào)整好自己的心情狀態(tài)。

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到達(dá)拉薩，出了機(jī)場(chǎng)就看見(jiàn)了米瑞拿著接站牌在等我們，之后我們就跟著米瑞去酒店了，辦理完入住之后，米瑞和我們講了第二天的行程，提醒我們今天好好休息適應(yīng)下西藏的環(huán)境。

第二天：拉薩市內(nèi)一日游，吃完早餐后，我們的拉薩市內(nèi)一日游就開(kāi)始了。我們?nèi)チ瞬歼_(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、扎基寺、八廓街等地方，參觀了藏味十足的藏族建筑，品嘗了西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�小吃，米瑞還給我們安排了藏裝旅拍，真的開(kāi)心極了！

第三天：吃完早餐，離開(kāi)拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們?cè)诳ǘ�溝景區(qū)游玩，那里有個(gè)落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區(qū)參觀，米瑞說(shuō)那里被稱(chēng)之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽(yù)，在魯朗林海呆著確實(shí)是沒(méi)有高原的感覺(jué)，去到那里感覺(jué)去到了歐洲的那種農(nóng)場(chǎng)，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第四天：這是在林芝游玩的第二天，挺米瑞說(shuō)，林芝的自然景觀非常的多，我們?cè)诹种タ吹降木包c(diǎn)就是以自然景觀為主，這天我們?nèi)パ拍釢竦毓珗@看了風(fēng)景，去了雅魯藏布大峽谷去探秘，在觀景臺(tái)看南迦巴瓦峰，參觀完后就前往巴松措景區(qū)酒店入住。

第五天：巴松措的景色超級(jí)美，醒來(lái)就能看見(jiàn)窗外的美景，這樣的小日子真的愜意，在酒店吃完早餐后，我們就去巴松措湖邊散步，巴松措的湖水碧綠的，綠得仿佛就是一塊無(wú)暇的翡翠。我們?cè)谀抢锱牧撕芏嗝烂赖恼掌�，下午我們�(nèi)サ搅嗣袼状�，了解了�?dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。之后就返回拉薩前往酒店入�。�

第六天：在酒店吃完早餐后就出發(fā)前往山南了，上午我們先去了國(guó)家3A級(jí)工業(yè)景區(qū)秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產(chǎn)過(guò)程。下午就在羊卓雍錯(cuò)游玩，米瑞說(shuō)羊湖是西藏三大圣湖之一，是現(xiàn)在非�；鸬木包c(diǎn)，那里的景色很美，很值得一去的！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲回家！

這個(gè)行程我真的超級(jí)超級(jí)喜歡，真的非常感謝米瑞的精心安排，西藏的景色真的太美麗了，我都不知道要文字怎么來(lái)形容了，去一趟才能感受深刻啊，想去玩的朋友，就去找米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢(xún)路線(xiàn)攻略）咨詢(xún)~

我的分享就到這里結(jié)束了，如果有什么不懂的，就去找米瑞咨詢(xún)吧~祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心哦~