答：去西藏旅游之前要保持充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，帶著良好的身體進(jìn)藏游玩。在進(jìn)藏前10天可以開(kāi)始適當(dāng)服用高原紅景天類藥物，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。進(jìn)藏之前一定要保持良好的生活習(xí)慣，及時(shí)增添衣物，千萬(wàn)不要感冒了，如果有頭痛、流鼻涕等感冒癥狀的惡化，需要在治愈之后再進(jìn)藏游玩。

西藏處于高原地區(qū)，無(wú)論什么時(shí)候紫外線都是很強(qiáng)烈的，所以夏季去西藏旅游也不要穿短衣短褲，記得帶上長(zhǎng)袖衣物和防曬衣，防曬霜、太陽(yáng)鏡及遮陽(yáng)帽也不要忘記了。大部分進(jìn)藏的游客都會(huì)有一不適的癥狀，所以去西藏旅游有些藥物也是一定要帶上的。包括抗高反的高原安、西洋參含片，防止腸胃不適的止瀉藥，防止嚴(yán)重暈車的暈車藥，及感冒藥、退燒藥、消炎藥等等。

前不久從西藏旅游回來(lái)，西藏的景色非常的美麗，我玩得挺開(kāi)心的，去過(guò)幾次西藏了，每次都有不同的感受。這次還是非常感謝米瑞幫我把西藏的行程設(shè)計(jì)的這么完美西藏之旅，找專業(yè)的人帶著玩是真的很享受的，自己什么都不用操心，只要開(kāi)開(kāi)心心的玩就行了，下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們吧~你們可以參考參考哦~

西藏的天氣怎么樣？

西藏的天氣和內(nèi)地有很大的區(qū)別，我是去年暑假的時(shí)候去的，去之前我以為西藏的天氣是非常熱的，提前準(zhǔn)備了很多夏天的衣服，后面我又問(wèn)了下米瑞，米瑞說(shuō)西藏的夏天白天的溫度差不多是二十幾度，晚上的溫度會(huì)下降到十幾度，聽(tīng)到這個(gè)我就立馬吧外套準(zhǔn)備起來(lái)了，聽(tīng)米瑞說(shuō)，如果夏天想要去珠峰或納木錯(cuò)等地區(qū)還得穿上羽絨服了。在這些方面就體現(xiàn)出米瑞的重要性了，有個(gè)專業(yè)的人帶著玩，真的會(huì)省心更多，如果你有什么疑問(wèn)的話，可以去找米瑞微 信：5218368（添加微 信就能領(lǐng)取優(yōu)惠劵哦~）咨詢哦~你們?cè)诔霭l(fā)游玩前也在手機(jī)上查查西藏的天氣情況，千萬(wàn)不要像我這樣馬大哈！

去西藏的交通方式：

去西藏非常的方便，火車和飛機(jī)都是可以去的，內(nèi)地很多城市都有直達(dá)的，不過(guò)坐火車去西藏時(shí)間很長(zhǎng)，你們要有個(gè)心理準(zhǔn)備哦~不管是選擇火車還是飛機(jī)，都建議你們?cè)缭绲挠喓闷�，訂好票之后就告訴米瑞你們到達(dá)西藏的時(shí)間，這樣米瑞才方便安排車去接你們嘛！

西藏有必去的景點(diǎn)？

西藏的景點(diǎn)有很多，多得讓你不知道如何選擇，下面我就把我去過(guò)的景點(diǎn)分享給你，你可以參考參考哦~

布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮是松贊干布為迎娶文成公主而建，歷史地位很高，也是西藏現(xiàn)存的最完整，最龐大的建筑。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。一般是紅宮和白宮輪流向游客開(kāi)放。

大昭寺：大昭寺現(xiàn)在的規(guī)模是歷經(jīng)了元明清的不斷修復(fù)的，地址位于拉薩老城區(qū)的中心。大昭寺的門票大概在85元左右，在佛教文化中，也有著舉足輕重的地位，一度成為藏式宗教建筑的典范。

巴松措：巴松措在藏語(yǔ)中的意思是綠色的水。置身巴松措，整體就是一幅美麗的畫卷。巴松措不僅有雪山、湖泊、森林，還有瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎，也有東方小瑞士的稱號(hào)。

羊卓雍錯(cuò)：羊卓雍錯(cuò)位于山南市浪塔卡子線縣，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱為西藏“三大圣湖”。羊卓雍錯(cuò)也叫羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”。羊卓雍錯(cuò)湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜、一片翠綠，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到達(dá)拉薩，安排專車接站送到拉薩供氧酒店休息

第二天：日光城市內(nèi)游，感受日光城魅力（布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做個(gè)純氧spa（卡定溝→魯朗林海）

第四天：去大峽谷來(lái)個(gè)探索之旅（雅尼濕地公園網(wǎng)紅棧道→雅魯藏布大峽谷→巴松措）

第五天：領(lǐng)略紅教神湖風(fēng)采，體驗(yàn)藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千變?nèi)f化的羊湖（秀色才納→羊卓雍錯(cuò)）

第七天：上午陪著去買特產(chǎn)，下午派專車送站，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個(gè)行程是米瑞按照我的需求為我特別設(shè)計(jì)的，我很喜歡，我們?cè)谖鞑赝娴眠@些天，米瑞全程都在陪伴我們，我們每天參觀景點(diǎn)之間，在車上米瑞都會(huì)跟我們介紹我們要去的景點(diǎn)，然后告訴我們參觀景點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)，因?yàn)槲鞑亟�忌挺多的，她怕我們�?huì)不小心觸犯到引起不必要的麻煩，這個(gè)細(xì)節(jié)我真的超級(jí)喜歡，米瑞真的是一個(gè)真心在為游客服務(wù)的旅游規(guī)劃師，她擔(dān)心游客的安全，她在乎游客的游玩感受，真的是一個(gè)為游客真心付出的小姐姐，如果你們喜歡這樣用心的米瑞微 信：5218368（添加微 信就能領(lǐng)取優(yōu)惠劵哦~），可以找她幫你安排西藏旅游的行程哦~保證你會(huì)玩得開(kāi)心。

玩了7天才花了2000元的旅游費(fèi)用，不僅玩得開(kāi)心，還碰到一個(gè)這么好的旅游顧問(wèn)，真的值！想去西藏旅游的朋友都去找她吧��！