朋友們?nèi)ノ鞑芈糜握娴牟灰�過于緊張，這是西藏旅游第一個(gè)需要注意的地方！去西藏旅游最重要的就是需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于緊張！過于緊張的情緒會加大身體的耗氧量，反而會更容易高反。如果實(shí)在害怕，可以選擇在進(jìn)藏前服用高原紅景天，可以有效增強(qiáng)身體的抗缺氧能力哦。除高原反應(yīng)之外，朋友們更應(yīng)該注意西藏旅游防曬、保暖等各個(gè)方面的問題。

想要了解更多西藏旅游注意事項(xiàng)，以及其他西藏旅游相關(guān)事項(xiàng)的朋友，可以看看我的西藏游記，或許會對你有所幫助。

上個(gè)月和朋友一起去西藏玩了一趟，最開始是沒打算找旅行社的，主要想自由行，畢竟年輕人都喜歡自由嘛，自由行當(dāng)然會比跟團(tuán)游玩得自在許多。我們在網(wǎng)上查找西藏旅游相關(guān)信息，看了好多西藏旅游攻略，看得越多頭越暈。因?yàn)榫W(wǎng)上關(guān)于西藏旅游的信息太多了，反而不是很好辨別。后來偶然在某知名平臺上（這里不太好說），看到了一個(gè)叫淺尋的西藏旅游規(guī)劃師，她在西藏待了好幾年，對那邊的環(huán)境都特別清楚，為很多進(jìn)藏的游客安排了西藏行程。后來和朋友商量著，就找淺尋幫我們安排西藏之旅吧，畢竟在網(wǎng)上可以查到她的信息，口碑也非常好。

淺尋真的非常專業(yè)，幫我們規(guī)劃了非常合理的西藏旅游行程，拼車結(jié)伴自由行也比跟團(tuán)游自由度高了很多，還可以隨時(shí)停車拍照。在這里分享一下淺尋（微 信：97698000）替我們安排的西藏七日游路線吧，初次進(jìn)藏的朋友玩這條路線非常合適，在這里也推薦給大家。

西藏旅游事項(xiàng)之西藏7日游路線安排

第1天：淺尋帶著哈達(dá)親自接機(jī)，和司機(jī)一起給我們送到拉薩市區(qū)的供氧酒店休息

第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-藏游壇城-拉薩。

第7天：結(jié)束完美的西藏之旅，回家啦�。�

淺尋真的非常專業(yè)，幫我們安排的西藏行程路線完全符合我們的預(yù)期。而且還避免了許多彎路，比如西藏景點(diǎn)門票的預(yù)約，酒店住宿和旅游用車的預(yù)定等等。旅游一趟下來，還省下了不少錢。開始我們的預(yù)算是平均一個(gè)人用4000塊錢的（不含往返交通），結(jié)果淺尋給我們安排的西藏七日游路線含吃飯、住宿、用車、景點(diǎn)門票等各個(gè)方面，總共才用了不到2000元，真的比我們想象中少好多呀。所以我們就把省下的預(yù)算用來買買買啦！畢竟女孩子嘛，對購物肯定沒有抵抗力啦~我買了很多牦牛肉干，還買了好多藏式小掛件，給自己的親戚、朋友還有同事都帶了一些。

找淺尋（微 信：97698000）安排西藏旅游路線還有很多好處，我印象比較深的主要是以下幾個(gè)：

當(dāng)初我和朋友也是非常擔(dān)心進(jìn)藏游玩會發(fā)生高反的，淺尋讓我們保持良好的心態(tài)，還提前給我們寄了紅景天，我個(gè)人覺得喝紅景天泡的水還是很有用的。

贈送了很多西藏當(dāng)?shù)靥厣�美食，女孩子除了愛購物之外，還是妥妥的吃貨。淺尋給我們安排了美味的魯朗石鍋雞，在拉薩還吃了牦牛肉湯鍋、吃了烤全羊，在林芝除了石鍋雞之外，淺尋還安排了生態(tài)全魚宴，每一樣都非常好吃。

到達(dá)拉薩當(dāng)天，淺尋免費(fèi)為我們升級了五星供氧酒店，說是為了讓我們更好的適應(yīng)西藏高原環(huán)境。

淺尋還為我們贈送了藏服寫真，可以選擇在拉薩、林芝或羊湖的任意一個(gè)地方拍照。淺尋安排了專業(yè)的攝影師幫忙拍照，不用擔(dān)心拍得不好看。

最后來說說題主想要了解的西藏旅游注意事項(xiàng)吧，我根據(jù)我的親身感受，以及淺尋給我們安排西藏行程的過程，總結(jié)出了一些需要注意的事情。

沒有任何高原旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友，去西藏旅游真的得找專業(yè)人士幫忙安排。不要像我和朋友一樣，在網(wǎng)上看攻略看得頭都大了，結(jié)果還沒有理出一點(diǎn)點(diǎn)頭緒。

找專業(yè)人士安排西藏旅游路線的時(shí)候，一定記得找靠譜的，在網(wǎng)上查得到口碑的旅行社或旅游規(guī)劃師/旅游顧問。不是所有人都能夠像淺尋這樣認(rèn)真負(fù)責(zé)。

關(guān)于西藏旅游高原反應(yīng)，在前面 已經(jīng)說過兩次了，一定要保持積極樂觀的心態(tài)。要知道，越緊張就越容易發(fā)生高反，因?yàn)榫o張的情緒會加快大腦的耗癢速度。

去西藏旅游要做好防寒保暖措施，厚實(shí)保暖的衣物是一定要帶的，不論什么季節(jié)都要帶，畢竟西藏可是平均海拔在4000米以上的高原地區(qū)呀，晝夜溫差可大了。

去西藏旅游防曬也要做好，西藏紫外線很強(qiáng)，冬天也一樣。去西藏如果不做好防曬，很容易曬黑。曬黑還是算輕的，還會曬脫皮，曬傷！

其余去西藏旅游的注意事項(xiàng)還有西藏旅游風(fēng)俗禁忌，西藏旅游飲食禁忌等各個(gè)方面。還有別的我個(gè)人也并不是特別清楚，畢竟我不是專業(yè)人士。朋友們有其他關(guān)于西藏旅游的問題，比如去西藏旅游多少錢，去西藏要準(zhǔn)備什么，西藏旅游路線怎么安排等等，都可以加淺尋的微 信：97698000 去咨詢，淺尋非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，態(tài)度也很好。最后，希望朋友們在西藏都玩得開心呀。