6、7、8月份進(jìn)藏旅游的人越來越多，6月份高考結(jié)束后，就會(huì)有一批學(xué)生去旅游，7、8月份暑假，初中生、高中生、大學(xué)生也都放假了，進(jìn)藏的人更多。如果你要乘火車進(jìn)藏，現(xiàn)在可以開始準(zhǔn)備開始預(yù)約搶票；如果是乘飛機(jī)進(jìn)藏，不用搶票，你需要準(zhǔn)備足夠的費(fèi)用，好好享受接下來的旅程。

近些年西藏的旅游業(yè)發(fā)展的很好，治安方面的問題不用擔(dān)心，一個(gè)人去西藏旅游很安全。盡管如此，一個(gè)女生獨(dú)自在西藏游玩，就不要一個(gè)人前往很偏僻的景點(diǎn)，在旅游過程中結(jié)識了一同游玩的小伙伴，對此也要保留一份警惕心。

女生一個(gè)人獨(dú)自去西藏旅游的注意事項(xiàng)之一就是自己人身安全，也是大家去西藏旅游非常擔(dān)心的一個(gè)問題。去西藏拉薩旅游大可放心，拉薩的治安很好，不會(huì)出現(xiàn)任何問題。至于在拉薩周邊地區(qū)游玩，對西藏稍微有了解的人都應(yīng)該知道，西藏面積很大，去周邊地區(qū)旅游并沒有公共的交通，一般是跟團(tuán)和拼車旅游，真正實(shí)現(xiàn)一個(gè)人游玩西藏很難。除非你是打算租車自駕或者是徒步游玩，包車游玩也會(huì)有司機(jī)陪同。要跟團(tuán)的話，我推薦旅行規(guī)劃師—淺尋給你，淺尋小姐姐給我們很多驚喜呢，我們在林芝的時(shí)候給我們送了騎馬射箭和石鍋雞，不知道現(xiàn)在還有沒有贈(zèng)送，你可以添加淺尋微 信（97698000）咨詢是否還有活動(dòng)。

一個(gè)人去西藏旅游要注意什么

去西藏旅游需注意的事情還有一個(gè)就是高原反應(yīng)，沒去西藏旅游之前，大家都覺得高原反應(yīng)是一件很可怕的事情，經(jīng)歷之后高原反應(yīng)也沒有那么可怕。高原反應(yīng)不是每一個(gè)人都會(huì)有，高原反應(yīng)的癥狀有輕的也有嚴(yán)重的，絕大部分游客都是比較輕的高反，高反嚴(yán)重的人會(huì)直接送往醫(yī)院吸氧，或是下降海拔高度。

進(jìn)藏游玩的游客高原反應(yīng)癥狀有輕重緩急，有一部分原因是因個(gè)人的心理狀態(tài)引起。心情起伏比較大，易興奮、激動(dòng)，或是有恐慌心理的人，高原反應(yīng)相對嚴(yán)重一些，保持心情平和很重要。實(shí)在無法，第一站先去林芝，林芝的海拔低，我沒有見過有人在林芝出現(xiàn)過高原反應(yīng)。而且林芝植被豐富，自然景觀多，7月份去林芝游玩參觀很舒服。

西藏旅游藥物準(zhǔn)備：高反藥物（葡萄糖、高原安），感冒藥、暈車藥、腸胃藥。

西藏旅游私人行李準(zhǔn)備：

證件和卡（重要物品）：身份證、邊防證、銀行卡，少量現(xiàn)金。西藏大部分地區(qū)都普及了手機(jī)支付，不帶銀行卡其實(shí)也沒關(guān)系，不過要準(zhǔn)備一些現(xiàn)金。

衣物：長裙、襯衫、防曬衣、外套、帽子、口罩、換洗衣物。7月份西藏白天的氣溫比較高，主要帶夏裝就好，晚上溫度10多度，帶上沖鋒衣和外套。

防曬和護(hù)膚：防曬霜、水乳、補(bǔ)水面膜、潤唇膏。女生對自己的皮膚更在意，西藏的紫外線很強(qiáng)，要特別注意保護(hù)自己的皮膚。

一個(gè)人進(jìn)藏游玩，不提前做攻略的情況下我建議你跟團(tuán)走，跟團(tuán)游玩可以保證個(gè)人的安全。一個(gè)人去西藏旅游，拉薩、林芝、山南、日喀則幾個(gè)地區(qū)都適合游玩，阿里地區(qū)環(huán)境氣候差，初次進(jìn)藏不建議前往。

7月份西藏雨水多，不是觀賞雪山的最佳時(shí)間，如果以后有機(jī)會(huì)再過來，建議你把珠峰的游玩計(jì)劃放到下一次。7月份西藏游玩，推薦參觀景點(diǎn)如下：

拉薩市內(nèi)：布達(dá)拉宮、大昭寺、羅布林卡、色拉寺、哲蚌寺、扎基寺

林芝：巴松錯(cuò)、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷

山南：羊卓雍措、雍布拉康、桑耶寺

日喀則：扎什倫布寺、卡若拉冰川

拉薩市區(qū)的特色美食很多，如甜茶、酥油茶、牦牛肉、藏面、青稞酒，炸土豆，你在大街上找一家小店進(jìn)去都可以品嘗。拉薩市內(nèi)最常見的就是甜茶館，一杯甜茶一元，10元一壺，夠你喝到飽，相比一杯奶茶的價(jià)格，甜茶又便宜又大碗。阿刁奶茶也是拉薩一大特色美食，八廓街上可以找到，不過排隊(duì)的游客很多，價(jià)格很貴。

拉薩周邊地區(qū)游玩的建議：

拉薩周邊地區(qū)旅游兩種最常見的游玩方式，跟團(tuán)游和拼車游。拉薩周邊地區(qū)游玩的幾條路線，林芝三日游，山南兩日游，日喀則兩日游或四日游，在不熟悉西藏環(huán)境的情況下可以選擇跟團(tuán)游。西藏跟團(tuán)游玩的話，可以走西藏青年國際旅行社的旅游路線，我之前和我兩個(gè)姐妹就是找的這個(gè)旅行社。淺尋小姐姐幫我設(shè)計(jì)的行程，讓我們擁有了一個(gè)能和別人炫耀的西藏之旅。我不和別人說，別人還以為我們是自由行，吃住行玩簡直是跟團(tuán)游的天花板。在沒去西藏之前，我覺得去西藏自由行體驗(yàn)跟才高，才颯。沒想西藏那么大，大家都知道西藏的交通不便利吧，就這一點(diǎn)，差點(diǎn)把我勸退，在一次機(jī)緣巧合下，我同事推了淺尋的微 信給我們，熟人推薦肯定信得過，淺尋沒讓我們失望。我們是提前了一個(gè)月訂的7日游的行程，當(dāng)時(shí)我們跟團(tuán)只花不到2000元，有想去西藏的朋友，可以加淺尋微 信（97698000）一對一咨詢哦~淺尋做的行程價(jià)格合適，服務(wù)也特別好，不信？那我來說一下我們當(dāng)時(shí)去西藏的行程給你。

day1：一般第一天不建議做行程上的安排，可以在拉薩的酒店休息，適應(yīng)西藏的高原環(huán)境；進(jìn)藏當(dāng)天不要洗頭洗澡，會(huì)增加耗氧量，加重高原反應(yīng)；多喝水多吃水果，不要吃太飽，可以少量多餐。

day2：圣城拉薩一日游

上午去到具有鮮明藏式風(fēng)格的宮堡式建筑群布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮是松贊干布為迎娶文成公主而建造的，分為紅宮和白宮，白宮是西藏歷代達(dá)賴?yán)�嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，紅宮珍藏了靈塔、壁畫唐卡、佛像等各類正規(guī)物品；下午去到藏王松贊干布為紀(jì)念文成公主入藏而建的大昭寺，大昭寺是一座藏傳佛教寺院，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位；圍繞大昭寺建造的是八角街，游覽完大昭寺后可以去八角街逛吃逛吃，那里有酥油、青稞酒、甜茶等西藏特產(chǎn)，唐卡繪畫、手絹藏毯等手工藝品，還有瑪吉阿米等特色藏餐廳。

day3：拉薩到巴松錯(cuò)

早上吃過早餐之后從拉薩出發(fā)，經(jīng)過墨竹工卡、拉薩去林芝的必經(jīng)之地米拉山口之后進(jìn)入林芝地區(qū)，然后沿著尼洋河繼續(xù)往東走，沿路一定會(huì)被西藏林芝秀麗的風(fēng)光所吸引。吃過中飯之后就到了西藏首個(gè)也是唯一的自然風(fēng)景類國家5A級旅游風(fēng)景區(qū)——巴松錯(cuò)，巴松錯(cuò)湖水與藍(lán)天白云連成一線，就像到了真正的“香格里拉”。之后去到林芝入住。

day4：林芝到魯朗林海、雅魯藏布大峽谷景區(qū)

在林芝吃過早餐之后，乘車出發(fā)，前往魯朗林海，魯朗在藏語里是“龍王谷”的意思，也是“叫人不想家”的地方；之后翻越色季拉山，在山頂可以看見五彩飄揚(yáng)的經(jīng)幡，往遠(yuǎn)處還可以看見被稱為“羞女峰”的南迦巴瓦峰；之后經(jīng)米林去往世界上最大最深的峽谷——雅魯藏布大峽谷，大峽谷入口可以看見大渡卡古堡遺址，大渡卡，是放馬處的意思，以前是村民們放馬的地方；大峽谷觀景臺還能夠近距離的觀察南迦巴瓦峰，為它燃燒的旗云而感嘆。此天返回林芝入住。

day5：林芝到卡定溝、拉薩

在林芝吃過早餐之后去往位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣八一鎮(zhèn)318國道的卡定溝，卡定溝又被叫做嘎定溝天佛瀑布，由瀑布中形成的一尊若隱若現(xiàn)的天然大佛而得名；之后可以去到藏族民俗村，那里的村民都很淳樸，可以和他們一起品嘗酥油茶、甜茶等特色藏餐，還可以和老藏民聊聊天（當(dāng)然是在他們會(huì)說漢語或者是有人翻譯的情況下），之后返回拉薩，好好休息，準(zhǔn)備第二天去納木錯(cuò)的行程。

day6：拉薩到納木錯(cuò)

在前一晚得到充分的休息之后，早上早起吃過早餐出發(fā)前往圣湖納木錯(cuò)。去往納木錯(cuò)的途中會(huì)看到遼闊的藏北大草原，你還會(huì)在五彩飄揚(yáng)的經(jīng)幡的陪伴下馳騁于青藏公路之上，最后翻越拉薩到納木錯(cuò)的必經(jīng)之地米那根拉山就到達(dá)納木錯(cuò)啦。伴隨著納木錯(cuò)南面的念青唐古拉山在湖邊盡情的拍照留念，享受圣湖帶來的沉醉。之后乘車返回拉薩。溫馨提示：當(dāng)天車程較長，行車時(shí)間在10個(gè)小時(shí)左右，前一晚需要做好充分的休息；納木錯(cuò)海拔高，提前準(zhǔn)備好防寒的衣物，帶上防曬霜、遮陽帽等防曬衣物。

day7：在西藏最后一天了，淺尋陪我們在拉薩市內(nèi)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，淺尋請我們喝了阿刁奶茶，送了我們一個(gè)小掛飾。最后淺尋叫了專車送我們?nèi)チ塑囌�，和西藏說拜拜啦！

西藏報(bào)名跟團(tuán)游玩要了解清楚對方旅行社的資質(zhì)，是否是當(dāng)?shù)卣��?guī)的旅行社，還要明確團(tuán)費(fèi)的包含標(biāo)準(zhǔn)，簽訂相關(guān)的旅游合同，特別是針對自身方面的條款。很多女生對著方面的事情不夠仔細(xì)，造成自己的利益受到損害。一般只要不參加底價(jià)的旅游團(tuán)，跟團(tuán)游都不會(huì)出太大的問題。

拼車游也是一種很常見的出行方式，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)很發(fā)達(dá)，大家都喜歡在各種平臺上發(fā)布旅游的帖子，自發(fā)組成隊(duì)伍去西藏旅游。這種做法并沒有問題，但是你要辨別對方是否是和你一樣，是真的想要去西藏旅游，女生對這中拼車、拼人游玩的帖子要格外留心。拼車游玩不一定要在網(wǎng)上找人，拉薩的青年旅舍、客棧都會(huì)有獨(dú)自游玩的背包客，拼車的機(jī)會(huì)很大，而且更真實(shí)。