問:打算帶媽媽一起去西藏玩,很多年我們都沒有一起去玩了,現(xiàn)在媽媽退休了,我騰出了一周時間去西藏玩。想問一下初次進(jìn)藏需要注意什么?會不會發(fā)生高反?
提問人:cnkey
第一次進(jìn)藏旅游,可以嘗試自助游,如果擔(dān)心自己做不到一個人游玩西藏,可以給自己留一條“后路”。出發(fā)前聯(lián)系好旅行社,可以先咨詢旅行社關(guān)于跟團(tuán)的相關(guān)問題,到了西藏后根據(jù)自己的情況決定最終是自助游還是跟團(tuán)游。第一次的我進(jìn)藏就是這樣做的,提前聯(lián)系了一家西藏當(dāng)?shù)亟形鞑厍嗄陣H旅行社的旅游公司,在網(wǎng)上添加了對方旅游規(guī)劃師詩嘉的微 信(8637779)。
第一次去西藏旅游,對西藏的認(rèn)識不深,所了解的西藏景觀也屈指可數(shù)。出發(fā)前查詢西藏游玩攻略,看到網(wǎng)上有很多人推薦初次去西藏一定要看的景點,認(rèn)識布達(dá)拉宮,但是從未聽說過大昭寺;知道珠穆朗瑪峰,但不知還有南迦巴瓦峰;以及不知道西藏還有如此多的湖泊冰川?吹竭@些景點名稱,第一反應(yīng)的是名字十分拗口,接下來就覺得頭疼,名字太難記了!
去西藏旅游首先要解決高原反應(yīng)這個問題,初次進(jìn)藏正確認(rèn)識高原反應(yīng),了解高反的基本癥狀,若是出現(xiàn)高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦。首先要告訴大家,高原反應(yīng)并不是“不治之癥”,高反是低海拔地區(qū)上升至海拔3000米以上的地區(qū)出現(xiàn)的正,F(xiàn)象,所以大家不要對高原反應(yīng)有過多的恐懼心理。
什么是高原反應(yīng)?
高反是指人到達(dá)一定的海拔高度之后,身體機(jī)能為適應(yīng)因海拔高度變化造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等問題,而產(chǎn)生的一系列自然生理反應(yīng)。
高原反應(yīng)的基本癥狀
每個人的高原反應(yīng)癥狀不同,每個人的高反癥狀也是有輕有重。高原反應(yīng)的基本癥狀有:胸悶、氣短、干咳、頭痛、牙疼、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、昏睡、失眠等。
如何應(yīng)對高原反應(yīng)?
到了西藏,或是在進(jìn)藏過程中如果發(fā)現(xiàn)自己頭疼、呼吸急促時,很有可能是出現(xiàn)了高原反應(yīng),癥狀不是特別嚴(yán)重的人可以通過臥床休息,服用高反藥物(葡萄糖、西洋參含片、阿咖酚散)緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重,出現(xiàn)嘔吐或眩暈的癥狀,建議立即吸氧,或者是下降海拔高度,不要勉強(qiáng)自己在高原地區(qū)久待。在詩嘉的團(tuán)里的大巴車上,都有備救急的藥物和抗高反的藥物。詩嘉告訴我說年底公司有活動,報名的送藏服寫真,付一百定金抵扣兩百優(yōu)惠,先到先得哦~具體活動詳情加詩嘉微 信:8637779就可以了解啦!
下面介紹西藏旅游攻略有哪些,怎么去西藏旅游是一個很簡單的問題,進(jìn)藏的交通主要有兩種,飛機(jī)和火車。飛機(jī)價格貴,火車便宜但是耗時長,這一點大家在購票軟件上都能查詢到哪些城市有直達(dá)拉薩的火車和航班,我就不多做介紹。
西藏值得去西藏精華景點有哪些?
西藏7個區(qū)域,每個區(qū)域都有出彩、著名的景觀,不過西藏面積大,7個區(qū)域除了拉薩市內(nèi)比較小,其他的地方都很大而且交通不太方便,需要花費很長一段時間才能將西藏玩一遍。我們一般去西藏旅游都只是參觀西藏最主要的景點,如果你只有一周左右或是一周不到的時間,不建議深度游玩西藏,在拉薩、林芝、山南、日喀則看看主要的景點更合適。
拉薩:布達(dá)拉宮,大昭寺,納木錯,羅布林卡,色拉寺,哲蚌寺,小昭寺,甘丹寺,羊八井。
林芝:巴松錯,魯朗林海,雅魯藏布大峽谷,南伊溝,南迦巴瓦峰,苯日神山,卡定溝,米堆冰川,尼洋閣,巨柏林。
山南:羊卓雍錯,拉姆拉錯,桑耶寺,雍布拉康,藏王墓,敏珠林寺
日喀則:扎什倫布寺,卡若拉冰川,珠穆朗瑪峰(珠峰大本營),白居寺,薩迦寺,絨布寺。
寫在前面的景點是主要推薦去參觀的,都是拉薩最著名以及游客最常去的一部分景點。因為阿里海拔高,第一次進(jìn)藏不推薦前往,而那曲和昌都也不是游客最常游玩的地方,因此這三個地區(qū)的景點沒有介紹。西藏的邊境地區(qū)需要辦理邊防證才能通過,比如去珠峰大本營參觀珠穆朗瑪峰。這個我不太了解,因為是詩嘉幫我們辦理的,報名旅行還是比較省心的。
最后還需要了解去西藏旅游的大概消費。西藏雖然地理位置偏遠(yuǎn),發(fā)展可能不如絕大多數(shù)地區(qū),但是西藏的物價很高,來西藏旅游一次各當(dāng)面的花銷加起來要準(zhǔn)備5000元以上,暑假和國慶的時候去西藏旅游花費更多。若你是奔著好好在西藏玩一趟的想法而來,我建議你多準(zhǔn)備一些旅游資金,西藏的美食和美景都能給你驚喜。
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