如果考慮這種自由行的話也可以找卓瑪，這是卓瑪李媛 180 0891 7643 （點(diǎn)擊復(fù)制即可添加）,現(xiàn)在預(yù)定他們的預(yù)售線路有立減�。。。。�！他們只做結(jié)伴自由行，純玩不會強(qiáng)制購物的那種，費(fèi)用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛�。�

我們游玩的七天六晚純玩攻略

Day1：全國各地-哈達(dá)接機(jī)/接站-入住酒店

Day2：布達(dá)拉宮（布宮咖啡）-大昭寺-八廊街（藏裝拍照）-入住酒店

Day3：拉薩-巴松措-巴松措深度帆船體驗(yàn)-入住酒店

Day4：林芝-雅尼濕地公園-雅魯藏布大峽谷-林芝-入住酒店

Day5：林芝-桃花溝-走進(jìn)藏家-智昭產(chǎn)業(yè)園-拉薩-入住酒店

Day6：拉薩-羊卓雍措-拉薩-入住酒店

Day7：結(jié)束愉快的行程-送機(jī)/站回各地

本人覺得這個7天行程確實(shí)不錯，全程游玩很輕松，沒有任何自費(fèi)和購物，是真的純玩，導(dǎo)游很負(fù)責(zé)任，所以全程玩的非常開心。卓瑪不但做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費(fèi)訂到了上海到拉薩的機(jī)票，這個特別謝謝卓瑪，網(wǎng)上是真心搶不到！

只要你去西藏旅游，不論玩7天還是11天，她都可以根據(jù)你的時間和興趣景點(diǎn)安排一份適合你游玩的行程路線，去西藏旅游找卓瑪絕不會錯，給她做個推廣，哈哈!

主要的就是，是小的商務(wù)車團(tuán)，人很少，才10來個人。沒有任何購物店，去拉薩玩一趟大概要多少費(fèi)用，去西藏玩一個星期需要多少錢玩的很舒服，而且費(fèi)用也很劃算~~~

關(guān)于西藏的景區(qū)：

春季的話拉薩和林芝是特別適合游玩的，景色很美（林芝3月的桃花節(jié)更加不容錯過）

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……
林芝：桃花節(jié)、巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山……

必打卡的網(wǎng)紅景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

關(guān)于去拉薩玩一趟大概要多少費(fèi)用，去西藏玩一個星期需要多少錢

很多人會覺得去西藏會很貴，其實(shí)還是很實(shí)惠的，我們當(dāng)時去西藏是給我們制訂的7天行程，去拉薩玩一趟大概要多少費(fèi)用平均一個人下來才1000多塊錢（包含了衣食住行所有費(fèi)用），聽說現(xiàn)在西藏這邊鼓勵旅游復(fù)蘇，還有預(yù)定活動，總之確實(shí)玩的特別開心，我們當(dāng)時自己做了7天行程的預(yù)算，所有的行程景點(diǎn)住宿吃飯等費(fèi)用都算進(jìn)去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發(fā)之前就會把預(yù)定高原反應(yīng)的特產(chǎn)寄給我們，這點(diǎn)真的非常到位。

關(guān)于西藏的注意事項(xiàng)：

很多人都擔(dān)心高原反應(yīng)，我個人還是建議找卓瑪咨詢一下，因?yàn)槊總�人的反應(yīng)是不一樣的，卓瑪接待了很多自由行游客了，經(jīng)驗(yàn)很豐富，能給帶你比較專業(yè)可靠的建議。

這里轉(zhuǎn)告一下卓瑪給我的建議

1、提前準(zhǔn)備，最好前半個月就不要劇烈運(yùn)動，有條件可提前服用紅景天、出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏
3、藥品類：個人習(xí)慣性常用藥品和預(yù)防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風(fēng)膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應(yīng)制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創(chuàng)可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
4、衣物準(zhǔn)備：夏天需要準(zhǔn)備一個厚一點(diǎn)的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內(nèi)膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運(yùn)動鞋，方便戶外活動。

5.進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

關(guān)于食宿

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，卓瑪當(dāng)時給我們安排的都是供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因?yàn)檎f，很多來西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴�反�?yīng)，第二天就受不了走了，所以我們?nèi)�程的高原反�?yīng)相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

卓瑪給我們安排的藏式民宿，環(huán)境很舒適。

這里還要感謝一下卓瑪，從聯(lián)系到到出發(fā)，經(jīng)歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗(yàn)。這里貼出卓瑪?shù)穆?lián)系方式卓瑪李媛 180 0891 7643 （點(diǎn)擊復(fù)制即可添加）如想了解去拉薩玩一趟大概要多少費(fèi)用，去西藏玩一個星期需要多少錢直接加她咨詢就可以了。