問(wèn)：我在長(zhǎng)沙這邊，現(xiàn)在4月已經(jīng)熱得不行了，我想問(wèn)問(wèn)現(xiàn)在去拉薩旅游適合嗎？拉薩現(xiàn)在的溫度熱不熱，現(xiàn)在拉薩的溫度是多少？第一次長(zhǎng)沙去拉薩旅游需要注意什么事項(xiàng)，玩幾天的時(shí)間？大概有什么比較好的旅行路線推薦的，還有價(jià)格多少錢？

提問(wèn)人：cnkey

答：西藏旅游什么時(shí)候都可以呀！關(guān)鍵看你最在意的是什么。4、5月西藏拉薩天氣還不錯(cuò)哦，4月西藏氣溫基本在4-18℃直接，5月西藏拉薩氣溫基本在6-24℃之間，氣溫高的時(shí)候還會(huì)有到達(dá)27℃，整體來(lái)說(shuō)現(xiàn)在四五月份去西藏旅游舒適度還是挺高的。西藏旅游氣候方面最大的問(wèn)題就是晝夜溫差大，白天溫度高，晚上太陽(yáng)下山之后會(huì)比較冷，一年四季都是如此。不過(guò)大家去西藏旅游，行程基本都是在白天，晚上比較少出門（高原上晚上真的比較冷，一般也不建議出門），具體幾月去西藏旅行都差不多。4、5月西藏白天氣溫恰好，不冷不熱的，非常適合旅游。近期就已經(jīng)有很多南方城市的朋友，去西藏避暑了！

我是去年4月底5月初從上次出發(fā)去的西藏，我覺(jué)得最需要注意的就是交通方面的問(wèn)題，去年（2021年）長(zhǎng)沙去拉薩的直達(dá)航班只有一趟，好像還挺緊張的，一定要記得提前預(yù)定購(gòu)買。如果要坐火車去，一定要多準(zhǔn)備一些充饑食物和充電寶，長(zhǎng)沙到拉薩的火車要運(yùn)行40多個(gè)小時(shí)呢。其他去西藏旅游的注意事項(xiàng)，以及長(zhǎng)沙去西藏旅游路線的安排以及價(jià)格介紹，待會(huì)我都會(huì)分享給你，希望你能和我一樣有一段非常不錯(cuò)的西藏之旅！

進(jìn)藏游玩，一定要在進(jìn)藏前就把旅游路線安排好，到了拉薩之后再安排是來(lái)不及的。西藏很大，景點(diǎn)之間銜接起來(lái)比較困難。必須提前安排好西藏旅游景點(diǎn)，找好西藏旅游用車，預(yù)約好酒店，才能夠擁有非常不錯(cuò)的西藏之旅。

上個(gè)月和朋友一起去西藏玩了一趟，最開始是沒(méi)打算找旅行社的，主要想自由行，畢竟年輕人都喜歡自由嘛，自由行當(dāng)然會(huì)比跟團(tuán)游玩得自在許多。我們?cè)诰W(wǎng)上查找西藏旅游相關(guān)信息，看了好多西藏旅游攻略，看得越多頭越暈。因?yàn)榫W(wǎng)上關(guān)于西藏旅游的信息太多了，反而不是很好辨別。后來(lái)偶然在某知名平臺(tái)上（這里不太好說(shuō)），看到了一個(gè)叫安晴的西藏旅游規(guī)劃師，她在西藏待了好幾年，對(duì)那邊的環(huán)境都特別清楚，為很多進(jìn)藏的游客安排了西藏行程。后來(lái)和朋友商量著，就找安晴幫我們安排西藏之旅吧，畢竟在網(wǎng)上可以查到她的信息，口碑也非常好。

西藏旅游事項(xiàng)之西藏7日游路線安排

安晴真的非常專業(yè)，幫我們規(guī)劃了非常合理的西藏旅游行程，拼車結(jié)伴自由行也比跟團(tuán)游自由度高了很多，還可以隨時(shí)停車拍照。在這里分享一下安晴（微 信：3232798）替我們安排的西藏七日游路線吧，初次進(jìn)藏的朋友玩這條路線非常合適，在這里也推薦給大家。

Day1 到達(dá)拉薩，安晴接機(jī)，去到提前預(yù)定好的供氧酒店休息

Day2 拉薩出發(fā)去到西藏江南林芝，先看紅教圣湖巴松措，之后去到魯朗景區(qū)看云深霧繞的林海，體驗(yàn)騎馬射箭

Day3 去到雅尼濕地公園參觀，走網(wǎng)紅玻璃棧道；參觀世界第一大峽谷-雅魯藏布大峽谷，看中國(guó)最山峰-南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風(fēng)光，并且去到卡定溝景區(qū)看難得一見(jiàn)的瀑布

Day5 拉薩市區(qū)一日游，看最壯觀的知名度最高的布達(dá)拉宮，看地位崇高的大昭寺，游玩藏族人民的轉(zhuǎn)經(jīng)道-八廓街，這一天可以充分感受到拉薩充滿虔誠(chéng)信仰的氛圍。

Day6 拉薩出發(fā)去到西藏山南，觀賞湖水顏色絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。最最特別的是，從不同角度觀看，可以看到顏色完全不一樣的圣湖。

Day7 西藏之旅結(jié)束，安晴安排送站

安晴真的非常專業(yè)，幫我們安排的西藏行程路線完全符合我們的預(yù)期。而且還避免了許多彎路，比如西藏景點(diǎn)門票的預(yù)約，酒店住宿和旅游用車的預(yù)定等等。旅游一趟下來(lái)，還省下了不少錢。開始我們的預(yù)算是平均一個(gè)人用4000塊錢的（不含往返交通），結(jié)果安晴給我們安排的西藏七日游路線含吃飯、住宿、用車、景點(diǎn)門票等各個(gè)方面，總共才用了2000出頭，真的比我們想象中少好多呀。所以我們就把省下的預(yù)算用來(lái)買買買啦！畢竟女孩子嘛，對(duì)購(gòu)物肯定沒(méi)有抵抗力啦~我買了很多牦牛肉干，還買了好多藏式小掛件，給自己的親戚、朋友還有同事都帶了一些。

找安晴安排西藏旅游路線的好處

找安晴（微 信：3232798）安排西藏旅游路線還有很多好處，我印象比較深的主要是以下幾個(gè)：

當(dāng)初我和朋友也是非常擔(dān)心進(jìn)藏游玩會(huì)發(fā)生高反的，安晴讓我們保持良好的心態(tài)，還提前給我們寄了紅景天，我個(gè)人覺(jué)得喝紅景天泡的水還是很有用的。

贈(zèng)送了很多西藏當(dāng)?shù)靥厣�美食，女孩子除了�?ài)購(gòu)物之外，還是妥妥的吃貨。安晴給我們安排了美味的魯朗石鍋雞，在拉薩還吃了牦牛肉湯鍋、吃了烤全羊，在林芝除了石鍋雞之外，安晴還安排了生態(tài)全魚宴，每一樣都非常好吃。

到達(dá)拉薩當(dāng)天，安晴免費(fèi)為我們升級(jí)了五星供氧酒店，說(shuō)是為了讓我們更好的適應(yīng)西藏高原環(huán)境。

安晴還為我們贈(zèng)送了藏服寫真，可以選擇在拉薩、林芝或羊湖的任意一個(gè)地方拍照。安晴安排了專業(yè)的攝影師幫忙拍照，不用擔(dān)心拍得不好看。

詳細(xì)的西藏旅游注意事項(xiàng)及必備物品

最后來(lái)說(shuō)說(shuō)題主想要了解的西藏旅游注意事項(xiàng)吧，我根據(jù)我的親身感受，以及安晴給我們安排西藏行程的過(guò)程，總結(jié)出了一些需要注意的事情。

沒(méi)有任何高原旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友，去西藏旅游真的得找專業(yè)人士幫忙安排。不要像我和朋友一樣，在網(wǎng)上看攻略看得頭都大了，結(jié)果還沒(méi)有理出一點(diǎn)點(diǎn)頭緒。

找專業(yè)人士安排西藏旅游路線的時(shí)候，一定記得找靠譜的，在網(wǎng)上查得到口碑的旅行社或旅游規(guī)劃師/旅游顧問(wèn)。不是所有人都能夠像安晴這樣認(rèn)真負(fù)責(zé)。

關(guān)于西藏旅游高原反應(yīng)，在前面 已經(jīng)說(shuō)過(guò)兩次了，一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。要知道，越緊張就越容易發(fā)生高反，因?yàn)榫o張的情緒會(huì)加快大腦的耗氧速度�？梢詡渖峡垢咴�反應(yīng)的藥物，比如高原安和散列通。另外還可以備上消炎藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥等常規(guī)藥品。

去西藏旅游要做好防寒保暖措施，厚實(shí)保暖的衣物是一定要帶的，不論什么季節(jié)都要帶，畢竟西藏可是平均海拔在4000米以上的高原地區(qū)呀，晝夜溫差可大了。建議攜帶三合一的沖鋒衣，十分方便。

去西藏旅游防曬也要做好，西藏紫外線很強(qiáng)，冬天也一樣。去西藏如果不做好防曬，很容易曬黑。曬黑還是算輕的，還會(huì)曬脫皮，曬傷！高倍防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡一定要帶上。

其余去西藏旅游的注意事項(xiàng)還有西藏旅游風(fēng)俗禁忌，西藏旅游飲食禁忌等各個(gè)方面。還有別的我個(gè)人也并不是特別清楚，畢竟我不是專業(yè)人士。朋友們有其他關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題，比如去西藏旅游多少錢，去西藏要準(zhǔn)備什么，西藏旅游路線怎么安排等等，都可以加安晴的微 信：3232798 去咨詢，安晴非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，態(tài)度也很好。最后，希望朋友們?cè)谖鞑囟纪娴瞄_心呀。

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