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前后進(jìn)藏旅行不低于三次，這個(gè)神秘而令人向往的地方，去一趟，人間值得！接下來(lái)我將數(shù)次進(jìn)藏的經(jīng)驗(yàn)整理成筆記，將西藏旅游的一些攻略，花費(fèi)，注意事項(xiàng)，必備和一些小貼士分享給大家。

去拉薩跟團(tuán)好還是自由行好提個(gè)小建議：無(wú)論去哪里旅行，光靠自己做攻略一般是很難弄明白的，而訣竅就是，先找一個(gè)熟悉當(dāng)?shù)氐南驅(qū)В�加她，不恥下問(wèn)就對(duì)了，西藏那邊我推薦一個(gè)可以免費(fèi)回答你各種關(guān)于西藏旅行問(wèn)題的向?qū)?/span>春姐姐，你們可以添加她的，關(guān)于進(jìn)藏方式，路線，玩法，住宿，門(mén)票，高反等所有關(guān)于西藏旅行的問(wèn)題，大家都可以隨時(shí)免費(fèi)咨詢(xún)，導(dǎo)游春姐姐是一個(gè)真誠(chéng)而熱情的當(dāng)?shù)叵驅(qū)�，她希望更多的游客可以到西藏�?lái)旅游，所以會(huì)十分樂(lè)意回答網(wǎng)友們的各種咨詢(xún)！導(dǎo)游春姐姐的微 信號(hào)和手 機(jī)同號(hào)：156 08902969

去西藏確實(shí)能有一種放空心靈的感覺(jué)，因?yàn)?span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;">西藏的景色任何一處都是那么空靈而又純凈，只是景點(diǎn)相對(duì)分布也很分散，途中需要銜接好不然會(huì)很被動(dòng)，景點(diǎn)銜接、住宿、交通、預(yù)防高反等等都有講究，如果自己不知道怎么安排，可以聯(lián)系春姐姐，讓她幫忙預(yù)訂幫忙安排。

先整理一下我的旅行筆記經(jīng)驗(yàn)分享吧，其實(shí)大多都是春姐姐在我第一次進(jìn)藏時(shí)告訴我的寶貴經(jīng)驗(yàn)
一、關(guān)于高反
1、高原反應(yīng)是高原地區(qū)常見(jiàn)病，癥狀體現(xiàn)有頭痛、失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。高原反應(yīng)通常適應(yīng)1、2天就能夠克服，所以需要注意休息，特別是剛進(jìn)藏的前一兩天。

2、高原反應(yīng)與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些人感覺(jué)強(qiáng)烈，有些人比較輕微，重要的是你需要放松心態(tài)，不要過(guò)于緊張，

3、如果初到藏區(qū)能先休息一到兩日，隨時(shí)注意身體狀況，對(duì)年紀(jì)稍大或身體微恙的人更適宜。

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二、拉薩玩組團(tuán)玩還是兩人玩進(jìn)藏方式

1、乘坐火車(chē)、飛機(jī)。火車(chē)能夠欣賞沿途的風(fēng)景，同時(shí)也能讓身體有一個(gè)適應(yīng)高反的過(guò)程；而飛機(jī)方便舒適，所花費(fèi)時(shí)間更短，

2、自行車(chē)、摩托車(chē)。非專(zhuān)業(yè)人士不建議采用

3、自駕進(jìn)藏。建議找專(zhuān)業(yè)司機(jī)或者有過(guò)進(jìn)藏經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)同行，能夠根據(jù)身體狀況隨時(shí)調(diào)節(jié)行程，自由度較高。

三、必備物品

1、防曬物品。防曬霜，唇膏，防曬衣，墨鏡。

2、防寒衣物。羽絨服，保暖衣褲，圍巾手套，運(yùn)動(dòng)鞋。

3、個(gè)人物品。證件類(lèi)（身份證，學(xué)生證以及各類(lèi)優(yōu)惠證件，去邊境地區(qū)錢(qián)需要在戶(hù)口所在地辦邊防證），生活類(lèi)個(gè)人物品，

4、應(yīng)急藥品。藥用紅景天，預(yù)防高原反應(yīng)藥物，遵循醫(yī)囑提前7-10天服用，獲取途徑一，自行去藥店購(gòu)買(mǎi)；途徑二；添加西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)?span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;color:rgb(229,102,0);">春姐姐微 信的156 08902969提前預(yù)訂，春姐姐會(huì)提前郵寄紅景天給預(yù)訂的客人，讓客人們提前服用，這個(gè)是不是很貼心呢？

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四、費(fèi)用花費(fèi)

很多人會(huì)覺(jué)得去西藏花費(fèi)應(yīng)該很貴，其實(shí)還是很實(shí)惠的，我們第一次去西藏是制訂的7天行程，自己不懂怎么玩，所以是找的春姐姐幫我們安排的，平均一個(gè)人下來(lái)才2000來(lái)塊錢(qián)（包含了衣食住行所有費(fèi)用），懷揣著初次對(duì)西藏的憧憬，我們當(dāng)時(shí)玩的非常開(kāi)心；后來(lái)對(duì)西藏熟悉了后，每次再自駕過(guò)去玩，但每個(gè)地方的住宿落腳地，我們還是要拜托春姐姐幫我們提前預(yù)訂安排好的。

五、行程安排。
第一次去西藏旅行，選擇春姐姐他們的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據(jù)自己的時(shí)間需求，你想玩幾天？想玩哪些指定的地方，春姐姐會(huì)幫忙靈活設(shè)計(jì)好推薦合適的行程線路給你，跟傳統(tǒng)的跟團(tuán)旅游完全不一樣，不走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來(lái)多欣賞，多拍照，并且還能提前提醒你一路上該注意的當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗、禁忌和一些禮節(jié)。路上住宿更是能優(yōu)先幫忙安排上供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因?yàn)樗麄冎�道，很多�?lái)西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴�反�?yīng)，第二天就受不了，所以安排供氧酒店又多了一層貼心的保障！

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六：景點(diǎn)門(mén)票。
布達(dá)拉宮，是需要提前預(yù)約的，春姐姐安排起來(lái)確實(shí)要省時(shí)省心還要省事。春姐姐利用自己的優(yōu)勢(shì)提前預(yù)約好，要去的當(dāng)天他們也會(huì)比客人起的更早，一早取好票再帶客人去布達(dá)拉宮（我們第一次去找他沒(méi)有排過(guò)隊(duì)，后面自己自駕去就只能靠自己了），布達(dá)拉宮的票特別緊張，每天都會(huì)限定人數(shù)，很難買(mǎi)到票，所以還是建議第一次去的您把春姐姐手 機(jī)號(hào)碼的存著，到有需要幫助的時(shí)候可以隨時(shí)聯(lián)系銘勛向?qū)?/span>。