進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么?打算和家人一起八月去西藏旅游，8月去西藏適合嗎？八月去西藏需要準(zhǔn)備什么藥品和食物？要帶氧氣嗎？8月是否適合去西藏旅行？求進(jìn)藏旅游攻略及費(fèi)用，大概玩一周西藏旅游時(shí)間。

提問(wèn)人：cnkey

8月是非常適合西藏旅游的季節(jié)和時(shí)間。一周的時(shí)間游玩西藏也是不錯(cuò)的選擇，可以把西藏的精華景點(diǎn)都能看完，西藏旅游攻略聽(tīng)我娓娓道來(lái)。八月一周左右的時(shí)間游玩西藏大概的旅游花費(fèi)在3000-3500元，包括了在藏期間的結(jié)伴自由行吃住行門票等，以及自己大約800元左右的衣物裝備準(zhǔn)備。如果加上大交通機(jī)票火車票，則交通費(fèi)+在藏期間花費(fèi)在6000元左右。

人間圣地，勝似天堂，天上西藏，人人神往。這句話形成西藏再適合不過(guò)了，都說(shuō)人的一生一定要去一次西藏，看一看布達(dá)拉宮，但是很多人都望而卻步了，我剛和家人朋友一起從西藏旅行回來(lái)不久，這點(diǎn)去之前我也一樣，擔(dān)心路途遙遠(yuǎn)，價(jià)格會(huì)不會(huì)很貴，高原反應(yīng)怎么辦等等等等，其實(shí)吧，有時(shí)候旅行真的沒(méi)那么復(fù)雜，去西藏也不是一件特別難得事情，也不用花很多錢的。

去西藏必備衣物物品

因?yàn)檫M(jìn)藏時(shí)間長(zhǎng)，而且天氣比較冷。因此要帶的衣服需要比較防風(fēng)保暖，耐臟型。

小女子本次所帶衣物列表：沖鋒衣（也可以輕便的羽絨服代替）、保暖外套、長(zhǎng)袖T恤、毛衣、牛仔褲、秋褲、運(yùn)動(dòng)鞋、替換的內(nèi)衣、襪子、1個(gè)毛線帽。太陽(yáng)鏡不可或缺，防曬拍照雙面神器。另外，在川藏路上，保溫杯是每個(gè)人的標(biāo)配哦。

去西藏必備護(hù)膚品：

1.防曬霜：建議帶高倍防曬霜，高原紫外線強(qiáng)，即使男士也要防曬，因?yàn)樽贤饩�會(huì)曬傷皮膚，你總不希望露在外面的皮膚都一塊塊干燥起皮。但是，即使有防曬護(hù)身，各位小伙伴依然要做好曬黑兩個(gè)色度的心理準(zhǔn)備哦~~

2.補(bǔ)水面膜：最好每天晚上一個(gè)補(bǔ)水面膜，防止干燥起皮。

3.潤(rùn)唇膏：要超滋潤(rùn)型，不然嘴唇容易干裂發(fā)疼。

4.潤(rùn)膚露等其他護(hù)膚品按自己需要攜帶即可。

5.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等（許多青旅是不提供洗漱用品的，條件艱苦一些的賓館這些洗漱用品也需要自備~~~）

去西藏必備藥物準(zhǔn)備：

1.感冒藥：感冒沖劑準(zhǔn)備一些，有感冒趨勢(shì)馬上預(yù)防，因?yàn)楦忻叭菀滓�起高反。另外速效類感冒藥也可攜帶一點(diǎn)，用于緩解頭疼、發(fā)熱等癥狀。

2.紅霉素藥膏、潤(rùn)喉片：可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適。

3.創(chuàng)可貼：建議攜帶一點(diǎn)以備不時(shí)之需。

4.抗高反類：根據(jù)自身情況可帶可不帶，因?yàn)榫銟?lè)部車上一般都有準(zhǔn)備。

5.腸胃藥：根據(jù)自身情況選帶。

去西藏必備拍照設(shè)備

1.尼康D7100:鏡頭18-140mm,進(jìn)藏路上鏡頭有多好就帶多好，如果相機(jī)沒(méi)有wifi功能建議買一張帶有wifi功能的SD存儲(chǔ)卡，這樣路上的照片可以隨時(shí)分享。如果照片拍得多，建議SD卡容量32G以上，或者帶2張卡。

2.三腳架：拍星空、流云的必備武器，建議攜帶。（也可以問(wèn)下俱樂(lè)部領(lǐng)隊(duì)車上是否攜帶三腳架，如果有那就萬(wàn)事大吉啦~~~）

3.Iphone手機(jī)：手機(jī)自帶的延時(shí)攝影功能很實(shí)用，對(duì)于攝影小白級(jí)別的童鞋們灰常實(shí)用~~~我們一路上的流云、朝拜人群全部是用他拍噠。（最好帶一只自拍桿，在車?yán)锱臄z延時(shí)車流的時(shí)候用來(lái)固定手機(jī)很實(shí)用）

4.有無(wú)人機(jī)的大神一定要帶無(wú)人機(jī)，這樣你就可以以上帝的視角感受大自然。

5.移動(dòng)電源：一天都在路上，因此移動(dòng)電源很有用噠。

我們的西藏之旅說(shuō)來(lái)也算是一種說(shuō)走就走的旅行吧，當(dāng)時(shí)有個(gè)同學(xué)去了西藏，發(fā)了朋友圈，當(dāng)時(shí)一看拍的照片，太美了，后來(lái)就問(wèn)她，最后她給我們介紹了帶她們玩的西藏當(dāng)?shù)貙?dǎo)游兼西藏旅游規(guī)劃師小媛，說(shuō)有什么問(wèn)題都可以找她。

于是我就聯(lián)系了小媛，約上了幾個(gè)朋友一起從常德市出發(fā)，來(lái)了一場(chǎng)說(shuō)走就走的西藏7日之旅。

這里把小媛的微 信貼出來(lái)，有任何西藏旅游方面的問(wèn)題都可以聯(lián)系小媛，她真的很熱心的。

小媛的電 話：139 8998 8995（微 信同號(hào)）

近期想去西藏的一定要加小媛微 信，因?yàn)樗齻冇芯皡^(qū)門票。

交通不熟悉得話，可以加小媛好友免費(fèi)領(lǐng)取一份詳細(xì)得西藏交通地圖

很多人會(huì)覺(jué)得去西藏會(huì)很貴，其實(shí)還是很實(shí)惠的，我們當(dāng)時(shí)去西藏是小媛給我們制訂的7天行程去西藏大概要多少錢，平均一個(gè)人下來(lái)才不到2000塊錢（包含了衣食住行所有費(fèi)用），聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在西藏這邊鼓勵(lì)旅游復(fù)蘇，還有預(yù)定活動(dòng)，總之確實(shí)玩的特別開(kāi)心，我們當(dāng)時(shí)自己做了7天行程的預(yù)算，所有的行程景點(diǎn)住宿吃飯等費(fèi)用都算進(jìn)去，人均都到了6000多塊錢，并且沒(méi)出發(fā)之前小媛就會(huì)把預(yù)定高原反應(yīng)的藥寄給我們，這點(diǎn)真的非常到位。

這里特別感謝一下，小媛一大早就幫我排隊(duì)安排好去布達(dá)拉宮的票（我們都沒(méi)有排隊(duì)），聽(tīng)說(shuō)布達(dá)拉宮的票特別緊張，每天都會(huì)限定人數(shù)，很難買到票，小媛提前就幫我預(yù)定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到最美的布達(dá)拉宮，并且全程住的都是供養(yǎng)酒店、坐的是供氧車，高原反應(yīng)再也不怕了（我是全程沒(méi)有高反），建議您把小媛的手 機(jī)號(hào)存著，到有需要幫助的時(shí)候可以聯(lián)系她。

PS:因?yàn)槲鞑氐木包c(diǎn)分布很分散，不銜接好也很被動(dòng)的，這里我把我們?cè)敿?xì)的行程安排和景點(diǎn)介紹一下，包含了景點(diǎn)、住宿、交通、預(yù)防高反等等都給你分享出來(lái)，花幾分鐘時(shí)間看完，應(yīng)該會(huì)對(duì)您有所幫助的。

這里我就大概說(shuō)一下我們游玩的路線吧：

第一天：拉薩接我們-入住當(dāng)?shù)匚逍呛�氧酒�?/p>

第二天：拉薩-巴松措-林芝

第三天：林芝-雅尼國(guó)家濕地公園-雅魯藏布江大峽谷（3-4月桃花節(jié)，必來(lái)打卡地點(diǎn)）-林芝

第四天：林芝-卡定溝-藏式村落-拉薩

第五天：拉薩-羊卓雍措（羊湖，三大圣湖之一）-藏式酒店

第六天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山-大昭寺-八角街

第七天：拉薩-小媛帶我們到拉薩市區(qū)走走，看看朝圣-買點(diǎn)紀(jì)念品-回到溫暖的家。

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動(dòng)的就是，當(dāng)時(shí)小媛為了讓我們玩的更加舒心：

1、免費(fèi)幫我們升級(jí)為供氧酒店

2、免費(fèi)為我們升級(jí)為供氧汽車

3、免費(fèi)為我們拍攝藝術(shù)照，提供藏族服飾

4、還有也是最感動(dòng)的一點(diǎn)，在我們還沒(méi)有出發(fā)之前小媛就提前免費(fèi)給我們寄用來(lái)預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)。

這幾點(diǎn)做的真的覺(jué)得蠻到位的。

具體的行程問(wèn)題你直接問(wèn)小媛（微 信：139 8998 8995）會(huì)更清楚一些。