第一次去拉薩注意事項

第一次去拉薩需要注意什么事項，有如下：

1、進(jìn)藏前，不建議做身體鍛煉，拉薩是高海拔的地方，不是肺活量大就好，身體健康的人都可以進(jìn)藏旅行。

2、不宜進(jìn)藏人群。心臟病、高血壓、哮喘等呼吸道疾病、嚴(yán)重感冒患者、癲癇是不建議進(jìn)藏，懷孕的媽媽及低于8歲的兒童，不宜進(jìn)藏。

3、可以找一些已經(jīng)去過拉薩的朋友詢問進(jìn)藏的具體情況和注意事項，如果身邊沒有去過西藏的朋友，建議直接在網(wǎng)上找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绲穆糜晤檰栐儐栠M(jìn)藏的準(zhǔn)備工作。

4、高原反應(yīng)并不可怕。高反也分輕微和嚴(yán)重。輕微的高原反應(yīng)會出現(xiàn)：耳鳴、嘴干發(fā)紫、胸悶心慌、呼吸輕微氣促、頭暈頭脹，嚴(yán)重者的患者會出現(xiàn)眼睛發(fā)昏、思維意識不清晰、呼吸不上來氣、無力行走等行動不便，更嚴(yán)重者會導(dǎo)致大小便失禁、腦水腫、肺水腫及休克。初次去拉薩的，適應(yīng)1-2天即可，在這1-2天內(nèi)可能會出現(xiàn)輕微的高原反應(yīng)，并不是所有的低海拔的人去拉薩都會出現(xiàn)高原反映

5、必備的物品。去拉薩等高海拔的地方，因為日光強(qiáng)烈、氣候干燥，防曬霜、保濕乳必不可少，還可以帶：墨鏡、太陽帽等，西藏的氣候?qū)俑咴瓪夂�，白天大太陽，晚上溫度低，溫差大，有的山頭埡口有大雪，需要帶羽絨服。

說到去怎樣去拉薩最實惠，我算是比較有發(fā)言權(quán)的，因為我前后去西藏旅游2次，

第一次：一想到要去西藏，馬上可以圓我多年的夢想。前后準(zhǔn)備了1個多月，各種資料查詢，酒店/門票/路線等規(guī)劃，跟朋友一路開車殺到了西藏，那真的是人在囧途——藏囧。

操心的事情太多，再說沒有本地人帶著去，導(dǎo)航在這里隨時崩潰，信號全無也是時有發(fā)生的事自己走真的會迷路�。�！

奉勸想去西藏自駕的朋友一句：自駕西藏需謹(jǐn)慎

第二次：是上個月，玩得很開心，一行5人，拉薩旅游攻略，拉薩費用性價比超高~我們是自己訂好往返機(jī)票，提前聯(lián)系了拉薩當(dāng)?shù)?/span>金牌-向?qū)Я_桑，當(dāng)時是羅桑給我們安排的8天行程，

抵達(dá)西藏之前就幫我們把住宿、導(dǎo)游、門票、交通、司機(jī)師傅等都安排好了，還親自到機(jī)場接我們，超級棒！很省心很劃算，主要是省了不少麻煩，到西藏后只管玩玩玩，吃吃吃，拍拍拍

想定制游去西藏朋友，我推薦金牌-向?qū)?/strong>羅桑，她能幫你提前把各方面都安排好，而且比自己玩省錢呢！而且這次我們玩的還是進(jìn)藏最經(jīng)典的一條線路，必須點贊.這是羅桑的聯(lián)系方式：180 089 17643（←復(fù)制加）

布達(dá)拉宮什么時候去最好

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關(guān)于住宿：我們在西藏第一晚都是住的五星供氧酒店，房間很寬敞，浴室里很干凈，熱水，空調(diào)，吸氧機(jī)都有的。西藏旅游價錢費用包含了行程中的所有的早中晚餐，很OK；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預(yù)訂，以免耽誤自己的旅游行程。

關(guān)于美食：到西藏那必須品嘗西藏的美食想要品嘗：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火鍋，甜茶等等；美食實在太多了，想要品嘗舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地圖找羅桑就夠了，哈哈

關(guān)于景點：我們這次走的8天西藏最金典的線路，包括了全部必打卡的網(wǎng)紅景點：布達(dá)拉宮、拉薩、布宮、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措等；

一個也沒有錯過，一路暢玩！更值得一提的是，整個行程下來，我們無任何強(qiáng)制消費，專車專導(dǎo)，純粹高品質(zhì)游，西藏拉薩游玩八天時間要多少玩下來比我之前去至少省了幾千費用，景點安排的也比較合理不走回頭路；

想去西藏的小伙伴推薦找金牌向?qū)?/font>羅桑：180 0891 7643管家式服務(wù)，真的很貼心，非常熱情、專業(yè)。

接下來參考下羅桑給我們定制的西藏拉薩旅游攻略自由行行程>>>

D1：出發(fā)地抵達(dá)夢寐以求的圣地拉薩，管家24小時接站/接機(jī)，入住酒店.宿拉薩市；
D2：拉薩-布達(dá)拉宮-八廓街-藥王山觀景臺-扎基寺探秘圣城拉薩·藥王山觀景臺打卡·藏裝拍照宿拉薩市；
D3：拉薩-魯朗林海-魯朗小鎮(zhèn)-魯朗花海牧場騎馬射箭·觀南迦巴瓦峰·魯朗花海宿林芝；
D4：魯朗-雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園精彩游船-拉薩世界第一大峽谷·濕地公園游船宿八一鎮(zhèn)；
D5：林芝-桃花溝-走進(jìn)藏家-拉薩觀最美嘎啦桃花村·體驗真正的藏家民風(fēng)民俗宿拉薩市；
D6：拉薩-羊卓雍措（羊湖）-拉薩游三大圣湖--羊湖宿拉薩市；
D7：管家根據(jù)您的返程時間送站/送機(jī)，結(jié)束愉快的西藏之旅！

選擇理由：

1、當(dāng)初選擇羅桑主要是：第一次沒玩好，西藏好玩景點太多了；那他們家不管你一行是多少人都能接待，還能兩三個人一起玩或者結(jié)伴一起玩都行，羅桑都能幫忙安排（這點對散客朋友太重要了）！想要去的建議可以提前咨詢羅桑而且有羅桑在，迷路是不可能的。全程無強(qiáng)制性消費，不該花的錢一分不花，西藏旅游價格真的不高，很實在！
2、假期長的朋友，可以去珠峰大本營（聽說珠峰夜晚的星空很美，值得一去�。┯邢敕ㄖ苯勇�(lián)系羅桑

3、50元背景圖神秘的布達(dá)拉宮那必須是要去的，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的；但是要提前訂好票，每天是限流的，經(jīng)常會出現(xiàn)“一票難求”有需要的可以找羅桑：180 0891 7643（←復(fù)制加）

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