一、出行方式：

　　第一站選擇昆明（昆明交通便利，輻射云南全省，選擇這里作為中轉(zhuǎn)站最合適）可以坐飛機/高鐵/火車都是可以到達(dá)的，想省錢就坐火車。景點之間的距離都比較遠(yuǎn)，畢竟景點真的是遍布全省，可以找阿石定制云南7日跟團游，玩下來會更省心些，還能省下不少交通景點費用！七日游跟團費用下來也就1500左右。

　　二、云南7日游旅游跟團行程安排：

　　day1：飛昆明—接機—大理古城住宿大理古城

　　day2：環(huán)洱海吉普車旅拍一日游—下午去麗江—住麗江古城

　　day3：麗江古城—玉龍雪山—藍(lán)月谷—下午返回麗江古城

　　day4：麗江—瀘沽湖環(huán)湖—劃船—住瀘沽湖

　　day5：里格半島—親愛的客�！�住麗江古城

　　day6：麗江—虎跳峽—納帕海依拉草原—獨克宗古城—住香格里拉

　　day7：普達(dá)措公園—返回麗江古城—下午送機—歸家

　　三、7日游跟團路線景點攻略

　　1、大理

　�、俅罄砉懦牵捍罄砉懦鞘且欢ㄒ�好好去逛的地方，去過很多古鎮(zhèn)古城，依舊覺得這里很舒服，也許是因為大理的明媚陽光，也許是因為大理的風(fēng)輕云淡。

　　②城南門：到古城南門，可以拍個照打打卡，也可以到城墻上去走走，到城墻上就可以俯瞰大半個大理和洱海了，視覺體驗很不錯哦！

　�、畚迦A樓：只要在主街上“游蕩”，都可以看到這棟亮眼的閣樓。是大理古城的地標(biāo)建筑。

　　④酒吧一條街：喜歡到酒吧坐坐的，可以去大理古城游一條酒吧街，都是各種類型的酒吧。

　　⑤人民路：大理古城內(nèi)最文藝的街道，到這條街上就可以感受到大理的慵懶的慢時光了。

　�、扪笕私郑貉笕私滞鈬�游客越來越多，整條街道也因此充滿了濃濃的西洋味，久而久之這條街就被稱為“洋人街”。

　�、呖偨y(tǒng)兵馬大元帥府：柱文秀帥府位于大理城內(nèi)復(fù)興路111號，可免費參觀。這里后墻高樓，就像一座城中之城

　�、嗵熘鹘烫茫褐袊�唯一的一座中式白族建筑的天主教堂，是一座中西建筑風(fēng)格完美融合的教堂。兩種文化的碰撞形成一種強烈的視覺沖擊，給你無盡的遐想和思考。

　　2、洱海

　　如果你是第一次到大理旅行，一定要環(huán)一次洱海。自己去的小伙伴們可以報個環(huán)洱海吉普車旅拍一日游，阿夏推薦一條環(huán)洱海的路線，一天的時間見證洱海不同的美，你一定會愛上大理。洱海分為海東和海西，海東主要是環(huán)海風(fēng)光，海西以田園風(fēng)光為主。

　　推薦路線：大理古城——環(huán)海西路——喜洲古鎮(zhèn)——海舌公園——花語牧場——雙廊古鎮(zhèn)——環(huán)海東路——鹿臥山——挖色——小普陀——情人崖——才村碼頭

　　?早上從大理古城出發(fā)，沿著環(huán)海西路到喜洲古鎮(zhèn)。

　　?環(huán)海西路不同季節(jié)的景色不一樣，夏天去綠色的稻田很日系。3月去的話還會有油菜花，一片金黃。

　　?喜洲古鎮(zhèn)古鎮(zhèn)最佳打卡點：圓樓、喜林苑、藍(lán)續(xù)染坊。

　　?海舌公園打卡點：夫妻樹、枯樹、淺灘。

　　?環(huán)海西路的公路邊能看到很多拍照的牧場，都是要門票的，但拍照確實很小清新。

　　?雙廊：如果時間充足的話，建議在雙廊住上一晚，有很多靠近洱海的客棧，景觀比較不錯。過了雙廊古鎮(zhèn)，沿著環(huán)海東路有一個觀景臺，可以俯拍雙廊。

　　?鹿臥山：山下的山洞和廢棄的門窗，可以拍出ins風(fēng)大片。

　　?小普陀：洱海的經(jīng)典打卡點，冬天可以喂海鷗。

　　?傍晚時分沿著環(huán)海東路，一路都是海景風(fēng)光，看日落非常驚艷，在洱海邊的礁石上拍照很美。

　　?情人崖：可以拍到懸崖和洱海，公路也比較經(jīng)典，很多人在這邊拍婚紗。

　　3、玉龍雪山

　�、俪鲂蟹绞剑汗懦堑窖┥�30多公里，出租車打表約130元，最劃算的出行方式就是提前聯(lián)系好師傅（一定要當(dāng)?shù)厮緳C師傅�。┖退�商量好包車價格，從古城到雪山往返加中途游玩等待時間，包車一天價格在250-350元不等，性價比最高的游玩方式是報的當(dāng)?shù)氐纳虅?wù)車純玩小團，防寒服氧氣瓶午餐加上往返車費大概就是400左右。

　　②登山必備：氧氣瓶、飲用水、巧克力、墨鏡、充電寶、手帕紙

　　④穿衣指南：6-7月登山多見晴天，其余時間雪山多在零度以下極寒風(fēng)雪交加，不要為了風(fēng)度放棄溫度，自帶羽絨服或租，還有棉帽、手套、登山服、羽絨褲等出售，一定要注意頭部、面部保暖；

　　.⑤雪山游玩路線：進入景區(qū)先隨大巴車到索道站，乘坐索道上山游玩雪山后乘索道下山，中途轉(zhuǎn)大巴車?yán)^續(xù)前往藍(lán)月谷、云杉坪、牦牛坪，也可以選擇直接乘車下山，至2號停車場下車出景區(qū)；

　�、尥话l(fā)高反怎么辦：高原反應(yīng)的主要癥狀為：頭暈、頭痛、眼花、惡心、耳鳴、心慌嚴(yán)重甚至?xí)灥剐菘耍�如果身體稍有不適要及時聯(lián)系景區(qū)工作人員，身體狀況不佳者在索道登山前就開始吸氧，上山前先吸兩罐氧氣，登山后不斷的慢慢吸氧會有效緩解和避免高反情況發(fā)生；70周歲以上老人和三歲以下寶寶不宜登峰；

　　4、麗江古城

　　在麗江，最值錢的是陽光，最不值錢的是時間。來麗江，曬曬太陽，發(fā)發(fā)呆，是再愜意不過的了。

　　?大水車：麗江古城必來的的標(biāo)志性建筑打卡地，旁邊掛了幾百萬個許愿牌，寫滿了祝福和想說的話，旁邊有酒吧一條街，晚上熱鬧非凡。

　　?四方街：麗江古城的中心，游客聚集地，最熱鬧的街。酒吧街從大水車一直延伸到此，白天有納西族老奶奶跳舞，可以拉著手跟著跳一段。

　　?五一街：美食和民謠酒吧集中區(qū)，你想吃和泡吧網(wǎng)紅店都在這，著名的大石橋也在這條街。

　　?七一街：和五一街也沒多大區(qū)別，這條街一直延伸到麗江的南門，去木府和忠義市場必經(jīng)之路。

　　?木府：木式家族的歷史建筑，門票60,學(xué)生半價，可以花1-2小時在里面逛逛，聽講解員講一下歷史，木府風(fēng)云電視劇也在此拍攝。

　　?獅子山：古城最高點，爬上去大概10分鐘，可以看整個麗江全景和夜景，有時間值得一去。

　　?黑龍?zhí)叮耗就醺�的后花園，可以看雪山倒影，乘涼的好去處。

　　5、瀘沽湖

　　瀘沽湖，這個東方女兒國，始終有著神秘的氣息，不僅在于風(fēng)光多么美，這片土地上，有讓人迷戀的故事。瀘沽湖村民在此耕田、種植、收獲，生活大抵是這樣，四季循環(huán)，樂此不疲。云走得慢，馬兒走得慢，一切都是慢節(jié)奏。有生之年，必來一次的地方！建議游玩時間：行程趕的話1天就可以環(huán)湖，不過更建議留至少2天時間去感受。

　　推薦路線：瀘源崖→云南情人灘→小落水→尼塞→格姆女神山→里格半島→大落水→走婚橋→草�！�女神灣→四川情人灘

　　①瀘源崖：瀘沽湖的源頭，石崖筆筆直地矗立在湖上。飄動的經(jīng)幡掛滿了整個山坡印滿了密密麻麻的藏文。車子停在公路邊，可以沿著小坡走上去，這里拍照很好看。

　�、谠颇锨槿藶�：瀘沽湖有兩個情人灘，川滇各一個，云南的情人灘更勝一籌，有一塊大石頭標(biāo)注著這個景點，湖邊都是碎石，清澈的湖水不斷沖刷，水里可以清晰看到小植物。四川情人灘是另一處情人灘，湖水很清澈，湖邊�？恐�不少五顏六色的豬槽船，夕陽西下時，景色也很迷人。

　�、坌÷渌�：在云南和四川的交界處，有著古老的民居和摩梭風(fēng)情，這里一帶比較安靜，多數(shù)客棧直面湖泊，是挺好的落腳點。

　�、苣豳惔澹菏菫o沽湖邊最原始的摩梭村落，這里有情人樹，春夏季很漂亮，依山傍水的環(huán)境，這里有少數(shù)客棧和提供餐食的小飯館。

　�、莞衲放�神山：山體比較有特色，就像女神躺在湖面上。游覽格姆女神山，必須在山腳下乘坐登山索道上去，到達(dá)山頂后再步行一段，就能看到女神洞，這里可以俯瞰瀘沽湖。

　�、蘩锔癜雿u：有一個觀景臺，這里是拍愛心形狀的瀘沽湖的最佳位置。半島三面環(huán)水，坐擁絕好的地理位置，島上有臨湖的客棧，還有泊船的碼頭。如果時間充裕，可以走到島上玩玩。

　�、叽舐渌�：是瀘沽湖最熱鬧的地方，多數(shù)游客在此落腳，餐廳、客棧較多，有開闊的看湖視野，臨湖搭建了不少供拍照的道具。晚上有篝火晚會，可以體驗下民俗風(fēng)情。

　�、嘧呋闃颍毫桉{于草海之上，走婚橋的入口有賣小吃，有座山可以爬上去，可以俯瞰整座橋。走婚橋蜿蜒延伸著，全由木頭打造，橋長300余米，可以讓司機在橋的那頭停車場等候，然后再走余下行程。

　　⑨草海：兩旁是高高的蘆葦蕩，船只會在細(xì)小的河道里前行，之后可以劃船去王妃島、親愛的客棧拍攝地溜達(dá)一圈。草海的水質(zhì)很清澈，還能看到許多不明水生物在水里浮動。

　�、馀�神灣：到這里一定要看一場日落，港灣三面環(huán)山，安靜的湖面上漂泊著好幾艘木船，云淡風(fēng)輕，適合發(fā)呆。這里旅行團較少來，所以很安謐。

　　6、香格里拉

　　離天堂最近的地方，香格里拉，每個季節(jié)都有不同的美，云南旅游時都非常值得一去！

　　?虎跳峽——門票：60

　　虎跳峽水勢兇猛，不要人擠人，不要太靠近護欄邊，水花四濺濕衣，記得穿雨衣。香格里拉縣城每天有多班車多去，車費約20；從麗江拼車（約50每人）或包車（看車型一般在150-300）

　　?松贊林寺——門票：115

　　遠(yuǎn)望與布達(dá)拉宮頗有些相似，規(guī)模宏大，被稱為“小布達(dá)拉宮”�？梢栽谠鹿鈴V場附近公交站做1塊錢公交車直達(dá)，進寺里要遵守寺規(guī)，不要犯一些禁忌。

　　?獨克宗古城——門票：免費

　　古城的建筑布局猶如八瓣蓮花，中心是月光廣場，古樸的藏式木屋一幢接一幢環(huán)繞在四周，古城比較有看點的是建筑群、龜山公園和月光廣場，龜山公園上的大佛寺里面是不允許拍照的。

　　?普達(dá)措國家公園——門票：100

　　普達(dá)措是凈土中的凈土，這里原始生態(tài)環(huán)境保存完好，既有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場，也有百花盛開的濕地和茂密的原始森林。景區(qū)里配備有免費的班車，可以在門口開到屬都湖徒步棧道的入口，屬都湖徒步全程3.3千米，一路能看到馬兒、牦牛，甚至小松鼠。

　　我是阿石，云南本地人，云南旅游高級定制師，去云南七日游跟團費用是多少，更多旅游資訊，自由行，跟團游，定制游，住宿預(yù)訂包車或是有云南旅游問題（天氣、住宿、交通、健康碼等）都可以加阿石 ：186 8798 1908（←點擊號碼了解行程）。祝大家云南旅游愉快~