拉薩海拔多少米高,有高反嗎？西藏旅游跟團還是自由行好

拉薩位于青藏高原的中部，拉薩海拔高度3650米，是世界上海拔最高的城市之一。西藏拉薩屬于高原地區(qū)，進入拉薩也要當(dāng)心高原反應(yīng)的問題。拉薩海拔比林芝略微高一些，對于來西藏旅游的客人來說，進藏后有兩個適應(yīng)高原環(huán)境的地方，一個是林芝，另外一個就是拉薩。

海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)不是每個人都會發(fā)生，因人而異，首先要從內(nèi)心不要畏懼高原反應(yīng)，心理素質(zhì)的建設(shè)和加強是戰(zhàn)勝高反的一劑良藥。

其次，抵達拉薩或者林芝后，不要做太劇烈的運動，一切行動要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應(yīng)。經(jīng)過高原環(huán)境適應(yīng)后，絕大部分的人都能適應(yīng)高原環(huán)境。最后，再進入西藏前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫(yī)囑。

說到西藏旅游跟團還是自由行好，我真的算是特別有發(fā)言權(quán)了，特別喜歡西藏這個地方，迄今為止，一共去過三次西藏，而且還想生活在拉薩，真的是太美太震撼了。

西藏的空氣是通透舒服的，頭頂?shù)奶炜胀耆�是一望無際的藍色，沒有一片在飄蕩的白云，天真的是藍的純粹。
每次去的感受都不一樣，西藏旅游消費高嗎分享給大家吧！

第一次：還是姐姐和姐夫帶我去的，在我們本地旅行社報的團，價格很高，并且行程真的是太累太趕，行程基本都是坐車了，導(dǎo)游還帶著我們進了好幾個購物店！
第二次：和公司同事一起去的，這次是自由行，自由是自由，但一點都省心，很麻煩，要自己訂房間，自己訂布達拉宮門票，排隊排了好幾個小時，累到爆了，做攻略什么的，花的時間也很多，好不容易去珠峰包個車，還被司機師傅坑了，心累！
所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了拉薩就能安心的走行程了，不然真的太麻煩了 。
第三次：五月初去的。是玩的最開心的一次，花費也比自己過去要少很多，自己訂好往返機票，提前聯(lián)系到了西藏品質(zhì)游管家——燕子，當(dāng)時是她給我們安排的八天旅游行程，抵達拉薩之前就幫我們把布達拉宮門票，住宿，導(dǎo)游，門票以及旅游觀光車都安排好了，還親自到機場來接我們，超級棒！很省心還很劃算，主要是省了不少麻煩，到拉薩只負責(zé)開心玩就好了！以下是我們結(jié)伴自由行游玩的行程，去西藏旅游的朋友們可以參考下西藏跟團旅游費用多少錢，另外你們可以加下燕子的：178 8900 1233（←點擊加），看看現(xiàn)在漲價沒有。我聽另一個朋友說西藏旅游基本上十天一個價格，跟團西藏旅游大概費用多少所以想要去西藏旅游的朋友越早預(yù)定越便宜。

我的自己一個人去拉薩安全嗎介紹給大家：純玩8天7晚
第一天：燕子拉薩飛機場接我們-入住酒店住宿拉薩市區(qū)
第二天：拉薩——米拉山——巴松措——色季拉山——魯朗小鎮(zhèn)
第三天：魯朗——林芝——苯日神山（游艇）——雅魯藏布大峽谷
第四天：林芝——卡定溝——藏民家訪——拉薩
第五天：拉薩——羊卓雍措——拉薩
第六天：布達拉宮——大昭蘇——八角街
第七天：拉薩——納木錯——拉薩
第八天：燕子在薩飛機場送我們-結(jié)束西藏之旅！

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