久久国产精品无码网站,女人喷液抽搐高潮视频,无码人妻精品中文字幕免费东京热,无码精品不卡一区二区三区

冬季戶外滑雪做好防護(hù) 行走避免摔倒

  • 2014-02-10
  • 閱讀2142
  • 評論0

冬季不但滑雪時要做好自我防護(hù),在路上行走時也要避免摔倒。


冬季戶外行走,引起摔倒的原因很多,比如路面結(jié)冰、濕滑、油漬、光滑的地板或地毯松動、路面不平、雜物亂放、光線不足等。只要大家提高警惕,小心出行,大多數(shù)的摔倒是可以避免的。尤其是在冬季,不少市民都穿著厚厚的衣服把自己包裹起來,這樣就妨礙了觀察周圍情況和腳下的路面,易導(dǎo)致危險的發(fā)生。老年人和身體虛弱者要適當(dāng)控制戶外活動次數(shù),或者與健康的年輕人相伴而行。在雨雪天氣,老年人更應(yīng)當(dāng)盡量避免外出。需要外出時,應(yīng)穿防滑性能較好的鞋。帽子不要遮住眼睛和耳朵。不要把手插在兜里,騰出雙手和手臂能更好地維持平衡。上下車時要小心,不要跳躍或者大跨步,盡量抓牢把手。走在光線不足的路面上或樓梯時要減慢行走速度。
如果摔倒,要盡可能保護(hù)人體脆弱的部位,像頭、頸、腰。在即將摔倒時,可以用手臂減緩摔倒的沖擊力。如果向后仰倒,要內(nèi)收下巴,以免頭部受到重傷。一旦摔倒也不要慌張,先翻身讓腹部著地。如果在家里,可以爬到沙發(fā)等固定家具的地方,跪著挺起身體,用手臂和腿支撐起身體坐到沙發(fā)上。若在戶外,可尋找支撐物輔助或請求路人幫助。傷情較重、不能移動的人要特別注意保暖,趕快用移動電話或請求他人聯(lián)系“120”。
南陽相關(guān)滑雪線路:

搜索滑雪線路

方城七峰山滑雪一日游(南陽出發(fā),天天發(fā)團(tuán))

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

168門市價:218元
老界嶺滑雪場一日游【南陽出發(fā)天天發(fā)團(tuán)】

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

198門市價:238元
南陽老界嶺滑雪場一日游【南陽出發(fā),天天發(fā)團(tuán)】

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

198門市價:238元
老界嶺滑雪一日游【天天發(fā)團(tuán),特價優(yōu)惠中】

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

198門市價:238元
從南陽到堯山滑雪場一日游【天天發(fā)團(tuán),盡享冬日激情】

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

170門市價:218元
從南陽出發(fā)到木扎嶺速龍滑雪場一日游

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

168門市價:198元
從南陽出發(fā)到方城縣七峰山滑雪一日游

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

168門市價:198元
南陽到伏牛山滑雪場度假樂園 老君山 追夢谷兩日游

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

360門市價:398元
超值推薦!洛陽伏牛山滑雪一日游(景區(qū)大回饋,周末天天發(fā)團(tuán))

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

128門市價:168元
南陽到南召猿人山滑雪一日游

發(fā)團(tuán)日期:天天發(fā)團(tuán)

160門市價:198

發(fā)表評論

匿名匿名

提示:請先登錄再進(jìn)行評論,