連云山峽谷溯溪戶外拓展一日

【連云山A線】是非常理想的溯溪線路。難度不高，適合初級(jí)溯溪愛(ài)好者，清涼刺激，是夏天最好的運(yùn)動(dòng)在深山密林、峽谷清溪之中尋幽訪勝，乘渡探瀑，這便是魅力無(wú)窮的溯溪運(yùn)動(dòng)，所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報(bào)地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。
在溯溪過(guò)程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險(xiǎn)灘，深潭飛瀑等許多艱難險(xiǎn)阻，充滿了挑戰(zhàn)性。也正是由于地形復(fù)雜，不同地須以不同的裝備和方式行進(jìn)，因則使得這項(xiàng)活動(dòng)富于變化而魅力無(wú)窮。溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，體現(xiàn)一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。這是一項(xiàng)健康且富有挑戰(zhàn)性與趣味性團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。在峽谷溪流中，到處是意想不到的美景，與同志者享受遠(yuǎn)離塵器的寧?kù)o美麗，那份心情該如何描述？

連云山，主峰海拔1600米，是湖南省第一大南竹生產(chǎn)基地。區(qū)內(nèi)有十萬(wàn)余苗竹海，空氣清新，年平均氣溫比外界低8--10度。目前該地區(qū)處于完全未開(kāi)發(fā)狀態(tài)，生態(tài)保護(hù)極好。經(jīng)典項(xiàng)目：叢林穿越、溯溪、露營(yíng)、速降、篝火晚會(huì)等，被視為野外拓展的勝地。

最佳探索季節(jié)：4——10月

一、行程安排

D1、早上公司出發(fā)，抵達(dá)連云山莊酒店，分好房間安放行李，會(huì)議，中餐，下午，棋牌，自由活動(dòng)，晚餐，休息；

D2、早餐，團(tuán)建拓展，頒獎(jiǎng)合影，中餐，安全講解，溯溪徒步，結(jié)束兩天行程。

備注：具體行程安排和拓展訓(xùn)練內(nèi)容附后！

二、費(fèi)用預(yù)算：按30人核算：人均二天全包費(fèi)：558元-600元

1、會(huì)議室30-60人左右，600元/場(chǎng)（1-4小時(shí)/場(chǎng)），KTV：20-30人/900/1-4小時(shí)，棋牌:120元/桌/1-4小時(shí)

2、餐費(fèi)：正餐400元/桌起價(jià)、早餐15元/人

3、住宿：山莊雙標(biāo)168元/晚

4、鐵腿戶外拓展培訓(xùn)一日198元/人

5、巴士租賃37座：2400元/臺(tái)/2天接送

三、活動(dòng)流程：

注：教練可根據(jù)學(xué)員的體驗(yàn)具體情況對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目及流程順序做適當(dāng)調(diào)整 ，并提前做溝通。

開(kāi)營(yíng)破冰

【項(xiàng)目描述】：

訓(xùn)前導(dǎo)入（三忘三放、領(lǐng)取裝備）

開(kāi)營(yíng)儀式（升國(guó)旗、動(dòng)員講話、教練介紹）

團(tuán)隊(duì)破冰（一系列熱身體驗(yàn)，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài)）

組建團(tuán)隊(duì)（選隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)歌、 隊(duì)訓(xùn)等）

【項(xiàng)目成效】：

前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營(yíng)定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；

營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛；為接下來(lái)一天或兩天的拓展進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。

挑戰(zhàn)NO1

【項(xiàng)目成效】：

★做好自己的工作環(huán)節(jié)，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)；

★培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一步調(diào)，相互配合、協(xié)作的能力。感受團(tuán)隊(duì)合力對(duì)目標(biāo)完成具有的重要性作用；

★體會(huì)每個(gè)人都可以成為控制團(tuán)隊(duì)節(jié)奏的人，學(xué)會(huì)不抱怨他人，專心做好自己的工作。

畢業(yè)墻

拓展項(xiàng)目描述：

畢業(yè)墻（勝利墻、勝利大逃亡）：整個(gè)團(tuán)隊(duì)被困于一道4.5米高的墻壁下，不能借助任何工具，只能通過(guò)人的力量與智慧，爬過(guò)墻實(shí)現(xiàn)集體逃生。

項(xiàng)目成效：

★團(tuán)隊(duì)大融合，平時(shí)交往甚少的同事此時(shí)變成生死相交的摯友。激發(fā)員工士氣，團(tuán)隊(duì)空前凝聚；

★對(duì)困難的清楚認(rèn)識(shí)，在將來(lái)面對(duì)企業(yè)危機(jī)時(shí)學(xué)會(huì)從容面對(duì)。對(duì)全局觀的考慮，人力資源的合理配置；

★講求奉獻(xiàn)精神，個(gè)人奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)的升華

【鐵腿戶外拓展服務(wù)內(nèi)容】

裝備要求：

穿帶：休閑服裝、鞋；另備換洗衣服一套（如有速干衣更佳）；防曬用品；背包；零食；帶照相機(jī)、手機(jī)及錢包、香煙的可備防水袋一個(gè)；

藥品：人丹，藿香正氣水，創(chuàng)可貼，止血綁帶，止痛藥，消炎藥(建議團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一裝備)；

活動(dòng)注意事項(xiàng)：

【特別要求】

　　特別要求有團(tuán)結(jié)互助和集體精神，安全第一。

【紀(jì)律要求】

　　1 服從安排，有組織有紀(jì)律

　　2 如需離開(kāi)隊(duì)伍，請(qǐng)告知其他人，并二人以上同去。

　　3 參加者請(qǐng)自備垃圾袋，請(qǐng)勿在沿途扔垃圾。

注意事項(xiàng)：

　　1、體現(xiàn)團(tuán)體精神，不可遲到，聽(tīng)從安排。過(guò)時(shí)不候，準(zhǔn)點(diǎn)出發(fā)！

　　2、注重環(huán)保，愛(ài)惜一草一木，嚴(yán)禁任何浪費(fèi)行為！

　　3、注意安全，聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)指揮，部分地方可能會(huì)有危險(xiǎn)，不要貿(mào)然行動(dòng)！

　　4、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。