先說(shuō)一個(gè)大概花費(fèi)，稍后詳細(xì)分解各個(gè)項(xiàng)目。
除去路上的大交通（機(jī)票或者火車票），從抵達(dá)西寧開始算的話，旺季的人均花費(fèi)大概在 4000-5000左右的樣子，吃飯+住宿+用車+景點(diǎn)門票，一般都是7天大環(huán)線走完，西寧出發(fā)西寧結(jié)束（考慮到蘭州航班方便一些，也可以先到蘭州，蘭州和西寧直接動(dòng)車一個(gè)多小時(shí)，車次很多，所以也可以考慮蘭州進(jìn)出）。具體路線和明細(xì)先看一下：
具體各項(xiàng)花費(fèi)分解一下：
一、車費(fèi)
大西北地域遼闊，公共交通很不方便，所以大部分來(lái)這邊旅行，都是自駕或者包拼車。自駕的話西寧市區(qū)租車就可以，一般的小轎車旺季大概得300-400左右一天，所以全程7天下來(lái)，算上油費(fèi)過(guò)路費(fèi)什么的，比包車也省不了太多，而且自駕比較辛苦，整個(gè)大環(huán)線要2700公里左右，七天走完還是有點(diǎn)累的。如果在當(dāng)?shù)匕嚮蛘咂窜�，人均花費(fèi)大概在1300-1500左右的樣子，具體要看車型和人數(shù)，一般人數(shù)多，均攤下來(lái)的車費(fèi)就便宜。西寧市區(qū)很多旅游公司或者包車公司可以選擇，一定要多甄別一下，找正規(guī)資質(zhì)和口碑較好的公司，這樣全程有保障，而且也會(huì)幫助你省錢。
二、住宿
西北的旅游旺季基本也就不到三個(gè)月，每年的6-8月份是旺季，住宿價(jià)格就比較高了，很多商家都靠這三個(gè)月活著，所以整個(gè)行程下來(lái)，平均住宿花費(fèi)大概在400元左右一晚，人均要200左右的預(yù)算比較合理。需要注意的是，一定要提前預(yù)定才行，關(guān)鍵是青海湖和大柴旦的住宿，酒店非常搶手，后面的敦煌、張掖和祁連還比價(jià)好說(shuō)，價(jià)格沒(méi)有那么貴，而且可以選擇的比較多。
三、門票
整個(gè)行程下來(lái)，有幾個(gè)門票花費(fèi)較高的景點(diǎn)，比如莫高窟、鳴沙山月牙泉、嘉峪關(guān)、塔爾寺等，值得花門票的地方有十個(gè)左右吧，基本門票花費(fèi)在800-900元比較合理，有些地方也可以省門票，比如青海湖可以不去二郎劍，去牧民圍起來(lái)的湖邊，也就是20元一位就差不多可以進(jìn)去了，還有一些沿途可以忽略的偽景點(diǎn)。如果是包拼車，當(dāng)?shù)貛煾禃?huì)給合理建議的。
四、吃飯
吃飯的話淡旺季沒(méi)有太多區(qū)別，大西北雖然經(jīng)濟(jì)落后，但是吃飯花費(fèi)并不算太低，因?yàn)槲镔|(zhì)沒(méi)有那么充裕，比如蔬菜 什么的，肉菜依舊不便宜�；救司ㄙM(fèi)要按著100元左右一天比較合理，來(lái)一趟也不能天天吃面食，也要品嘗一些當(dāng)?shù)靥厣藕�。這邊的牛羊肉非常好，清真美食做的很不錯(cuò)，可以大吃一頓。非清真的飯店也很多。
經(jīng)典7日大環(huán)線游：
第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)（宿）；
第二日_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達(dá)木盆地_大柴旦(宿)；
第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當(dāng)金山_阿克塞沙漠小鎮(zhèn)_陽(yáng)關(guān)_敦煌(宿）；
第四日莫高窟_(dá)鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；
第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關(guān)長(zhǎng)城_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞_張掖(宿)；
第六日張掖_扁都口_最美國(guó)道_冰溝林海_祁連（宿）；
第七日卓爾山_祁連大草原_門源_達(dá)阪山觀景臺(tái)_黑泉水庫(kù)_西寧。
第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)宿（大概里程340公里）
1、對(duì)寺廟或者佛教感興趣的話，塔爾寺一定不要錯(cuò)過(guò)。近距離感受一下藏傳佛教的日常點(diǎn)滴；
2、青海湖騎行，不僅是對(duì)自我是一種挑戰(zhàn)，也是一種紀(jì)念，可以當(dāng)天下午抵達(dá)青海湖后，鎮(zhèn)上租賃自行車，體驗(yàn)一把；
3、除此外，高原的星空也是一大亮點(diǎn)，攝影愛好者尤其不要錯(cuò)過(guò)。
第二天：茶卡鹽湖_德令哈__翡翠湖_柴達(dá)木盆地_無(wú)人區(qū)穿越_大柴旦(里程約540公里)；
1、穿著顏色靚麗的衣服，在天空之境來(lái)一場(chǎng)攝影之旅，要做小火車到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；
2、無(wú)人區(qū)穿越，完全可以媲美美國(guó)66號(hào)公路，出公路大片的最佳地點(diǎn)。
第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當(dāng)金山_阿克塞石油小鎮(zhèn)_陽(yáng)關(guān)_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）
1、目前雅丹魔鬼城有三個(gè)可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對(duì)水上雅丹里程沒(méi)有那么長(zhǎng)，相對(duì)敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時(shí)還原生態(tài)、無(wú)門票；
2、《九層妖塔》火了一個(gè)地方，那就是阿克塞的石油小鎮(zhèn)，去那里可以歡迎電影中的真實(shí)場(chǎng)景，也可以感受一下搬遷后荒廢小鎮(zhèn)的滄桑感；
3、當(dāng)晚可以游覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個(gè)城市打成一片，品嘗一下當(dāng)?shù)孛朗场?/div>
第四天：莫高窟_(dá)鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)
1、莫高窟的名氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟參觀需要實(shí)名認(rèn)證預(yù)約，旺季往往一票難求，提前預(yù)約非常重要。來(lái)大西北不去莫高窟會(huì)感覺(jué)比較遺憾，這個(gè)國(guó)寶級(jí)的文物正在變得越來(lái)越脆弱；
2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機(jī)體驗(yàn)，在鳴沙山都能體驗(yàn)的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；
3、沙漠露營(yíng)也是比較推薦的一種體驗(yàn)，目前有很多露營(yíng)基地，項(xiàng)目很多也比較成熟。
第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關(guān)長(zhǎng)城_嘉峪關(guān)_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞(里程約580公里)
1、瓜州品瓜是不可錯(cuò)過(guò)的環(huán)節(jié)，保證比你以前吃過(guò)的都甜；
2、下午抵達(dá)張掖七彩丹霞，來(lái)一場(chǎng)丹霞落日的體驗(yàn)最為美妙，各種色彩交織非常夢(mèng)幻；
3、當(dāng)晚建議住在丹霞景區(qū)附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。
第六天：張掖__扁都口_227最美國(guó)道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）
1、無(wú)限風(fēng)光在沿途，227也被譽(yù)為最美國(guó)道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；
2、如果錯(cuò)過(guò)了塔爾寺也沒(méi)關(guān)系，還有阿柔大寺。這里更為真實(shí)和震撼，游客比較少，沒(méi)有塔爾寺的熱鬧，在這里有種遺世獨(dú)立之感。阿柔大寺在祁連地區(qū)是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。
3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠(yuǎn)觀牛心山風(fēng)光絕美。
第七天：祁連大草原_門源萬(wàn)畝油菜花海_達(dá)阪山觀景臺(tái)_黑泉水庫(kù)_西寧。
1、祁連山草原，被評(píng)為中國(guó)最美六大草原之一，可以消費(fèi)的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗(yàn)一把原生態(tài)騎馬，也是極佳的享受；
2、每年7月上旬到8月初，門源這里將會(huì)迎來(lái)一場(chǎng)盛大的延長(zhǎng)，萬(wàn)畝油菜花其開放。選擇這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)，小心會(huì)被花�！白淼� ”。
吃飯注意事項(xiàng):
青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。
西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。
出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。
穿衣注意事項(xiàng)：
環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；
青海敦煌大環(huán)線住宿注意事項(xiàng)：
西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。
高反注意事項(xiàng)：
青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會(huì)有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。
其它注意事項(xiàng)：
高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線各賓館、飯店，購(gòu)物現(xiàn)幾乎都可以支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購(gòu)買水果或個(gè)別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒(méi)有必要帶大量現(xiàn)金。
自
這次真心感謝青海向?qū)ф面玫臒崆榉⻊?wù)及周到安排，想要玩得省心省錢的朋友，為了你青海之旅的完美體驗(yàn)，不得不再次推薦婷婷 ： 婷婷為人很親和。
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