1、云南每天早晚溫差不大（12~15℃），請注意著裝，預(yù)防感冒；

2、云南地處云貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)；麗江玉龍雪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據(jù)自身的需要租用；

3、在纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅游團(tuán)游客插隊，造成自己和全團(tuán)久等，耽誤行程；

4、在麗江、香格里拉、德欽等地地區(qū)自費騎馬或騎牦牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導(dǎo)，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害；其中拉市海的馬最為溫順，香格里拉騎馬則注意不要劇烈運動防止高原反應(yīng)；

5、旅游攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區(qū)拍攝或攀爬（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地）；

6、在選購旅游紀(jì)念商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時，請注意貨比三家；同時注意不要隨意去動擺設(shè)的樣品，以防意外損壞；

7、在海拔2800米以上地區(qū)不要走太快，否則會有缺氧的感覺。不要迷信和依賴氧氣，不要過分緊張，多做深呼吸。

出發(fā)！飛機到昆明長水機場，小敏在機場接我們，第一次和小敏見面感覺特別熱情友好~之后直奔酒店休息自由活動。

我們到的早，白天就在昆明城區(qū)自由活動，逛逛翠湖、滇池、金馬碧雞坊、濕地公園等昆明免費景點。

要了解一個城市往往需要探訪它的小吃，因為小吃往往都是“素面朝天”的！昆明小吃多的數(shù)不勝數(shù)，比如：過橋米線、火鍋,豆?fàn)F飯、鹵餌塊、什錦、涼米線、 米涼蝦、蕎包子、太師餅、麥粑粑、油炸麻葉、香草燒雞……當(dāng)晚自行逛昆明夜市，盡情品嘗云南風(fēng)味小吃。

游覽喀斯特奇觀——【石林】風(fēng)景區(qū)】，聆聽每一塊石頭述說故事，游覽阿詩瑪化身石，劍峰池、望峰亭, 雙鳥渡食、石林湖、石林等景點，免費品嘗點心（牛奶，鮮花餅，水果），中餐后前往楚雄，晚餐野生菌火鍋，體驗民族風(fēng)歌舞伴餐，入住酒店。

前往大理，乘坐【洱海特色游船】游覽洱海風(fēng)光，觀看【魚鷹表演】，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)表演，傾聽白族金花演唱白族山歌，中餐后游覽【大理古城】，下午乘坐【吉普車環(huán)洱海】，海濱【海邊自助燒烤BBO】輕松愜意，洗滌心靈的煩躁，度過美好時光，入住酒店

游覽大理最大的白族村寨--【周城村】【茶馬驛道】也是茶馬古道重鎮(zhèn)，前往納西族人神圣的山峰，長江以南的第一高峰，國家5A級景區(qū)【玉龍雪山】，延綿數(shù)十里的玉龍十三峰，在碧藍(lán)天幕的映襯下，宛如銀色巨龍在作永恒的飛舞。乘索道上“玉龍第三國”——【冰川大索道】，欣賞著名的納西愛情圣地。雪山森林、雪山草甸將整個玉龍雪山裝點得層次分明、色彩旖旎，盡情感受激情雪山之旅。游覽【藍(lán)月谷】，晚上小敏贈送了價值260元/人【麗水金沙】大型歌舞，在麗江納西族農(nóng)家樂用晚餐，感受農(nóng)家風(fēng)味，夜游國家歷史文化名城、世界文化遺產(chǎn)、全國文明風(fēng)景旅游區(qū)-【麗江古城四方街】，體驗不一樣的夜色麗江和麗江的酒吧文化。

早餐后游【束河古鎮(zhèn)】，束河，納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”。游覽【拉市�！�，走古時茶馬古道；直達(dá)拉市海源頭。這里是候鳥基地，也是麗江文化的源頭，更是當(dāng)年茶馬古道上的重鎮(zhèn)，在這里生活的都是純樸的納西民族，您可以感受最純真的納西文化，體驗馬幫歷史文化，尋找心靈的震撼，感受水上之舟，舟上之人，人之歌聲文化意象，以水，山 情，全方位地展現(xiàn)了麗江獨特而博大的民族文化

早餐后乘BUS前往瀘沽湖---途中游覽《千里走單騎》拍攝現(xiàn)場--山路十八灣，沿途欣賞金沙江河谷奇、秀、險風(fēng)光、樹底大橋、小涼山風(fēng)光，---觀景臺觀瀘沽湖全景，到達(dá)瀘沽湖---情人沙灘--里格觀景臺，--尼塞情人樹、小落水或者尼塞下午茶、烤雞，自由活動返回小落水或者尼賽用摩梭走婚宴，然后乘車前往走婚橋、草海，參加摩梭鍋莊晚會---返回入住酒店

早上自由起床觀瀘沽湖日出---08：00左右乘豬槽船游湖--（登里務(wù)比島、參觀里務(wù)比寺、土司墓）乘BUS返回麗江--乘坐旅游專列返回昆明。