1、破冰熱身(必選)
項目介紹:
(1)講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義,以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用,同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情,形成歡快熱烈的良好氛圍
(2)制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽,選出隊長
(3)各組展示:通過分組形式,迅速建立溝通環(huán)境,初步形成團隊氣氛
培訓(xùn)目標(biāo):
-融入團隊、打破新團隊成員之間的隔閡
-加強相互了解和信任,形成團隊成員的基本價值觀
2.潮起潮落
目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)員之間的相互理解、寬容、接受的深度信任,消除學(xué)員之間的距離感。
簡介:學(xué)員肩并肩分兩排交叉平躺在地上,雙手掌心向上托起一名學(xué)員從一排“人地毯”的一端迅速傳遞到另一端。讓學(xué)員能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
3、無軌電車
項目介紹:
所有隊員抓住前面隊員的腳腕行進
培訓(xùn)目標(biāo):
-體會良好溝通對團隊合作的重要性
-感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團隊目標(biāo)的實現(xiàn)
-團隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用
-個人在組織中起積極作用時也許不明顯,但一旦起破壞作用,對組織的危害就非常大.
4、連體怪獸:
項目介紹:每隊出10-20名隊員,在規(guī)定時間內(nèi)做出一個5足,6手的連體怪獸,只能有五足六手落地
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
-個體對團隊的付出
-體現(xiàn)分工合作及執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力
-創(chuàng)新思維
5、城堡攻防戰(zhàn)(親子一般選)
項目介紹:每隊出10-20名隊員,在規(guī)定的時間內(nèi)搭建兩座沙雕堡壘,并在教練的指揮下在規(guī)定的時間內(nèi)用拖鞋或涼鞋攻擊對方城堡。
-增加對團隊意識
-開拓思維增強趣味
6、群龍取水
項目介紹:每組隊員在規(guī)定時間內(nèi)在警戒線外利用團隊的力量取得一定距離外的礦泉水瓶并積分,最終得分多的組獲勝
培訓(xùn)目標(biāo):群體力量
團隊協(xié)作
注意細節(jié)
7、蛟龍出海:
項目介紹:每隊出10-20名隊員,將腿綁在一起共同朝一個方向前進 經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)取得最終勝利
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
-體會一點一滴的責(zé)任
-體現(xiàn)分工合作及執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力
8、共同進退:
項目介紹:每隊隊員共同根據(jù)教練的指示在一分鐘內(nèi)做出最多的前進后退步伐,必須整齊劃一團結(jié)一致。
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
共同進退 不埋怨不抱怨 不拋棄不放棄
-體現(xiàn)分工合作及執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力
9、怪獸過河
項目介紹:所有隊員根據(jù)教練指示行程一個級手機族的機械怪獸并通過一段距離 先到者獲勝
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
-共同進退 不埋怨不抱怨 不拋棄不放棄
-體現(xiàn)分工合作及執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力
10、教練說
項目介紹:根據(jù)教練的指示做出相應(yīng)的動作,做錯收到相應(yīng)的懲罰,集中精神吧小伙伴們
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
-集中精神 全身投入 活躍氛圍
11、穿越雷陣
項目介紹:每隊選出若干隊員蒙眼通過由礦泉水瓶組成的雷陣,期間不可以觸碰水瓶 否則視為犯規(guī)就地殘疾不再允許移動,每隊可選出幾名參謀作為指揮,先完成者獲勝。
培訓(xùn)目標(biāo):組織策劃 聽從指揮
隨機應(yīng)變 合作共贏
12、萬里長城永不倒
項目介紹:
口令整齊,步調(diào)一致完成團隊任務(wù),任何不信任都將導(dǎo)致團隊任務(wù)的失敗。瞬間打破男女性別隔閡,個人與集體的關(guān)系變的空前緊密,感受戰(zhàn)爭場景下特殊的休息方式,挑戰(zhàn)不倒記錄,傳說由羅馬女皇創(chuàng)造。
13、同心創(chuàng)未來(大型團隊可選)
項目介紹:在指定場地 規(guī)定時間內(nèi)用人體排成公司logo
公司榮譽感與價值觀提升
14、沙雕(結(jié)尾合影必選)
項目介紹:
在剛剛結(jié)束的戰(zhàn)場上,團隊所有成員空手搭造一個巨型沙雕,沙雕內(nèi)容為“公司名稱”以及公司Logo。適當(dāng)加入企業(yè)文化內(nèi)容,最后,團隊POSE合影
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對企業(yè)文化的認同感,
-體會一點一滴的責(zé)任
-平凡崗位上塑造價值
-體現(xiàn)分工合作及執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力
15、逃脫秘境
項目介紹:
繩子兩端套在手腕上,兩條繩子交叉,不允許從手上解開繩子,最先解脫繩子為獲勝。
培訓(xùn)目標(biāo):
-創(chuàng)造性思維的啟發(fā)
-失敗時情緒的控制
-多次反復(fù)的嘗試
16、成功之門
項目介紹:
所有成員在規(guī)定時間內(nèi)通過一張報紙且不允許撕斷報紙,率先通過者獲勝。
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對團隊意識
-創(chuàng)造性思維的啟發(fā)
-集中精神 全身投入 活躍氛圍
17、心手相連
項目介紹:
以隊為單位,隊與隊之間的競賽,最先挖通沙堆把所有人的手鏈到一起隊伍為獲勝隊。
培訓(xùn)目標(biāo):
-活躍集體氣氛,增強團隊的凝聚力;
-增強相互信任、理解和相互合作的團隊精神;
-通過身體的接觸來實現(xiàn)情感溝通;
18、偷天陷阱
項目介紹:
在一個圓圈內(nèi)有24個數(shù)字牌,以組為單位,當(dāng)項目開始后所有隊員進入項目區(qū)域,按照1至24的依次順序排數(shù)字牌,以操作時間最短的一組為獲勝。
培訓(xùn)目標(biāo):
-發(fā)覺企業(yè)員工的時間、效率觀念,提升企業(yè)整體運作效率
-質(zhì)量與效率兼顧 l
-建立有效溝通 l
--以目標(biāo)為導(dǎo)向,通力協(xié)作
19、水上拔河
項目介紹:
所有隊員在淺海中進行拔河比賽。
培訓(xùn)目標(biāo):
-增加對企業(yè)文化的認同感,
-體會一點一滴的責(zé)任
20、鳥巢的結(jié)構(gòu)
項目介紹:
這是一個發(fā)揮團隊想象力的項目,要求學(xué)員按規(guī)定釘釘子。建筑大師能使全體團隊成員發(fā)現(xiàn)自我,超越自我,打破常規(guī),發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力,建立一個更優(yōu)的團隊。
培訓(xùn)目標(biāo):
-集思廣益;
-動手操作,實踐出真知;
-打破常規(guī),沒有不可能;
-敢于想象,敢于創(chuàng)造。
21、指壓板過河
項目介紹:
全體隊員通過一定數(shù)量的指壓板過河,不允許離開指壓板,否則為失敗重新開始。
培訓(xùn)目標(biāo):
-齊心協(xié)力
-強化相互配合,互相支持的團隊精神和整體意識
22、偷襲諾曼底
項目介紹:
全體隊員分成兩隊,挖通到地面上繩子另一端的沙洞,使全體隊員通過,先完成的為勝利。
培訓(xùn)目標(biāo):
-集體協(xié)作
-有序的指揮,領(lǐng)導(dǎo)
-熱烈的氛圍
23、誓比天高
項目介紹:
隊員分成若干隊,腳尖朝向天空,并且把所有隊員的腳尖靠在一起,評比那一隊最高。
培訓(xùn)目標(biāo):
-團隊協(xié)作
-平凡崗位上塑造價值
24、城堡攻防戰(zhàn)
項目介紹:
將人員分成兩批,各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡,本方的說話不能讓對方聽到。中間相距5米劃兩條線,作為各自的攻擊發(fā)起線。雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序,然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備,聽口令1-2-3-開始,同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法師,法師怕天使”的原則,贏的一方開始追趕輸?shù)囊环,輸(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜,停止逃跑等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后,獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后(5分鐘),活動停止,人多方獲勝。失敗方接受懲罰。
2、如果第一次出的動作相同,則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作,因此事先要商量好3-5個動作次序分出勝負后按1繼續(xù)游戲。
注意:
如果做錯動作,即自動成為對方俘虜,到對方城堡等候處理。
培訓(xùn)目標(biāo):
-反應(yīng)能力
-制定策略
-有效配合
25、驛站傳書
項目介紹:
全隊成員排成一列,培訓(xùn)師先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾,由排尾傳遞給排頭。
培訓(xùn)目標(biāo):
-使學(xué)員強烈意識到,充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義;
-制度規(guī)則的建立與修正;
-怎樣才能實現(xiàn)有效溝通,并迅速形成有效決議?
-在行動過程中,你的博弈的對手是誰?
-在此次團隊行動中,領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方
26、前方打仗后方支援(晚會常選)
項目介紹:
全體隊員分組根據(jù)教練講的故事提供出所需物資,在規(guī)定的時間內(nèi)提供最全最多者取得勝利
培訓(xùn)目標(biāo):
-使學(xué)員強烈意識到,充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義;
-制度規(guī)則的建立與修正;
-活躍氣氛
27、瘋狂動物城
項目介紹:全隊人員共同進行完成動物進化的過程由石頭最終變?yōu)槿,過程中需要反反復(fù)復(fù)。
-活躍氣氛;
-進行分組;
-集體參與
28、前赴后繼
項目介紹:全體隊員分成兩至四組進行傳球,球要求從隊頭傳遞到隊尾,開始是球位于全體人員頭上,返回時位于所有人胯下,第一人傳遞完跑到隊尾直至所有人完成項目。先完成的獲勝。
-反應(yīng)能力
-制定策略
-有效配合
29、殺出個黎明
項目介紹:
一隊隊員帶上眼罩 僵尸不許發(fā)出聲音 在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)狙擊“活人”只要被觸及立刻變?yōu)榻┦,最終統(tǒng)計隊伍生存生剩余人數(shù),
培訓(xùn)目標(biāo):
-發(fā)覺企業(yè)員工潛力
-配合協(xié)同l
-建立有效溝通 l
--以目標(biāo)為導(dǎo)向,通力協(xié)作
30、完美團隊 (一般作為倒數(shù)第二個項目 沙雕合影前)
項目介紹:
一所有參訓(xùn)人員根據(jù)一定的指示喊出“我們是**公司最棒的團隊,并進行比賽”
培訓(xùn)目標(biāo):
-發(fā)覺企業(yè)員工潛力
-增強員工歸屬感
-增強企業(yè)榮譽感 l
--將活動推向高潮
31、同起同坐
所有隊員手挽手肩并肩一同起立一通坐下 團結(jié)一致 齊心協(xié)議
-團隊協(xié)作
-平凡崗位上塑造價值
32、斗轉(zhuǎn)星移
每兩名女生攜帶一名男生奔跑接力 ,男生腳不能落地,返回時一名男生需攜帶兩名女生返回,女生腳不能落地如此循環(huán),最終取得勝利
-增強員工間的身體接觸
-活躍氣氛
33、穿越雷陣
兩隊隊員分別從水瓶組成的雷陣兩個方向進入 ,每次只能進入一名隊員,穿越雷陣到達對方陣地。如果期間出雷,那么這名隊員犧牲 須有下一名隊員抱著或者背著“尸體”前進到達終點,如果兩人在雷陣中接觸則進行石頭剪刀布比拼 獲勝者前進 失敗者犧牲留在雷陣中。
培訓(xùn)目標(biāo):
-反應(yīng)能力
-制定策略
-有效配合
34、心有千千結(jié)
所有隊員在教練的指導(dǎo)下完成各種手拉手的圖形
培訓(xùn)目標(biāo):
-創(chuàng)新能力
-思考方法
-解決途徑
35、樂章
隊員利用雙手 雙腳 雙腿 發(fā)出聲音并合奏一首完美的樂章 ,活動可能分為幾個聲部 ,練習(xí)時間20分鐘。
培訓(xùn)目標(biāo):
-緊密配合
-協(xié)調(diào)一致
-共同理想價值觀
36、撕名牌
需團隊自購名牌 規(guī)則同撕名牌
培訓(xùn)目的:
培養(yǎng)競爭意識
活躍氛圍
*4小時以內(nèi)任選6-7項 破冰 、沙雕為必選項 。 其他項目可根據(jù)需求定制,如需特殊道具請?zhí)崆罢f明,價格另議,教練費不含交通費 ,存車費、餐費等。
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