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泡溫泉有什么好處？

溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩�交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白

九江溫泉有哪些？

1、九江上湯溫泉、水上樂園

上湯溫泉屬自涌型溫泉，出水溫度72℃，每天自流量為6,000噸。溫泉水中富含氫、硅、鎂等陽離子和硫酸根、碳酸根等陰離子，屬國內(nèi)罕見的高熱弱礦化含氟碳酸鈉型氡溫泉，簡稱富氡溫泉。經(jīng)常浸泡，可促進血液循環(huán)、鎮(zhèn)定神經(jīng)、促使身體組織柔軟化、消除疲勞，對胃病、關(guān)節(jié)炎、精神衰弱等疾病有較好的療效，還具有延緩衰老、延年益壽的神奇妙用。區(qū)內(nèi)100%純天然流動溫泉水源豐富，取之不盡，不需循環(huán)再用。

露天溫泉區(qū)占地面積30，000平方米，分SPA動感區(qū)、仙樂園、頤養(yǎng)園、山林靜泡區(qū)等區(qū)域。共有各具特色的溫泉池60多個，可同時容納800多人。區(qū)中還有閑情閣、死海鹽浴供游客休憩享受。

地址：江西省九江市廬山山南星子縣溫泉鎮(zhèn)

2、醉石溫泉

醉石溫泉酒店總投資2.5億元。設(shè)有五星級溫泉酒店、醉石居溫泉別墅、醉石軒中餐廳、蜜悅仕西餐廳、古靈湯苑溫泉SPA及國際會議中心、游泳池、網(wǎng)球場、水上娛樂、酒吧、KTV、健身中心、休息室等配套設(shè)施。其中，酒店客房130間，別墅客房約170間;各類溫泉池分養(yǎng)生、藥浴、消毒池、SPA、動感等多個系列，湯池數(shù)約50余個。泡完溫泉后可以到休息室休息，休息室有免費的飲料、水果、電視。

地址：江西省九江市星子縣

3、廬山天沐溫泉

天沐·江西廬山溫泉度假村，是由珠海百富辰投資有限公司在江西開發(fā)的首家大型集溫泉、餐飲、客房、會議、娛樂于一體的四星級度假村，位于江西九江廬山山南景區(qū)溫泉鎮(zhèn)，臨環(huán)廬山公路、昌九高速、京九鐵路、昌北機場，105國道，交通便捷。度假村在原江西省廬山溫泉工人療養(yǎng)院基礎(chǔ)上整合了廬山地理位置資源、廬山溫泉歷史文化資源、獨特的水質(zhì)資源以及現(xiàn)代理療保健資源，設(shè)計和開發(fā)了系列產(chǎn)品。2002年9月開工建設(shè)，2003年9月28日全面營業(yè)，度假村引進國際先進的經(jīng)營管理模式和超前理念，為賓客提供個性化的健康親情式服務(wù)，已成為賓客養(yǎng)生保健、旅游度假、餐飲美食、商務(wù)會議和娛樂的理想勝地。天沐溫泉景區(qū)是晉代詩人陶淵明的栗里故居所在地。區(qū)內(nèi)有陶淵明故里和溫泉度假村兩個游覽區(qū)，分布于星德公路南北兩側(cè)。

地址：江西省九江市廬山山南景區(qū)溫泉鎮(zhèn)

4、廬山西海溫泉

廬山西海溫泉（即九江西海溫泉）度假村是西海五星級假日度假酒店，九江西海溫泉是集溫泉、休閑、住宿、會議為一體的溫泉度假村，廬山西海溫泉位于永修縣，比鄰拓林湖，近挨云居山，是來西海游客必到之處。

地址：江西省九江市永修縣易家河村

交通：這里交通極為便利，距離南昌市僅80公里、距離昌北機場60公里，距離九江市區(qū)90公里。京九鐵路、昌九高速公路、105國道和316國道以及即將修建的共青至里溪高速公路皆穿境而過。這里自然環(huán)境優(yōu)越，緊抱云居山、鄰接柘林湖，易家河村更是有名的長壽村。終年云環(huán)霧繞的云居山，自古就是“蓮峰簇簇繞華臺，一缽中央倚鏡開。對寺面看云捧出，當(dāng)湖直逼海浮來”的神仙佳境。

交通：廬山天沐溫泉、上湯溫泉怎么去比較方便？

一、自駕車路線
1、 武漢出發(fā)：
武黃高速——黃黃高速——黃小高速——九江（走廬山環(huán)山路）——天沐·廬山溫泉度假村或下九江長江大橋直走通遠路——天沐·江西廬山溫泉度假村
共：300公里
南昌出發(fā)：
南昌——昌九高速星子路口——天沐·江西廬山溫泉度假村
共：100公里
二、公共交通
1、從武漢出發(fā)：
（1）武昌火車站T291次，10：08開出，13：07抵達九江；或K397、K396次10：14開出，14：09抵達九江。
（2）新華路車站、武昌宏基車站、付家坡車站乘坐武漢至九江班車，每一小時一班。
（3）九江長途汽車站乘坐至星子班車，第10分鐘一班。
2、從南昌出發(fā)：
（1）昌北機場下機后,可乘坐的士抵達天沐溫泉。
（2）洪城客運站乘坐南昌至星子班車（買到溫泉站的票），每一小時一班,到溫泉鎮(zhèn)下車。