發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年11月12日

我前段時間剛和我爸媽從西藏旅游回來，西藏的海拔比較高，你們七天時間可得好好安排，不然很難適應(yīng)哦，我們當(dāng)時是交由旅游規(guī)劃師米瑞來安排的，她給我們安排的特別合理，考慮到我們的身體問題，先讓我們從低海拔的景區(qū)玩起，一點一點適應(yīng)，全程很舒適，沒有什么不良反應(yīng)，你們要是實在不知道怎么安排，建議可以去聯(lián)系米瑞（貼個她的微 信：xz70666我當(dāng)時加她好友要了報名優(yōu)惠），下面給你分享一下我的一些小經(jīng)驗和攻略吧。

7天時間去西藏怎么玩？

米瑞說有很多朋友帶爸媽過來都會聯(lián)系她，剛開始還不知道是為什么，行程下來才知道確實，米瑞太貼心細(xì)致了，方方面面都安排的很完美，我爸媽都贊不絕口，整個行程下來都不用我們操心什么，有要去西藏的小伙伴可以找她。

Day1坐火車到達(dá)拉薩后，米瑞安排了一位經(jīng)驗十足的司機(jī)開車來接我們，囑咐我們要好好休息，不要洗頭洗澡，還為我們升級了當(dāng)?shù)睾廊A供氧酒店，方便我們更好適應(yīng)環(huán)境。

Day2先去了有“小瑞士”美譽(yù)的古剎紅教圣湖巴松措游玩欣賞美景，然后帶我爸媽去紅教圣地錯宗工巴寺體驗宗教文化，到達(dá)林芝后還吃到了美味鮮嫩多汁的石鍋雞。

Day3我們?nèi)チ搜鹏敳夭冀�和尼洋河交匯的地方——雅尼濕地公園，打卡西藏有名的網(wǎng)紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，米瑞還特意安排了太空艙游船很新奇的體驗，安排的非常不錯，我和爸媽還在林海草場體驗了騎馬、射箭的牧民生活。

Day4我和爸媽走進(jìn)了藏民家中，藏族大姐熱情地請我們品嘗油酥茶，讓我們得以感受當(dāng)?shù)氐奈幕�。我爸媽對這里的文化興趣濃厚，一直和他們愉快地交流著，米瑞還夸贊我爸媽真是學(xué)無止境，始終保持著對一切事物的熱愛，真的太會聊天啦！

Day5羊卓雍錯特別美，湖水在陽光的照耀下，呈現(xiàn)出不同層次的藍(lán)色，一定要去崗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一條藍(lán)絲綢飄帶一樣掛在山澗間，隨手一拍都是能當(dāng)封面壁紙的程度，我媽一直拿著手機(jī)拍照，風(fēng)景照都拍了幾百張了。

Day6和爸媽參觀了布達(dá)拉宮、八角街、大昭寺廣場，我們還在藥王山觀景臺打卡了50元人民幣同款的網(wǎng)紅照，米瑞還給我們拍了合照，很會抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到這里就結(jié)束了，很圓滿的旅行，吃過早飯之后米瑞安排專車把送我們到車站，帶著一行李箱的特產(chǎn)回家咯~

這一趟我們一家人玩得特別開心，米瑞給我們安排的景點不僅僅只是舒適，還特別好玩，想要get同款舒適好玩的路線我真的是強(qiáng)烈推薦我們這一款路線呢，如果你心動了就該行動！可以去找米瑞打聽一下你想要的游玩路線哦~（她微 信：xz70666 想要輕松好玩的西藏游玩路線找米瑞就對啦），當(dāng)然要你要是有自己想去的景點記得和她說，她也可以幫你規(guī)劃一條你滿意的路線！

和爸媽去西藏旅游報團(tuán)怎么預(yù)防被坑？

因為怕被坑，我去西藏之前也是做了很久的攻略，經(jīng)過多方對比才找到米瑞，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上信息很雜，大家在網(wǎng)上報名旅行社一定要注意辨別是否正規(guī)的，正規(guī)旅行社必須有資質(zhì)、正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照和旅行社許可證，在咨詢的時候一定記得要對方提供哦，像我當(dāng)時找的是西藏青年國際旅行社的米瑞，她當(dāng)時是沒等我問就直接給我發(fā)了，一下子就放心了，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多打著旅行社的名號，但是什么資質(zhì)都沒有，這種都是不靠譜的違法經(jīng)營，一定要注意哦。

初次去西藏旅游怎樣避免高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)�程適應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部游玩安排以及經(jīng)驗分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個滿意的答復(fù)。