我男朋友九月份終于能休假了，他說這次休假帶我去西藏旅游，于是我就想來做下攻略，到時候能好好玩，想問下大家九月去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么？西藏的景點(diǎn)好多，玩七天路線怎么安排合適？第一次去西藏旅游，如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年9月18日

我和我男朋友前不久才從西藏旅游回來，給你分享下我去西藏旅游的攻略吧，我去西藏旅游準(zhǔn)備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護(hù)膚品這些，需要注意的是西藏的氣候相比我們外省會有差別，所以你們?nèi)ノ鞑刂�前一定要先提前了解一下�?dāng)天的天氣氣候，不然到時候準(zhǔn)備了很多東西，去到西藏沒有用就白帶啦，我當(dāng)時是有個西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�米瑞提醒，所以全程都玩的很好，你們要是不了解，可以�?lián)系米瑞她的微 信：xz70666（當(dāng)時加她還領(lǐng)了報名優(yōu)惠），下面我就詳細(xì)點(diǎn)給你分享一下我的一些經(jīng)驗(yàn)和攻略吧，你往下看看哦。

九月去西藏需要準(zhǔn)備什么？

我和我男朋友去西藏之前都還沒怎么開始做攻略，米瑞就給我們發(fā)來一份詳細(xì)的進(jìn)藏攻略，簡直太到位了，不過每個人的需要的不一樣，具體的還是得根據(jù)自身情況來，我就把我當(dāng)時去西藏旅游帶的東西，分享在下面，你們參考一下吧。

衣物：白天可以穿短袖、長褲，帶上長袖外套，如果你們計(jì)劃前往珠峰或大峽谷，就需要準(zhǔn)備厚外套了，然后西藏的早晚溫差大，夜晚也是需要保暖的，不然可會著涼哦，建議你可以帶上三合一抓絨沖鋒衣我覺得還挺有用的。還有最好準(zhǔn)備一雙戶外鞋或者運(yùn)動鞋，不然腳可要難受了。

日常用品：一些日常的護(hù)膚品、防曬霜、補(bǔ)水面膜、充電寶等等，還有我覺得一次用品如：內(nèi)衣褲、毛巾等也是很有用的，也更加衛(wèi)生一點(diǎn)，你們可以帶上。還有西藏紫外線照射很強(qiáng)烈，每天一定要涂上防曬。

藥品：可以準(zhǔn)備一些高反的藥品，然后其他的藥品可以根據(jù)自身情況來安排，不需要帶的太多。我當(dāng)時因?yàn)闀炣噰?yán)重，就先問過了米瑞西藏的路況，她說西藏的景區(qū)之間路途挺長的，建議我就是帶上暈車藥，幸好我就是聽了米瑞的建議提前備好了暈車藥，不然坐車坐的難受挺影響游玩體驗(yàn)的。

去西藏旅游要帶的東西差不多就是這些，建議你們衣服不要帶太多，夠穿就行了，不然可會很累的，因?yàn)槁糜谓?jīng)常要坐車換地方，搬東西都是淚啊，我這還算是輕松的，聽了米瑞的建議沒有帶太多的東西，我們同行的有位朋友就是雜七雜八的東西帶太多，結(jié)果好多都用不上，半路都想直接扔了。

和男朋友去西藏玩七天路線怎么安排？

其實(shí)對路線這一塊我和男朋友都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規(guī)劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1和我男朋友到達(dá)拉薩，米瑞就已經(jīng)在等著迎接我們了，一來就熱情的給我們獻(xiàn)上哈達(dá)，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區(qū)的有氧酒店休息適應(yīng)。

Day2去了巴松措，果真是名不虛傳的 5A 級景區(qū)！巴松措的湖面遼闊無垠，對面的山頂覆蓋著皚皚白雪，旁邊是郁郁蔥蔥的森林，湖心更有一座小島點(diǎn)綴其間，這風(fēng)景簡直美到了極致！

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們?nèi)チ司W(wǎng)紅打卡地，雅尼濕地公園的網(wǎng)紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進(jìn)藏家，藏族人民非常熱情，帶我和男朋友體驗(yàn)了很多藏家民風(fēng)民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習(xí)慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點(diǎn)贊。

Day5去了非常向往的羊湖雍措，真的很美麗，羊湖的藍(lán)真的很美！還有很多鳥兒會在此停留，點(diǎn)綴了一道好風(fēng)景！附近還有小羊羔，不過拍照的話是要錢的哦。

Day6我們參觀了布達(dá)拉宮、大昭寺和八角街。布達(dá)拉宮著實(shí)壯觀非凡，其中存有大量的歷史文物，建筑藝術(shù)精妙絕倫，滿是藏族風(fēng)格，每一次的凝視，都仿佛是對靈魂的一場洗禮。下午全部參觀結(jié)束后，我和男朋友想要體驗(yàn)一下藏服，米瑞小姐姐還為我們推薦了性價比高的藏服體驗(yàn)館。

Day7最后一天，到了返程之時，米瑞特意趕來送別，祝福我們一路順風(fēng)。再見了，西藏！

這整個游玩體驗(yàn)下來，證明我們的選擇沒有錯，7天玩的非常開心！很多事情不需要你操心，米瑞都會安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的輕松，建議你可以聯(lián)系米瑞（她的微 信：xz70666 人特別貼心給力），她還可以根據(jù)你的需求給你規(guī)劃路線哦。

第一次去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時候其實(shí)是沒怎么擔(dān)心高反這些問題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態(tài)很重要。

然后在高原千萬不要奔跑大聲呼喊，避免引起高反，你們到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議可以先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以去跟米瑞咨詢一下哦。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗(yàn)分享啦，去西藏旅游七天帶的差不多是衣物、藥品、日常用品、護(hù)膚品這些，你們要是不了解的話，可以去聯(lián)系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（早加上早預(yù)定有報名優(yōu)惠），還可以看看最近有沒有什么福利喔，反正在西藏玩有個專業(yè)的人還是會更放心的。